想上山追雪,該如何預防失溫和高山症?遇到又該如何處理?2張圖帶您搞懂!

2021-01-01 08:30

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冬天是爬雪山的好季節,但可別讓高山症毀了你的壯烈之旅!(圖/山友曹定華先生提供)

冬天是爬雪山的好季節,但可別讓高山症毀了你的壯烈之旅!(圖/山友曹定華先生提供)

最近寒流來襲且山區也有降雪的機率,所以,小編要針對失溫高山症,送上2幅插畫並再提醒各位一下:

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(圖/雪霸國家公園遊憩站)
(圖/李敏綺 繪製)
(圖/雪霸國家公園遊憩站)
(圖/李敏綺 繪製)

避免失溫

因為高海拔山區日夜溫度差很多很多,保暖工作首重洋蔥式穿法趕緊學(可以請問谷哥大神或參考插圖);人體頭部散熱最多,所以頭部保暖最重要;另外阻隔溫度有差別,擁護雨鞋派的請三思,且軟底的雨鞋底也會讓你的冰爪要求分手喔!保暖手套很重要,不會讓你變成卡卡的機械手;冷冷的冰雨在身上胡亂地拍,風雨衣會是你的護身符;雪山的低溫,是驗收各家保溫瓶羽絨衣的最佳時機,請慎選喔!(相關報導:雪山主峰結冰了!想上山追雪要準備什麼?雪地登山必看懶人包大公開)

高山症

高山症向來是雪霸山難意外的前幾名,是在臺灣從是高山活動常見的狀況,引發的主要原因是在短時間裡快速上升高度,造成人體無法及時適應高海拔的環境,而低溫對高山症也可能有加成效果。輕度高山症會出現頭痛、想吐、喘氣以及嘔吐等症狀,容易因類似感冒而容易被忽略。重度的高山症高山肺水腫及高山腦水腫,一旦發生,應牢記「下降、下降、再下降」是高山症最有效的改善方式。相關的預防措施請看插圖中雪霸小雪怪的演出即可略知一二囉!

另外,小編要特別特別強調,一旦使用了PAC,請不要再往高海拔山區前進,PAC是緊急情況下使用,他只是先暫時欺騙你的身體,讓身體誤以為已經下降高度,使用後如果恢復就請盡快下山喔!(相關報導:雪霸國家公園將進入雪季服務期!登山申請、雪地裝備、冬攀知識一次看)

文/雪霸國家公園遊憩站
本文/圖經授權轉載自 雪霸國家公園登山資訊分享站 Shei-Pa National Park Climbing Forums

責任編輯/陳怡蓁

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