大家可能有印象，有一陣子台灣掀起了一波牛樟芝炫風，報紙新聞與電視廣告，也時常見到牛樟芝的相關討論。
走進屈臣氏、藥局逛一圈，也可以發現市售品牌有很多主打牛樟芝的產品，更有許多學者為牛樟芝披上「抗癌保健聖品」的光環。
客觀來說，確實牛樟芝不論在國際文獻、醫學研究上，有許多被推薦與實證的功效及好處，但到底有哪些功效好處呢？而牛樟芝到底有沒有那麼神？
今天就讓 Jamie 一次來為大家解答，讓你看完這篇一次搞懂市售這麼多牛樟芝品牌，到底牛樟芝產品該怎麼挑選、有哪些功效好處、怎麼吃、有沒有什麼副作用和禁忌、誰推薦吃、誰不能吃牛樟芝～
一、台灣特有種牛樟芝介紹，到底和靈芝有何不同
牛樟芝 (Antrodia cinnamomea)，為薄孔菌屬多孔菌科，又稱牛樟菇、紅樟芝，是台灣特有種菇類，更有臺灣「森林中紅寶石」的美名。
牛樟芝的型態多變化，通常有板狀、鐘狀、馬蹄狀或塔狀， 顏色多為紅橘色、淡褐色，主要生長於台灣山區海拔 450~2000 公尺處。
和多數菇類一樣喜歡陰暗潮濕的環境，但只寄生在枯倒伏死的牛樟樹木，在其四周擴展生長，因此具有強烈的牛樟芳香，味道極辛苦。
目前因為牛樟樹已是保育植物，嚴禁採伐，所以根據森林法之規定，若盜採森林及附生的相關產物都屬違法行為，因此若市面上有販售所謂「野生牛樟芝」都是非法商品，切勿聽信不肖商人推銷而購買，以免觸法。
最後想跟大家聊聊：牛樟芝和靈芝有何不同？
這個問題每個月都會有人問 Jamie，常常傻傻搞不清，今天一次弄懂它！
因牛樟芝的外型和生長環境跟靈芝很像，確實早期曾被視為靈芝的一種，但經過研究已經證實牛樟芝與靈芝是不同的物種。
那到底牛樟芝和靈芝有何不同呢？這邊幫大家整理了一個表格做比較，可以更清楚看出牛樟芝和靈芝有何不同，就不會再搞混囉～
二、牛樟芝有哪些功效與好處
網路上關於牛樟芝功效與好處探討的資料非常多，這邊 Jamie 幫大家整理了一些實證醫學相關文獻所研究探討，有關於適度補充牛樟芝對人體，尤其是對調節免疫、癌症、保肝/護肝等功效好處：
推薦功效好處 1：牛樟芝有助於『幫助免疫調節』
推薦功效好處 2：牛樟芝有助於『抗發炎/改善發炎』
推薦功效好處 3：牛樟芝有益於『抗癌/降低癌症風險』
推薦功效好處 4：牛樟芝有助於『降低自由基傷害』
推薦功效好處 5：牛樟芝有益於『護肝與保肝功效』
推薦功效好處 6：牛樟芝有益於『幫助抗氧化』
推薦功效好處 7：牛樟芝有助於『血脂調節』
