想學唐鳳的番茄鐘工作法，不用IQ180也辦得到！這幾個超好用APP快載起來！
武漢肺炎疫情延燒，在台灣防疫開始受到國際矚目時，行政院政務委員唐鳳聲勢高漲，唐鳳愛用的「番茄鐘工作法」也成為熱門話題。
你是否有過忙了一天，卻覺得什麼事都沒完成的經驗？明明整日都待在電腦前工作，成果卻沒有你想的那麼有效率，前篇文章已經介紹過「番茄鐘工作法」的好處在哪，這次便來盤點有哪些適合新手使用的app吧！
Flat Tomato
「Flat Tomato」操作非常簡單，只要一切設定好，不會花太多時間在操作手機上。簡約俐落的介面搭配直覺性的操作，讓使用者能快速上手。app中還有「干擾紀錄」的設定，假使工作期間被打斷，可以暫停時間寫下原因，軟體本身也會自動記錄。當一天的循環結束後可以檢視自己的工作習慣及探討為何工作會被中斷的原因。
潮汐：睡眠、專注、呼吸與冥想
「潮汐」非常特別，它不僅結合了番茄鐘工作法「25分鐘工作、5分鐘休息」概念，還能設定屬於自己的工作時數，使用者能夠打造專屬自己的「番茄鐘工作法」。
不僅如此，潮汐還設有「沉浸專注模式」幫助人們減緩依賴手機、使用手機頻率；「睡眠與小憩模式」能夠幫助入睡，並具備分析睡眠狀況功能。其他潮汐內建的模式也都以「放鬆」為主，適合壓力大、有睡眠困擾的人，有相同困擾的使用者不妨試試看這套app，或許能在使用番茄鐘工具的同時，一併解決睡眠問題。
缺點：手機螢幕關上後音樂會消失，有用戶反映耗電量稍大
Forest 專注森林
專注森林是一款非常知名的應用程式，不僅曾經攻佔九個國家Google Play年度榜單，開發團隊更是來自台灣的新創團隊時刻科技，可謂另類台灣之光。
「專注森林」藉由「植樹」來刺激人們減少手機使用頻率，並達成設定目標。剛開始使用軟體時，會有一顆虛擬樹種子，當你定好目標、時間及休息狀態（跟番茄鐘原理一樣）後，半小時內跳離這個畫面，剛種下的小樹苗就會枯死，枯死的樹苗代表用戶「並未專心」；而若屢屢分神玩手機，便會無法種出整片美麗森林。
專注森林把時間規劃設計得小巧可愛。日前更推出了強化版功能，可以在種樹的同時設定「價格」，如果哪天因為分心滑手機，這顆樹不僅會死，當時設定的錢也會被捐出作為「種植真正的樹」的基金，某個層面來看確實很有意義。
小番茄 – 番茄工作法&番茄鐘
另一個使用番茄鐘工作法作時間分配的app「小番茄」，會先要求用戶列出代辦事項，然後以一個「水滴」圖示象徵時間，每個水滴象徵一分鐘，每分鐘過去，圍繞在時鐘周圍的水滴會逐一被塗滿。計時介面則可以選擇水滴圖或是翻頁鐘，操作十分直覺不困難。
使用小番茄時，可以選擇是否要放出聲音，用戶能選擇在無聲狀況或是山野小溪等自然聲中度過25分鐘。軟體內也有設定詳細的工作報表，能看見「專注時間」等時間統計，也能規劃項目、安排任務，最棒的是數據都會上傳雲端，能跟所有設備同步資料。
優點：數據有雲端備份，所有設備同步。Android版可開啟阻擋app功能，更專心工作。
班表小幫手
除了基礎的番茄鐘、代辦事項外，「班表小幫手］最引人注目的就是班表設定。這個功能是開發者專為輪班人員所開發，用戶能藉此將班表系統化管理，時間也能得到有效安排。使用上簡單方便、操作上明確好上手，電子化班表不僅方便也環保。
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再批口罩網購運費「剝兩次皮」 陳玉珍痛批：5元應包括物流費為解決口罩資源分配不均的問題，中央流行疫情指揮中心宣布，自今（12）日早上9點起開始實行「口罩實名制2.0」，民眾可透過網路預購口罩，口罩價格維持5元，但至超商取貨，每筆訂單須自付7元運費。對於口罩要多收7元運費，國民黨立委陳玉珍直批「這樣不是剝兩次皮嗎？」
三大逆風讓亞緻飯店熄燈 台中飯店業瀕臨內憂外患台中亞緻飯店成為台中首家受到疫情衝擊而關門的飯店，除了沈重的租金外，商仲業者還點出亞緻飯店成立13年來遇到三大逆風，包括民進黨執政陸客遞減、國際飯店進駐台中分食大餅，以及武漢肺炎（新型冠狀病毒）疫情延燒至飯店業者，成為壓垮亞緻飯店的最後一根稻草。
