# 銀髮族  

年底聚餐季正式起跑，不只餐廳訂位熱度攀升，外帶需求也持續升溫。爭鮮觀察發現，今年外帶餐點整體銷量穩健，其中以熟食及燒炙類系列最受青睞。外帶客層以31～50歲上班族為主力，近七成集中在晚餐時段購買；而60歲以上銀髮族則偏好在午餐時段外帶，顯示外帶消費已從「方便」升級為日常，成為現代人的新餐飲型態。為滿足上班族與外食族的快速購餐需求，主打外帶服務的「爭鮮gogo......

在麥當勞、肯德基等等速食店的激烈競爭中，主打米漢堡的摩斯漢堡（MOS Burger）在1991年登台成立首家分店，在台灣至今超過34年、有上百間分店仍屹立不搖。近日，有網友在社群平台上提出疑問「摩斯漢堡賣超貴、人請超少，一個漢堡就要一百多塊，到底有什麼魔力不會倒？」這篇貼文引起了廣大網友的熱烈討論，網友們紛紛狂讚摩斯具備3大「難以取代」的優勢。​摩斯價格貴出......

根據行政院主計總處2023年家庭收支調查報告，台灣人均所得已突破四萬美元，名列亞洲前段班。然而，同一份報告顯示，受薪階級實質薪資停滯已超過十年，通膨與房價讓中產階層生活品質持續緊縮。這種「雙軌台灣」的現象日益明顯：總體經濟數字亮眼，市井小民的生活壓力卻不斷攀升。在這當中，處境最為艱難的當屬「三明治世代」——上有需要長期照顧的長輩，下有亟待養育的子女，中間還要......

如果有一種「防失智良方」不用吃藥、不花錢，只要打開音樂，就能讓大腦更年輕，你會試嗎？澳洲蒙納許大學（Monash University）最新研究指出，70歲以上若經常聽音樂或演奏樂器，罹患失智症的風險可降近四成。隨著台灣步入超高齡社會，這項研究讓許多照護與醫療專家都關注：也許一副耳機、一把吉他，真的能成為長輩延緩腦退化的最佳良伴。 三大重點摘要：70歲以上若......

隨著中國 60 歲以上人口達 3.1 億（佔全國 22%），銀髮族正成為勞動力市場一股不容忽視的力量。數據顯示，今年前三季，55 歲以上求職者的簡歷投遞量同比激增 86%，其中 60-70 歲年齡段的增幅更是高達 115%。銀髮二次就業新形態人均壽命延長和健康狀況改善，使得超過六成的退休人員打算繼續工作。在中國，退休老年人正透過社群媒體創造驚人的商業價值，成......

台灣正以全球最快的速度邁入超高齡社會。根據國發會預估，2030年長者將超過總人口的四分之一。面對這股巨浪，我們似乎忙著防洪：政府推長照、企業做銀髮商品、學界研究老化指標、協會辦健康講座——但當每個單位都在「做事」時，卻愈來愈少人問：「我們做的事情，真能讓老後更好嗎？」這樣的困惑，其實來自一個社會中被忽略的角色——「轉譯者」。「轉譯」（translation）......

日本推出全新共享電動三輪車：LUUP Unimo (ユニモ)隨著連接地鐵或捷運移動「最後一哩路」的代步需求越來越大，日本共享電動車品牌LUUP 最近在大阪關西萬博上，正式亮相全新三輪電動共享載具「Unimo ( ユニモ )」，設計概念非常貼心，主打「讓長輩也能安心上路」，同時年滿 16 歲的青少年也能使用，完全不需要駕照。這款三輪電動車不只為銀髮族量身打造，......

台灣正在邁向超高齡社會，如何讓爸媽、阿公阿嬤安全運動成了很多家庭關心的話題。宏碁智醫今天宣布和國際體操總會（FIG）、富士通合作，推出一款專為銀髮族打造的AI運動評估App，不僅能即時糾正動作，還能把運動成果換成保險優惠，讓「動起來」變成一種健康投資。三大重點先看宏碁智醫開發App，結合富士通AI骨架辨識技術，能分析動作、關節與肌力。國際體操總會的銀髮體操課......

