想讓「奶奶」維持堅挺，女孩們該戒菸戒酒啦！這六件事不注意，小心乳房加速下垂
想讓乳房維持堅挺，以下六件事最好少做。(圖/photo-ac)
胸部下垂在所難免，因為隨著老化，乳房會漸漸流失膠原蛋白和彈性胸部下垂也有可能是遺傳的，如果媽媽胸部下垂，那女兒胸部逐漸下垂的機率也會很高。此外，有些壞習慣也可能造成胸部下垂，或使下垂的狀況更糟，如以下原因。
1. 內衣不合身會增加皮膚拉扯
很多女性穿的內衣並不合身，且沒有意識到這點對胸部造成的傷害。如果內衣太鬆，就無法支撐胸部，讓乳房一直晃動，皮膚拉扯久了，就會下垂。
2. 吸菸會加速老化
吸菸會損害肌膚彈性，因此也造成胸部下垂。而且吸菸也會影響膠原蛋白生成及血液循環，沒有足夠的膠原蛋白及血液供給，肌膚就會加速老化，使胸部更快下垂。
3. 曬太陽會產生皺紋
胸部的皮膚和臉上的皮膚一樣需要防曬，尤其是乳溝，如果沒有做好防曬措施，UV會使胸部皮膚曬傷、老化，並導致皺紋、下垂。
4. 跑步不穿內衣胸部會亂晃
跑步身體晃動也會影響乳房，但不用因為害怕跑步下垂而避免運動。只要確定運動內衣能為胸部提供適當的支撐，並保持正確的姿勢，例如行走時抬頭挺胸，就沒有問題。
5. 飲食和體重失控會影響皮膚
飲食習慣不好，體重不斷反覆增減，會對肌膚造成負擔，特別是胸部的皮膚。這是因為大幅減重後，皮膚會需要時間縮回來，若又再次發胖，那皮膚組織又會需要再度延展，而反覆的縮小、擴張，就會讓肌膚失去彈性。因此建議保持營養均衡，以維持健康的體重。
6. 飲酒過量會使皮膚失去彈性
文/W.R. Su本文經授權轉載自Hello醫師。（原標題：6壞習慣日積月累～胸部下垂會加速）責任編輯/柯翎肇
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王冠璽觀點：臺灣的「民主」選舉就是選自己的「頭人」福山在《政治秩序的起源》一書中曾經提及，1970年代，澳洲同意巴布亞紐幾內亞獨立，英國同意所羅門群島獨立，並在當地建立了類似英國國會體制的民主制度。這一套制度移植到上述國家實施後，其適用結果是一團混亂；因為美拉尼西亞地區的選民在投票時，並不理會政黨政綱，而是只支持自己的「頭人」與「萬托克」（onetalk，講同一種語言的人）；當某位「頭人」被選上國會議員時，他也會運用影響力，使政府投注資源在其所屬的部落上。雖然有中央政府存在，但是只有少數居民會認為自己屬於一個更大的民族，或是超乎他們部落的一個社會。從該地區的內部傳統來看，「頭人」只是在做向來「頭人」一直在做的事情，也就是將攫取到的資源分配給他們的親朋好友。
王玉楚觀點：向香港少年英雄致敬香港抗爭事件發展迄今已逾三月，越演越烈的原因之一，是警方開槍傷人，平心而論，鎮暴警察攜制式槍械執行勤務，本就不合理。別的不說，萬一槍彈落入抗爭群眾之手，會有何後果？所以鎮暴警察攜制式槍械執勤，本身就不懷好意！更別提警察喬裝黑衣人投擲汽油彈，被照片抓包事件了。
張競觀點：自力救濟，私鬥報復香港永無寧日香港社會抗爭事件發展至今，在不同評論者眼中，都有完全不同詮釋角度；媒體報導與社交媒體傳播訊息根本南轅北轍，許多第一線媒體工作者與高層編輯亦存在多項歧見。各種陰謀論到處傳播，就算毫無任何可靠證據，傳播媒體與許多觀眾讀者都只願意接受其所篤信觀點。
呂紹煒專欄：「柯政」猛於虎？台北市長柯文哲的「機車停車全面收費」政策陸續上路，這是開全台地方政府「先河」的政策，因為，從來沒有人敢推此政策，但這個政策是否正確、合理、可持續，還是會在「柯政猛於虎」的民怨聲中收場，倒值得觀察。
