想分手卻始終分不開？心理師：感情中若看不清這4點，你永遠無法真的自由
心理師認為，想分手卻又做不到的人，往往是太過依賴或太過自卑。（圖／取自pakutaso）
很多人會在具有傷害性或看不見未來的關係裡來來回回，總是思考很多情緒，也非常反覆，但始終沒辦法幫自己理出頭緒，究竟其中的心理歷程發生了什麼事？
當你沒有辦法在關係裡自由自在地做你自己，並夠有自主的堅持你的原則，包括在關係中的忠誠度，好比對方一直在跟其他人搞曖昧或出軌，或是對方時常用言語羞辱或霸凌你，儘管如此，你還是難以拒絕這些傷害持續在你的關係中發生；就因為這樣，使你很難在關係裡頭自由。
一個難以自由的人通常具備兩個狀態，一個是太過依賴，一個是太過自卑。
也許是依賴這段關係各方面的資源或名份、擔心失去這段關係會過了這個村沒有這個店，或認為再也找不到這樣水平的人。在依賴的程度裡，通常會有四個面向：
第一個「情感或情緒的依賴」
也就是當我現在心情不好，很沮喪、很不安的時候我很需要對方在，來安撫我跟支持我，若對方不在，我會陷入更大的恐慌。
第二個「生活上的依賴」
如果對方不在，我常常三餐沒辦法正常吃飯、家務事一團亂，甚至外出也像斷了手腳，非他接送不可。
第三個「態度的依賴」
包含我需要對方的思考、智力跟觀點來幫助我做重大的選擇，小至我的穿戴風格，大至是否要轉職、是否要學習英文等生涯決定，各種選擇我都很需要對方來協助，不然自己都沒辦法有明確的態度。
第四個則是很多人不一定願意承認的「財務上的依賴」
包含我很需要對方的這份收入，讓我保有這個層次的生活品質，或者因為他的這份收入，你不時的可以在這個月多買幾個包、幾雙鞋；又或是你賺的錢都可以存起來，生活的花用都是靠對方的薪水。
親愛的，如果你因為以上的依賴性而導致你無法離開關係，並持續受到傷害，你可以為自己做的，其實就是三件事，第一件事情「承認自己的依賴」、第二件事情是「承受你在關係中的選擇」；第三件事是「承諾你會往自主獨立的方向前進」。
當你的自我過於脆弱時，是沒有能力做出選擇的，因為你渴望資源與被支持、被幫忙，而很多時候，需要透過被支持到某個程度，自我相對有力量時你才有能力離開，因此，離開向來需要夠大的心理強度才辦得到。
破除依賴，其實就是為自己賺取安全感，在你覺得需要依賴的層面裡，給出那部份的支持與照顧，成為自己的供給者，為自己的生命成長出成熟個體要有的心理肌群，當你得以支持自己，就能更自在為人生做出選擇。
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國民黨主席選舉》張亞中在4選區超車朱立倫 北高緊追在後國民黨主席選舉結果在25日晚間出爐，前新北市長朱立倫以85164票勝出，孫文學校總校長張亞中以60632票居次，現任黨主席江啟臣得到35090票，位居第三，前彰化縣長卓伯源僅獲得5133票，排在最後。而從國民黨各地開票結果發現，朱立倫在4選區票數輸給張亞中，在台北、高雄更是只贏張亞中1.5%和3%左右。
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宜蘭綠生活趣Party 邀您一起樂生活環保署超前部署永續發展的下一個10年，向國人提出「全民綠生活」行動，於9月25日下午3時在宜蘭縣中興文化創意園區舉辦「綠生活趣Party」，從「綠色旅遊」「綠色飲食」「綠色消費」「綠色居家」及「綠色辦公」5個面向，教民眾一起從食、衣、住、行、育、樂、購等生活小細節落實「綠生活」。
選黨魁奪6萬票寫驚奇 張亞中：黃花崗革命雖失敗，離喚醒黨魂更近一步國民黨主席選舉25日晚間公布結果，由朱立倫以85164票、45.78%得票率勝出，孫文學校總校長張亞中以60632票、32.59%得票率位居第二。張亞中晚間發表聲明，除了恭喜朱立倫當選，也表示「很遺憾黃花崗革命失敗了」，但相信離喚醒黨魂、下一次「辛亥革命」的成功更近一步，也希望中國國民黨不要重蹈這2、30年來只是便宜行事，討好民眾的方式只想贏得選舉。
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