早上下床時腳疼痛到不行！醫師教這3招檢測是不是足底筋膜炎

足底筋膜炎是不影響生命安全，但卻嚴重干擾生活品質的疾病。醫師指出，從事需要久站工作的人是高危險群，可透過3個經典症狀先自我檢測，早期治療會有比較好的效果。 （相關報導： 原來一到老年，肥胖者竟然較長壽！只要注意這件事，當個健康老人不是問題啊 ｜ 更多文章 ）

足底筋膜炎有3個常見的典型症狀。包括晨起下床走路，足跟劇烈疼痛；足底有明顯的壓痛點；及走路會有明顯的避痛姿態。高雄榮民總醫院台南分院骨科醫師陳建宏表示，在門診中常遇到病患說「早上起床無法下床走路；走兩步會好一點，但多走幾步或到下午就又會不舒服」。這類患者愈來愈多，雖不影響生命安全，卻嚴重干擾生活品質。陳建宏表示，足底筋膜是位在腳底的一層筋膜，連接前足的趾骨與後足的跟骨。正常的足底筋膜，可幫助支持足弓，幫助足部活動受力時的吸震功能，增加穩定度，避免跌倒。陳建宏指出，當筋膜或是相連的屈指肌腱受到長期的拉扯或傷害；如長期走路、慢跑、跳躍等動作，持續性的足底受力。可能會造成後足筋膜發炎或病變，形成所謂的足底筋膜炎。他說，天生足部結構的異常，如扁平足、高弓足，較容易在運動後產生足跟疼痛的症狀；另外，像警察、軍人、體育選手、老師、美髮業者等，需長時間站立工作的人，也是好發「足底筋膜炎」的族群。陳建宏表示，足底筋膜炎有3個常見的典型症狀。包括晨起下床走路，足跟劇烈疼痛；足底有明顯的壓痛點；及走路會有明顯的避痛姿態。民眾可先自行檢測，發現症狀時最好馬上尋求專業醫師協助；不論是保守的物理治療、或是注射藥物、開刀等方式，早期發現、早期治療，都會有比較好的效果。