花蓮及日本青森外海昨（8）日晚間分別發生規模5.7及7.6強震，中央氣象局指出，在未來的3天內，花蓮仍可能出現規模5以上餘震，日本當地學者也提醒青森恐持續發生大規模地震。面對地震，你知道該怎麼做才是對的逃生方式嗎？內政部教民眾正確3步驟，讓地震來臨時也能冷靜應對突發狀況。
花蓮、日本青森昨發生強震
花蓮近海昨晚間7時24分發生芮氏規模5.7地震，中央氣象署地震中心主任吳健富指出，此位置離2024年4月3日規模7.1強震不遠，為地震活躍帶，呼籲民眾未來3天務必提前做好防震準備，餘震規模約5至5.5。
約4個小時後，日本青森縣晚上11時15分發生規模7.6地震，青森縣八戶市測得最大震度6強，震源深度約50公里。東京大學地震研究所酒井慎一指出，此地位於311大地震震央北邊，規模與參數未來可能持續變動。北海道大學教授高橋浩晃也提醒，本次的地震屬於典型板塊邊界型事件，未來幾天仍需注意北海道與三陸外海的餘震，最大規模可達8。
地震逃生3步驟：趴下、掩護、穩住
網路流傳的避難方式百百種，到底哪個才是最正確的做法呢？民間流傳已久的「生命三角」，躲到堅硬家具旁的方法，其實也是錯誤的避難方式！地震發生時，大部分的傷害來自正上方掉落物砸中頭頸，因此國際專家及內政部建議以以下3步驟作為遇到強烈搖晃時的避難方式：
Step 1、趴下 Drop
姿勢保持雙手抱頭、雙膝跪地，保持移動能力的同時，也能降低跌倒的風險。
Step 2、掩護 Cover
地震發生時，若剛好身邊沒有遮蔽物，至少用手護住頭頸，注意牆面掉落物；或是找到穩固的遮蔽物，如柱子、低矮家具或牆角躲避。
Step 3、穩住 Hold on
地震發生時勿隨意跑動，應緊抓遮蔽物至搖晃停止；若桌子移動，為了維持防護作用，我們應緊抓桌子一起移動。
地震發生時要不要打開門？
另外，內政部消防署提醒，如果發生會讓家中大門變形的地震，這時為了要去開門，反而可能會因劇烈搖晃而讓自己容易受傷。因此，地震時立即採取「趴下、掩護、穩住」的動作，躲在桌下或是牆角，形成防護屏障，以免被掉落的物品砸傷，等地震搖晃停止後，再來檢查家中水管、瓦斯管線、電線、房屋是否受損。
地震要往外跑嗎？
在地震發生搖晃時，無論在任何樓層，都不建議往外奔跑之避難行為，因為有可能因劇烈晃動而跌倒、或遭掉落物品擊中而受傷。地震發生當下即是要確保自身安全，立即採「趴下、掩護、穩住」的動作，躲在桌下或是牆角，形成防護屏障，以免被掉落的物品砸傷。
在校園、戶外遇上地震該怎麼避難？各場合避難SOP一次整理！
1、客廳、餐廳、書房
建議躲在桌子下（不含玻璃桌），並抓緊抓桌腳。
2、床上
不要移動，留在床上，並用枕頭、棉被保護頭部，在黑暗中移動反而更容易被掉落物砸傷或摔倒。
3、廚房
若有餘裕，可先關閉瓦斯再躲到桌下，無法操作時先以避難優先，並注意破碎的器皿及油類，以免滑倒。
4、廁所、浴室
因支柱較多，短時間內留在原地較安全，但鏡子及置物櫃物品有可能因晃動掉落，仍需多加注意。
5、辦公室
躲在桌子底下以保護頭頸，避免因燈具、天花板掉落而受傷。
6、工廠
先依程序關閉機械，並就地採取掩護姿勢。
7、教室
用桌子保護頭頸。
8、校園
離開建築物至空曠處蹲低，並避開危險點，如足球門、石牌、水池等。
9、體育館或電影院
先留在座位下，保護頭頸，等搖晃停止再離開。
10、購物中心
為避免推擠，建議遠離中央，靠近牆邊避難，並用手臂保護頭部。
11、戶外
先遠離建築、電線桿、樹木等易倒塌建物，並到空地蹲下。
12、開車
切勿急煞，並遠離橋梁、高架橋、隧道，並開雙黃燈靠著路邊停車，在車內收聽廣播資訊。
資料來源：《中央氣象署》、《日本氣象廳》、《內政部消防署》 （相關報導： 緊急避難包清單一次看！政府列5大容易忘記的必備物品，第4個一定派得上用場 ｜ 更多文章 ）