超高齡社會的財務新挑戰臺灣邁入「超高齡社會」，每五人就有一位65歲以上長者。面對人口結構劇變，傳統金融服務模式已難以滿足銀髮族多元且複雜的需求：一方面，高齡者需要智慧理財工具來保障退休生活，另一方面，財務安全和健康照護的議題日益交織，如何將兩者整合成安全可靠的系統，成為金融業迫切課題。近年來，各家金融機構與保險業者紛紛投入高齡理財科技的研發，包括AI理財助理......

蛋白質是從發育期兒童到銀髮族，全年齡層都不可或缺的重要營養素。據日媒「FNN」報導，日本蔬果達人堀基子透露，除了肉、蛋、奶類食品以外，其實很多蔬菜也一樣含有豐富的蛋白質。只要掌握正確攝取技巧，不僅能遠離肌少症危機，還能吃出逆齡好體質！「高蛋白質蔬菜」排行榜堀基子整理出「高蛋白質蔬菜」排行榜，每100克蛋白質含量最高的蔬菜前幾名包括：​毛豆（11.7克）蠶豆（......

台灣許多人隨著年齡增長，膝蓋退化帶來的疼痛與僵硬早已成為日常困擾。過去患者常在「吃藥副作用」與「關節置換手術」間兩難，但近期一項韓國研究指出，低劑量放射線治療或許能為患者開闢第三條路，甚至可能延緩手術時機，對台灣銀髮族與關心健康的中年族群來說，都具有實際意義。三點摘要韓國臨床試驗顯示，70%中度至輕度膝關節炎患者在接受低劑量放射線治療四個月後，症狀有「顯著改......

每個人買房在意的點不同，有些人喜歡安靜，遠離市區的地方，也有些人注重地段和便利性。一名網友發文分享，近期家人生病最開始於住家附近的醫院治療，然而始終無法找出病因，轉至一級教學醫院後，立馬就找到原因。對此他認為，房子位於一級教學醫院附近也應是買房的重要考量。更有網友指出，有次半夜高血壓暈倒，因住家距離醫院較近，只其能獲得治療的寶貴時間。不是地段、交通！過來人買......

為促進中高齡者就業機會，發揮銀髮人才專業價值，台中市政府勞工局今年招募擁有豐富經驗或專業技術的「高年級資優生」組成企業輔導團隊，進入在地企業進行中高齡友善措施及資源宣講與經驗傳承。截至8月已累計37家企業與團體共478名人員參與，廣獲企業與勞工好評。勞工局長林淑媛表示，台中市即將邁入超高齡社會，但「老」不是退場，而是另一段精彩職涯旅程的開始，市長盧秀燕非常積......

交通部公路局9月公布「駕照管理改革措施」，為鼓勵70歲以上長輩「主動繳回駕照」，高齡換照年齡自明（115）年起下修至70歲，並將提供TPASS乘車優惠回饋（包括計程車），將以敬老卡為基礎，每月最高可領1500元補助金。敬老卡福利明年加碼！70歲以上長輩每月最高可領1500元乘車補助金公路局表示，目前全國已有11個縣市推動以敬老點數扣抵計程車車資，長者繳回駕照......

一項刊登在英國醫學期刊開放版的研究顯示，對於銀髮族群而言，打高爾夫球在降低心血管疾病風險方面，可能比北歐式健走更為有效。這項由東芬蘭大學研究人員Julia Kettinen、Heikki Tikkanen與Mika Venojärvi主導的研究，追蹤了25位健康的高齡高爾夫球愛好者，透過隨機交叉實驗設計，深入比較三種不同急性有氧運動對心血管標記的影響。研究團......

