你懂得獨處嗎？日本百歲奶奶：就算到人生最後，還想一個人住

「老了以後能和子孫同住，是件幸福的事」，世界上應該不少人有這樣的想法吧？但我卻喜歡一個人「獨居」。

過去我和婆婆光子、先夫古谷三個人生活時，我不但要上班、操持家務，家裡訪客又特別多，每天忙得像個陀螺直打轉，時常期望能有獨處的時間。

當然，和家人一起看電影、討論內容；讀書之後分享讀後感；到奈良或越前（編按：位於日本中部地方）旅行，深度造訪古代歷史，都是快樂的生活點滴。送走他們兩位之後，要說我不寂寞，那絕對是騙人的。在這之前，我從來沒有一個人住過，我突然意識到，一個前所未見的新生活，此刻正要開始。

過去有家人在的時候，我必須煮飯給另外兩個人吃，因此獨居生活剛開始時，我有好一陣子不想再走進廚房，畢竟我不曾「只為自己」做過飯。但外頭的東西實在不如自己做的好吃。日子一久，我漸漸有點手癢起來。這時某家店正好推出「柿子蒟蒻白醬糊」，這是我最喜歡的小菜之一，好想吃吃看啊！想著想著，我才終於再次踏入廚房做飯。

愛吃是元氣之源，支持我每天樂在生活的，則是工作，這兩件事都讓我活得更起勁。反正獨居已成定局，是要成天哀嘆、追憶著過往，還是好好珍惜現在，大步向前？我當然毫不遲疑地選擇後者。

以往還得照顧家人時，我總是拚命擠出零碎時間做自己想做的事，現在我每天的零碎時間多到滿出來，而這些都是我能夠獨處的美好時光。工作出差時，我會早一點入住飯店，為自己保留一段悠閒從容的時光。我會刻意走遠一點去看海；或是繞到鎮上閒逛，找一家看起來很棒的咖啡廳，享受奢侈的悠閒。這些屬於自己的時間，是過去被繁瑣家務纏身時無法享有的。

大家懂得利用獨處的時間嗎？一個人住的時候，我每天都開心地想著：「太好了，今天又都是我自己的時間了。」退休後，有的人老是抱怨對丈夫的不滿；或是在丈夫往生後，不斷提醒自己「好寂寞」；許多人老年時抑鬱度日，卻沒想過自己其實也有責任。

光是哀嘆卻不努力的話，幸福是不會降臨的，你也永遠無法困境中走出來。

總而言之，我認為凡事只想求人，是非常怠惰的行為。

你若是不肯面對寂寞、獨立思考、學著和自己共處，就絕對不可能找出新的生活方式。為了尋得幸福，自己也必須擔負起責任的呀！我希望自己能充分享受人生直到最後，因此我格外珍惜一個人住的獨處時光。

作者｜吉澤久子（Yoshizawa Hisako）

1918年生於東京，文化學院畢業。日本知名家事評論家、散文作家。在婆婆、丈夫相繼往生之後，從65歲開始獨居生活，永遠保持著正向的心情生活，感謝老天賜予健康的身體和豐富的人際關係。

目前持續在《朝日新聞》連載專欄〈老年思想準備〉，闡示嶄新的老年生活與思考方式，是目前日本最具代表性的老年問題專家，獲得許多共鳴。已在臺出版多本樂齡書籍，可說是「珍視人生，越活越幸福」的最佳代言人。 （相關報導： 退休老公每週都有「小學同學會」，該不會偷吃？專家：同學會真能讓身心都回春！ ｜ 更多文章 ）

本文經授權轉自遠流出版《不依賴的老後》（原標題：希望到最後，我都能一個人住）責任編輯／蔡昀暻