觀點投書：選戰倒數三個月，國民黨別數來寶了2020尚無異軍突起，仍呈現蔡英文與韓國瑜一對一藍綠PK局面，滿意度民調拉距加大，甚至偶有蔡突破「半百」壓倒性比數，討厭度韓也後來居上，看數據韓國瑜似乎不妙，蔡英文好像穩操勝券，但民調公司再怎麼厲害，取樣再怎麼平均含蓋，照樣準不了，信度效度永遠難精準，因為採樣數與總體數相差懸殊，一千份樣本無論如何都不可能具有一千萬選民的代表性，況且還有機構效應及「真心保留作虛偽意思表示」等技術問題摻雜，台灣問卷調查，據經驗確也不準紀錄遠超準確紀錄，所以鹿死誰手待開票揭曉再說吧。
蕭子昂專欄：川普是習大大的好朋友中國經濟崛起，讓美國保守右派不爽。中國占了美國經濟甜頭，政治意識形態卻絲毫不讓步。崛起的中國成為美國霸權最大威脅，遏制中國絕對是美國長期策略，遲早會採取一致行動對付中國。
觀點投書：新北不辦國慶升旗，「芒果乾」了嗎？雙十國慶在即，不同於前兩年朱立倫時代的傳統，新北市政府今年決定，不舉辦升旗典禮。據報導，市府對此稱「雙十與元旦時間接近，因此不辦，但仍有其他國慶活動。」消息公開後，有網民將砲火轉向侯友宜，罵他「背骨」，連一向挺侯的警大教授葉毓蘭，也罕見在臉書上開砲。筆者思考的是，每年雙十已固定有中央單位舉辦慶典，新北市作為一個地方政府不辦升旗，市長侯友宜就成為眾矢之的，這是擴大政治解讀？還是又一次「芒果乾」作祟？
觀點投書：郭台銘要扭轉復仇者形象，才有更大發揮空間當郭台銘以台灣首富之姿投入選戰，受到相當大的關注度，最後雖然鎩羽而歸，但是任誰有無法忽視他的存在，尤其他在初選敗北之後，還持續的與台灣民眾黨有接觸，甚至推舉立委參選人，即使他不是放眼2020，只少他對政治還是有相當的野心。
觀點投書：比起中共，這篇更像「洗腦矇騙」中國大陸的崛起已經是一個無法改變的事實，筆者認為就算台灣人覺得民主與自由可貴，若無視大陸崛起依舊夜郎自大，這是自掘國家衰弱之墳墓；反之，我們更應該珍惜自己所擁有的，與這個隔壁的巨人好好相處。
「日本文學」在臺灣的跨界傳播進程：《台灣翻譯史》選摘（2）關於「日本文學」之移植、傳播來臺，除了學校相關課程的講授、坊間一般書籍的閱讀消費，另一種不容忽視、更為普及的重要管道，莫過於透過報刊媒體的刊登與流傳。而由於報刊具有穿越同質、空洞的時間，形塑「共時性」概念想像共同體的技術手段（BenedictAnderson、吳叡人譯，1999，頁26-28、36），因此對於讀者而言，更能一同快速匯聚、分享某些相關的觀念與知識，其影響性不容小覷，故本文在探討「日本文學」來臺的跨界行旅樣貌時，便以報刊資料為觀察對象。又，由於本文研究目的是在理解日本文學跨界進入臺灣漢文小說的諸多反應與變化，故研究材料也就連帶鎖定日治時期曾經刊載臺灣漢語文言小說的報刊，唯限於精力與時間，目前尚無法進行所有報刊的全面爬梳與整理，以下將僅就當時最常出現漢語文言小說作品的《臺灣日日新報》、《漢文臺灣日日新報》、《風月報》進行討論。
台積電市值超越迪士尼 登全球第22台積電８日股價表現強勁，終場收在新台幣286.5元，市值達7兆4290億元，同創歷史新高。據統計，台積電ADR市值2486.7億美元，超越迪士尼與家得寶，躍居全球第22名。
當地方青年遇見大專生 改造社區新希望高雄市田寮區今年初於遠見雜誌報導名列全台第一人口負成長最嚴重的地區，在地的崇德社區最後一間早餐店，年中因老闆身體不適而即將歇業。居民長期仰賴的民生基礎隨著城鄉的問題拉鋸逐漸喪失，而機能不足更加劇人口外移之危機。
台中城市半程馬拉松10/20開跑「2019第四屆台中城市半程馬拉松」10月20日在台中市政府廣場開跑，報名人數突破1萬人，這次有21公里半馬組、10公里挑戰組及5公里樂活組；而萬聖節即將到來，這次賽事也特別融合節慶元素首次新增搞怪組，跑者將穿著主辦單位寄送的萬聖節裝扮登場。此外，主辦單位也將提撥部分報名費響應公益。
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