台灣2025年即將邁入「超高齡社會」，等於每五人之中，有一位超過65歲！退休後要住哪裡成為熱門話題。除了傳統安養院，近年「養生村」（此處統稱，涵蓋樂齡住宅、銀髮公寓等不同型態）逐漸受到矚目，不只是提供住宿，更強調健康照護、社交活動與生活品質。有名人選擇入住養生村度過晚年，也有人為了入住而賣掉原本的房子，顯示這股趨勢正在快速被社會接受。從環境優美、綠地環繞的度......

為提供村民日常使用、高齡者照顧的多功能活動中心，2日上午舉行下崙村惠來公設活動中心動土典禮，由縣長王惠美、鄉長林英嘉及代表會副主席鄭倫杰主持，和與會貴賓共同見證這重要時刻。 王惠美表示，一直希望讓全縣591村里都有關懷據點，可以照顧長輩、在地安養，感謝鄉長林英嘉的用心，特別謝謝三聖宮無償捐出100坪土地，也感謝議長謝典霖及所有議員的支持，補助秀水鄉1,000......

2024年底，台灣65歲以上的老年人口已達人口總數的19.1%；根據內政部9月最新統計，老年人口占19.72%，預計今（2025）年突破20%，進入WHO（世界衛生組織）定義中的「超高齡社會」。在老年人口比例日漸增高的狀況下，許多老人相關議題也備受關注，除了醫療、長照外，「銀髮族課程」這類生活化領域也越來越受到重視，隨著老年人口增加，為長者們量身打造的各式課......

近日，中國短劇圈傳出中老年演員「用工荒」的消息，引發外界高度關注。據傳橫店每天有上百個短劇劇組在拍攝，而 60 至 70 歲的演員供不應求，甚至能達到日薪 5000 元人民幣（約新台幣 2.2 萬元）的天價。這項傳聞，讓許多人好奇，短劇是否真的成為了中老年人再就業的「藍海樂園」？日薪 5000 是「江湖傳說」？專家揭真實行情根據陸媒《澎湃新聞》報導，一篇由骨......

為迎接一年一度的重陽佳節，並向所有長者表達最誠摯的關懷與敬意，桃園市政府今（16日）宣布「114年桃園市樂活重陽季」正式啟動。今年活動以「樂齡齊聚 世代同行」為核心主題，擴大集結市府14個局處，共同規劃四大主軸、共計20項精彩系列活動，從敬老表揚、健康休閒到跨代共創，為全市超過38萬的銀髮市民打造專屬的樂活時光，展現桃園作為高齡友善健康城市的承諾與活力。 ......

退休，許多人的夢想是能住在無貸款的自有住宅。然而，這份看似安穩的夢想，卻在近年來被打破。日媒《The Gold Online》報導，一對居住在神奈川縣的宮田夫婦，儘管已在退休時還清了房貸，最終仍決定賣掉住了 30 年的房子，改住市營住宅。這起案例凸顯出，「有房終老」的傳統觀念正在被重新審視。老屋三大隱形成本，讓七旬夫婦選擇賣房宮田先生（74歲，化名）在退休時......

為協助銀髮族重返職場，提升中高齡者及高齡者就業機會，台中市政府勞工局將於9月17日（星期三）上午9時30分至12時30分，在台中市東區勞工服務中心3樓禮堂舉辦2025「富市台中 就業成功」樂齡徵才，邀請築間餐飲事業、全家便利商店、星享道集團、宏全國際、天工精密等13家優質廠商，共釋出611個多元職缺，歡迎銀髮族、中高齡者、二度就業婦女、受關稅影響勞工及有意求......

收入豐厚、仕途順遂，看似十全十美的人生，也可能在退休後急轉直下。一名日本男子曾是跨國企業的負責人，年收入高達1200萬日圓（約新台幣247萬元），光鮮的職場生涯令人稱羨，但在告別職場後，他因難以調適身分落差與自尊心作祟，逐漸陷入孤寂，最後只剩下超商泡麵陪伴日常。這起案例凸顯出退休不僅是收入斷崖，更伴隨心理失衡與再就業難題，值得社會省思。40歲年薪破200萬元......

