螢光幕前，許多女明星都是「零毛孔」美眉，對照毛孔粗大的女生，常被譏為：「毛孔粗大的程度，都可以削鉛筆了！」為了縮小臉上「千瘡百孔」，網路上有不少教戰手冊，其中有1招是「雞蛋加橄欖油混合冷敷臉上，能縮小毛孔與保濕。」真的這麼神奇嗎？來聽聽皮膚專科醫師針對毛孔粗大常見3大迷思，一次破解。
毛孔粗大，除了跟天生膚況、後天清潔與保養方式有關外，是否保持規律的作息、適度的運動與健康的飲食等，都有密切的關係。後天的毛孔粗大原因包括：內分泌失調、皮脂腺分泌旺盛、角質代謝不正常、清潔不當毛孔堵塞、肌膚鬆弛老化等。
迷思一／夏天臉部溫度太高，所以容易導致毛孔粗大
網路上有一說：「夏天特別容易毛孔粗大，因為與臉部溫度太高有關。」皮膚專科醫師盧靜怡表示，當肌膚溫度過高時，容易刺激發炎、角質堆積與皮脂腺過度分泌，所以容易撐開毛孔，因此，炎熱的夏季特別容易感受毛孔粗大。
夏天如果不好好清潔臉上肌膚，會讓髒污更容易堵塞毛孔，甚至引起毛囊發炎；但是，過度清潔破壞正常皮表結構，或是水分補充不足夠，也可能刺激皮膚產生防禦機制，分泌更多油脂來保護表皮，或是角質細胞更新紊亂，而造成內包粉刺。尤其在都市裡，夏季室外日曬嚴重，但又長期處在冷氣房的室內，容易造成水分大量流失，油水平衡失調，而產生惡性循環，使皮膚更加不健康。
迷思二／毛孔粗大如果置之不理，會引發粉刺、青春痘
網路上還有一說：「毛孔粗大如果不加以理會處理，會引發粉刺、青春痘。」盧靜怡醫師表示，並非毛孔粗大引發粉刺，反而是粉刺有可能加重毛孔粗大。當油脂分泌過度，毛囊內角質代謝不正常時，毛孔就會被來不及代謝的汙垢、角質、皮脂等髒東西阻塞，形成「粉刺」。
粉刺分為：開放性與閉鎖性；開放性粉刺如白頭粉刺、黑頭粉刺等；黑頭粉刺可以說是白頭粉刺的進化版，當白頭粉刺曝露過久，接觸空氣，使得粉刺氧化，就會變成「黑頭」，黑頭粉刺如果不好好調理，有可能讓毛孔越撐越大。
粉刺不一定會變成發炎性痘痘，但是如果毛囊堵塞過度，加上炎熱的天氣，或是睡眠、作息、飲食內分泌等不正常因素影響，就有可能刺激發炎，導致丘疹、膿皰，甚至囊腫痘痘。
迷思三／雞蛋加橄欖油混合冷敷臉上，能縮小毛孔又保濕
近來網路傳說：「雞蛋加橄欖油調和後，置於冰箱，取出冷敷臉上，能縮小毛孔與保濕。」是真的嗎？皮膚專科醫師盧靜怡表示，橄欖油是非常好的天然油脂，能幫助肌膚潤澤保濕，而雞蛋清含有豐富的蛋白質、蛋氨酸，以及維生素、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、矽等礦物質，並且有收斂肌膚油脂功能。
將雞蛋清加橄欖油調和冷藏，作為面膜使用，原理上能利用兩者的優勢，雞蛋清能給予肌膚營養並收斂毛孔、橄欖油能給予肌膚潤澤，避免單使用雞蛋清過於乾燥的問題，因此能溫和的延緩毛孔擴大。不過，若要直接將橄欖油塗抹在肌膚上，要留意橄欖油的來源、成分與保存；雞蛋也要注意新鮮度，尤其，雞蛋如果不新鮮，就可能隱藏細菌，一旦肌膚已經有外傷，誤用細菌污染的雞蛋，可能會引起皮膚過敏不適，所以，仍然不建議使用這一種方法。
【皮膚科醫師小叮嚀】：
雖然，先天的毛孔粗大無法改變，但是至少可以預防後天的毛孔變大。盧靜怡醫師建議，防範毛孔粗大，可從日常清潔、保養做起。適度溫和的清潔肌膚與毛孔，使用適合自己膚質的保養品來補充肌膚水分、調理肌膚油脂以及角質，減少毛囊堵塞；還有選擇清爽防曬乳，來延緩日光性老化；在日曬或高熱後，選擇含蘆薈、紫草、甘草、金盞花等舒緩、退紅、抗炎的化妝水，或是凝膠來冷敷肌膚，以降低發炎、促進修復、減少肌膚損傷；平時持之以恆使用分子小、能深層吸收的生長因子或是胜肽，來延緩膠原蛋白流失，防止肌膚老化；綜合以上，都是對抗毛孔粗大的方式。
坊間有許多偏方聲稱能縮小毛孔，其實都未得到實証証實有效，不宜貿然嘗試。只有尋求專業協助、正確的認識自身膚況，以及找到適合自己的保養方式，才能徹底改善毛孔粗大問題。 （相關報導： 內臟包著油，讓你脂肪肝、糖尿病都上身！這4個高纖飲食秘訣讓你有效甩油 ｜ 更多文章 ）
文/黃曼瑩本圖/文經授權轉載自華人健康網（原標題：毛孔粗大好崩潰，可以削鉛筆了！雞蛋加橄欖油冷敷，能縮小毛孔與保濕？）責任編輯/林安儒