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運安會：南方澳斷橋、普悠瑪事故預計8、9月提出最終調查報告草案交通委員會今（12）日邀請國家運輸安全調查委員會（以下簡稱運安會）主委楊宏智進行報告並質詢，楊宏智說明，運安會於108年8月1日成立，著手針對航空、水路、鐵道及陸路重大事故進行調查，也對於民眾關注的普悠瑪鐵路事故、南方澳斷橋事故進行調查，並協助國防部辦理今年1月2日空軍黑鷹墜機事故及記錄器解讀等初步分析工作。
唐鳳神話破滅？口罩2.0網購一上線就狂當機！網頁版、APP都卡到爆口罩網購今（12日）9時上線，一開放就造成網路當機，無論使用Wi-Fi或4G網路，皆顯示「網路檢查，目前系統正在維護中，請稍後再試」，重新檢查網路也沒辦法更新頁面，且即使你有讀卡機，使用電腦版「健保卡認證」方式購買，輸入身分證和密碼之後就完全沒反應，顯示民眾嚐鮮心急，網友紛紛哀號「買不到」、「比演唱會還難搶」、「政府再說大話啊」，但也有網友表示「不當才奇怪吧！沒搶過票喔？」、「完全是預料中的事，如果沒當機我真的就佩服唐鳳他們了」，而有網友分享小訣竅用「自然人憑證很順」、「網頁版要刪掉index.html就會很順」，目前用「自然人憑證」預購民眾表示，看了建議後刪掉index.html，成功預購到口罩、預購號碼截至9時18分還沒破3000。
口罩2.0網購上線！「健保快易通APP」三步驟輕鬆認證預約口罩實名制自2月6日推出以來，原每人每卡7天只能購買2片，1個月後、3月6日起調整為可買3片，12日更將推網路預購通路，全面升級為「口罩實名制2.0」，民眾可透過健保卡、自然人憑證登入平台，或可藉由健保快易通行動APP認證預購，預購登記截止日為18日。
WHO「一中」誤導？疫情地圖終於改回「台灣」 約翰霍普金斯大學：照美國國務院用法隨著全球確診感染武漢肺炎的人數不斷攀升，美國約翰霍普金斯大學系統科學及工程中心架設互動式疫情地圖，即時更新各國疫情統計數據，而所用資訊包括世界衛生組織的資料，美國網媒Axios則在10日指出，該地圖上的台灣被改成與世界衛生組織疫情報告相同的「台北及周圍地區」，且列於中國一部份，不過之後又改回「台灣」，並註明是依據美國國務院用法。
綠營選民結構20年大翻轉 中研院學者：青年取代長輩、白領取代農工民進黨中常會11日邀請中研院社會學研究所副所長陳志柔，以「台灣政治版圖變動：機遇、結構、意識形態」為題進行專案報告。陳志柔表示，民進黨自2000年初次執政以來，這20年的選民結構已有所轉變，雖然民進黨逐漸失去年老、鄉村、農工階級和南部民眾的支持，但總體而言，民進黨仍「得大於失」。
民進黨催票率飆42% 中研院學者：被習近平、反送中、中美貿易戰逼出來的民進黨中常會11日邀請中研院社會學研究所副所長陳志柔，以「台灣政治版圖變動：機遇、結構、意識形態」為題進行專案報告。陳志柔提到，經過武漢肺炎（新冠肺炎）後，台灣民心已徹底轉向，「統獨已經不是台灣意識形態的分歧」，希望政府能重視跟都市年輕白領生計有關的就業、住宅問題，否則這些支持者隨時會轉向時代力量或台北市長柯文哲領導的台灣民眾黨。
台商回台投資方案 囤地大戶名列其中 竟可享1.5%利息補貼經濟部因應中美貿易大戰、台商回台投資，去（2019）年起實施「投資台灣三大方案」，這項政策實施迄今，累積投資金額已逼近9000億元大關，然而，9000億元投資案當中，竟然不乏囤地大戶。根據經濟部公告「107年度工業區閒置土地公告清冊」，包括彰源企業斗六的1萬多坪土地，世佳工業、揚鋼鑄造等在彰濱工業區土地，均為《產創條例》2年內限期改善之土地，如今，這些廠商在去化土地之餘，就以響應回台投資之名，同時享受最高1.5%的利息補貼，經濟部提供的政策獎勵，是否流於浮濫，頗值得關注。
