「數到３，再哭我就打你」科學實證，教養方式會遺傳！別讓惡性親子關係複製下去… | 留佩萱

沒有人一生下來就知道怎麼當父母，很多人是在孩子出生後才開始學習如何教養孩子。但是，如果沒有留意「我們對待孩子的方式」，很可能會無形中使用熟悉的那套方式：刻印在我們身上的童年印記，也就是原生家庭的教養方式。

無形中複製的親子關係

舉個常見的例子：小女孩在公園玩耍時，玩具被另一個孩子搶走。小女孩很難過，跑去找媽媽，但媽媽卻生氣並不耐煩的對她說：「這有什麼好哭的，真沒用！」「哭什麼哭，不准再哭了！」或者，媽媽大發雷霆的罵：「妳怎麼這麼笨？東西還被搶走？」然後在公園裡對那位搶玩具的孩子大聲咆嘯，憤怒的拉著小女孩的手離開。

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孩童起爭執時，假如你是家長，你會怎麼做？（示意圖非本人／翻攝自youtube）

不管媽媽用上述哪一種方式回應，小女孩感受到的是：「我的情緒不被接受」、「不可以有情緒」、「有情緒會讓媽媽更生氣」、「我有情緒時，媽媽就會對我失望」，而媽媽會這樣對待小女孩，或許和她的童年經歷有關。

小女孩的外公在車禍中意外喪生，外婆必須一個人撫養五個孩子。外公意外去世後，外婆承受不起這樣的悲傷與經濟重擔，精神情緒起伏很大，有時候整天躺在床上睡覺、有時候會無緣無故對小女孩的媽媽大吼大叫，罵她是笨蛋、指責她：「都是因為妳，爸爸才會去世。」

當時小女孩的媽媽只有九歲，是家中大姊，必須承擔起照顧弟弟妹妹的責任。媽媽在成長過程中，需要隱藏自己的各種情緒，如果外婆看到自己在哭，就會加以嘲笑或指責。於是，媽媽開始封閉情緒，更不知道要怎麼處理各種感覺。

無意中，媽媽也用了同一套方式對待小女孩，因為童年時期只要有情緒就會被指責，所以媽媽沒有機會學習如何調節自己的情緒，也無法面對別人的情緒。所以，每次看到小女孩難過哭泣時，媽媽就身體緊繃、心跳加速、煩躁的感覺快要把她壓垮，於是對著小女孩大吼：「不准再哭了，怎麼這麼沒用！」

大腦科學實證；教養方式，代代遺傳

如果以大腦科學來解釋，教養的確是以某種方式在世代間「遺傳」。小女孩的媽媽從小歷經母親言語暴力、精神不穩定、父親車禍意外去世等等負面童年經驗。長期生活在這樣的惡性壓力下改變了她的大腦，使她容易衝動反應、無法調節情緒，這樣受創的大腦，讓她更無法適當回應女兒的需求，於是，媽媽打罵、吼叫、羞辱小女孩。

在媽媽情緒傷害下長大的小女孩，大腦也因為惡性壓力而改變。當小女孩長大、生下自己的孩子後，聽到孩子的哭聲也可能有焦躁的情緒、看到孩子難過，也不知道該如何面對，因為在她的成長過程中，沒有學會如何面對和調節情緒，為了趕快停止孩子的哭聲，於是她對孩子大吼：「不准哭！」「我數到三，再哭我就打你！」若她的孩子在成長過程中不斷受到這樣的惡性壓力，長大後也可能不自覺把這樣的傷害傳給下一代。

別讓小孩在惡性壓力的環境下長大。（示意圖非本人／翻攝自youtube）

這就是教養在世代間遺傳的例子，在諮商過程中，我也看過許多父母無意識的用以往被自己父母對待的方式教養孩子，變成孩子惡性壓力來源。除此之外，也有研究指出教養方式會傳給下一代。（相關報導：別在孩子面前，隱瞞悲傷與難過！心理學專家：小大人都默默承受這股「情緒壓力」… ｜更多文章）

有個研究共追蹤了三個世代的父子。一開始，研究人員篩選了約兩百位九歲男童，檢視這些男童與父親之間的關係，以及父親的教養方式。接著一路追蹤這些男童成年、結婚、生子，並研究這些男童成為父親後的教養方式。