為什麼婚姻是愛情的墳墓？專家提5原理：不是因為不愛了，認清這點婚姻更長久

為何愛情的實踐必須要進入婚姻呢？這是一個無法用科學來獲得圓滿說明的議題，只能回歸生命本身以獲得理解，例如：蝴蝶的一生必須經過卵→幼蟲→蛹→成蟲四個階段的成長，才算完成一生。生物學家只能透過觀察研究，去了解蝴蝶蛻變會經歷怎樣的過程等細節知識，卻無法回答：「為何蝴蝶的一生必須經歷這四個階段的蛻變。」

愛情本質上是生命的課題，徐志摩說：「愛情是整個生命最重要的大事情。」人為何要活著，活著有何價值意義呢？這是每個人遲早會對自己生命的提問，並用這一生去實踐，給出自己滿意的答案。分析心理學家榮格認為，人活著就是為了完成生命的「自性化」（individuation）。而所謂的自性化是指「一個人最終要成為他自己，成為一種整合、不可分割、獨一無二、無可取代的存在」。而且在榮格的觀念中，愛情與婚姻的本質就是一種「修煉」，透過經歷層層關卡完成生命的「自性化」。一開始讀到榮格的這觀點，個人有點訝異，完成生命的自性化怎麼可能是愛情婚姻，而不是成就對人類做出貢獻等大事呢？後來再細讀榮格的論點，以及個人經歷工作、事業、愛情、婚姻家庭⋯已到中年即將邁入老年之時，回顧整理這一生的經歷，去定義自己過往生命的價值，似乎越來越能理解榮格的觀點。

此外，自性化是指一個人最終要成為「他自己」，而這裡的自己是指哪一個層次的自己呢？台大哲學系傅佩榮教授指出：當每個人自我反思，自我有三個層次：（1）外在形象。由別人眼光所見的自我綜合而成；（2）內在的主觀認定。這種認定會受到他人的影響，是「自以為是」的成分；（3）心靈深處的自我。這個自我與別人有相通的能力，甚至與宇宙萬物產生共鳴。個人認為：自性化所要成為的自己，是指第三層次心靈深處的自我。

「愛情」是一個生命吸引另一個生命，一個生命想透過相愛去開發彼此的生命、融為一體，完成生命的「圓滿合一」。相愛的兩人到底要從愛情中獲得什麼呢？事實上，你的另一半就是你的「潛意識」，愛情是一種「完整之我」的自我追尋過程，不是要找一個「完美的人」，而是要用「完美的眼光」找到一個「不完美的人」，他願意跟你攜手一輩子，讓你發現「完整的我」。要如何走通愛情這條路，協助彼此發現「完整的我」呢？這就是愛情的自性化原理。 （相關報導： 如何判斷他是不是「對的人」？踏入婚姻前先做1事就會知道 ｜ 更多文章 ）

當愛情進入婚姻後，大多數人會期待彼此從此過著「幸福」的日子；事實上，進入婚姻的親密關係與談戀愛時一樣，都必須再度經歷「浪漫期、權力衝突期、整合期、承諾期、共同創造期」等五個親密關係發展歷程。《小王子》這本書指出：「所有的大人都曾經是孩子，卻很少人記得這點」，轉化為心理學的用詞可以說每個成年人心裡仍存在著「內在小孩」，為何我們會有內在小孩呢？這是我們成長過程中不被滿足的愛與匱乏，是我們內心中等待用愛來照亮的「情緒陰影」。故事中的進森與佳芬在剛結婚時的甜蜜「浪漫期」，兩人搬離父母家，共築新家庭對未來充滿憧憬，洋溢著愛情的幸福。但隨著小孩的出生及工作的忙碌，彼此對教養小孩、性生活及婚姻家庭生活期待的差異，不斷產生爭執，此時婚姻進入「權力衝突期」。

婚姻所面臨的權力衝突期與談戀愛不同的是，雙方在一般人際關係中不會暴露出來的「內在小孩」的各種創傷，正開始慢慢顯現。也就是說，當一個人的內在小孩覺得雙方關係已進入更親密的婚姻時，內心就想通過這關係來修復童年的創傷。這是一個無意識的過程，夫妻關係在這個階段將會面臨更多的挑戰。這也是為何進森與佳芬這對夫妻在步入中年後，會逐漸發現很多以前可以容忍、沒有察覺的問題，現在卻一一浮現。此外，當婚姻關係進入「整合期」時，進森與佳芬選擇不把真心話說出來，導致對愛情滿意度逐漸下降。最後因進森希望接母親來住的事件，引爆佳芬的情緒地雷，釀成更大的衝突，頓時彼此對婚姻的期待完全幻滅。若時光能倒流，在面臨婚姻的權力衝突期時能察覺問題，則雙方的創傷在親密關係中可能被逐漸修復了，關係得以繼續往前走。否則，很可能導致二次創傷。

愛情源於潛意識卻在意識裡被完成。進森與佳芬如何面對婚姻生活衝突所帶來的痛苦，順利通過試煉呢？可行的辦法是要了解並遵循「愛情的自性化原理」。也就是，此時進森與佳芬雙方若能體悟到，愛情的發生是一種「投射」，愛上的是對方身上的另一個自己（也就是自己心靈深處被壓抑的影子人格）；彼此真正做到「放下」要求對方成為自己完美另一半的幻想（也就是愛情的「收回投射原理」），區分被投射的理想情人的意象與實際伴侶不同，不要把問題歸因於另一半你看不順眼的習慣與個性，將注意力專注在自己「顯性」與「隱性」人格的整合，覺察被自己壓抑的影子人格；透過真誠溝通與對話，理解接納彼此差異，並轉化創造的挑戰，不要去爭執或分辨誰對誰錯，而是學習「真誠的交心」，重新整合到我們自己的整體人格當中。以上所述正是本書要闡述的愛情五個原理。

愛情與婚姻的本質是一種「修煉」，需要經歷層層關卡（因為自性化的發生得經歷痛苦的意識喚醒），才能完成人格統整與心靈發展的生命「自性化」歷程（就如同蝴蝶必須經歷四階段蛻變，才能破繭而出，成為美麗的蝴蝶，完成其生命的歷程）。這整個過程一開始的啟動是「潛意識」的投射，但最後需透過「意識」的覺醒與學習，來照亮被你壓抑的影子人格，完成整合意識與潛意識的人格統整與心靈發展的自性化歷程（也就是自己「顯性」與「隱性」人格的整合）。

本文授權轉載自PCuSER電腦人文化《想愛好難，你該怎麼辦？拆解愛情，跟著專家上一堂超人氣「愛情學」》（原標題：愛情源於潛意識，卻在意識裡被完成愛情的自性化原理） （相關報導： 如何判斷他是不是「對的人」？踏入婚姻前先做1事就會知道 ｜ 更多文章 ）

責任編輯／游舒婷