家人朋友相處爭執難免，有時恰能幫助對方說出心裡話，小吵小鬧無傷大雅。不過，最新丹麥研究顯示，若親密關係太緊張，中年男女早死機率，較人際關係和緩的族群高了2到3倍，長時間處於這類情緒壓力，也會增加中風、心臟病等致命疾病發生率。該研究8日發表於《流行病學與公共衛生期刊》（JECH）。
丹麥哥本哈根大學研究人員，從國內就業與健康長期研究資料庫，選取9875名36歲到52歲男女，追蹤他們2000年到2011年的健康情況，同時調查參與者的日常人際關係，像是身邊有誰要求很高、是否有發生衝突的可能，以及不愉快狀況發生的頻率。
吵架搞亂內分泌
結果發現，調查期間共有196名女性、226名男性身故，半數死於癌症，另半數則死於心臟病、高血壓、中風、肝病、意外與自殺。身故者約1成感覺伴侶或子女總是要求太多或讓人擔心，6%壓力源來自親戚，2%壓力來自朋友。
若以爭執頻率來看，6%身故者常與伴侶或子女吵架，另有2%、1%的人，表示常跟親戚、鄰居起口角；若對照人際關係發生不快的頻率，伴侶與子女帶來的憂慮與要求壓力，會增加所有疾病死亡率50%到100%，爭執頻繁的死亡率，更比平均值高出2到3倍。
主導研究的倫德（Rikke Lund）博士表示，原先沒料到爭執與死亡率的關連如此明確：「無論年齡、性別、社經地位、有無憂鬱症狀或慢性病、單身或獨居與否，任何一類人際關係衝突，都會增加死亡機率。」對中年人影響尤其顯著，男性死亡率增加幅度較高，中年失業也有類似影響。
這份研究未分析死亡率增加原因，但倫德引用其他研究稱，「人際關係壓力會增加壓力賀爾蒙（腎上腺皮質素）分泌，血壓、心絞痛機率、身體發炎情況也會增加，可能都是人際關係壓力導致死亡率增加的原因。」另有研究顯示，來自衝突家庭的病人，醫療配合程度比較低，也是死亡率增加的原因。
倫德建議與他人相處不好的人，應該試著降低衝突機會，人際關係處理技巧也許很重要。而且逃避恐怕不是辦法，因為另有研究顯示，高齡孤單人口的早死機率也比其他族群高了14%。