2025重陽節（國曆10月29日）將至，為了表達對長輩的敬意，台北、新北、台南、新竹、金門等各縣市政府會發放敬老禮金、慰問金或福利禮品。想知道今年有哪些縣市發放重陽禮金？領取時間、金額和資格規定為何？本文整理各地最新資訊、發放日期與申領條件，協助符合資格的長者掌握重陽福利。2025年台北市重陽節敬老禮金領取條件台北市社會局指出，只要於重陽節當日設籍台北市達3......

台灣人口老化問題加劇，距離「超高齡社會」僅一步之遙，許多年長族群在居住問題上也面臨不同考量，購屋需求日益升溫。中信房屋研展室彙整財團法人金融聯合徵信中心，統計雙北地區近一年60歲以上銀髮族的新增房貸件數，結果顯示，新北市淡水區以294件的申貸件數位居雙北之冠，其後分別是新北市板橋區287件、新北市新店區202件、台北市中山區190件和台北市大安區189件。對......

「天啊，我從來不知道，自己原來還可以動得這麼開心！」說這句話的，是一位白髮蒼蒼的學員。在臺東縣銀髮人才服務據點開設的「樂活體能」課堂上，這樣的驚嘆聲此起彼落。而帶領他們找回身體律動的，是一位笑容溫暖、但背景令人肅然起敬的前柔道國手，林徐琬筑教練。這是臺東「活躍老化」政策最動人的一幕。這是一堂為銀髮族量身訂製的體能課。沒有激烈的對抗，只有溫和的引導。林徐琬筑教......

收銀機「嗶」的一聲，服務於世新大學旁的7-ELEVEN世和門市、63歲的黃玉華熟練地走向咖啡機開始製作熱騰騰飲品，接著她又到貨架巡視是否需要補貨，忙碌身影頂著一頭灰白髮絲在燈光下閃耀，很難相信眼前這名動作敏捷，擁有溫暖笑容的超商店員已屆耳順之年。台灣超商密度高且多以24小時營業，這樣的型態讓高度仰賴人力的超商業對國內日益嚴峻的少子化與高齡化議題特別敏感，因此......

0403地震後，花蓮縣府為振興觀光，去年5月起將長者縣外旅遊補助調整為補助縣內自強活動，並提高一日遊補助金額至新台幣1000元，今年8月1日起將恢復開放縣外旅遊補助，以下整理了申請懶人包一次看！花蓮縣府社會處表示，長者縣外旅遊補助每年平均申請人數超過4000人，去年受地震災情影響，縣府去年5月16日起調整為補助境內活動，以振興花蓮觀光，一日遊補助金額也從每人......

在申請星雲計畫的照顧者中，更多的情況是，雖然渴望尋求幫助，卻不知道該找誰、該如何開始；當遇到繁瑣的申請流程和複雜的網路資訊時，容易感到力不從心，最終放棄。「疑因不堪長期照顧臥病在床的79歲母親，持刀弒母後，兒子傳訊給親友：媽媽不痛了」「從小罹患重度小兒麻痺的孩子，疑遭長期負責照顧的母親，以封箱膠帶蒙住口鼻身亡，陳屍家中」「被告留下遺書後，開車載85歲的病父出......

在瞬息萬變的現代職場，曾經的「職場強人」也可能因無法適應時代變化而面臨淘汰。根據日媒《THE GOLD ONLINE》的報導，一位年近60歲、曾是業界頂尖的業務主管A先生（假名），因未能擺脫過時的領導風格，最終在職涯晚期慘遭降職，甚至提前結束職場生涯，面臨「人生空虛」的窘境。職場風光不再：從年薪千萬到被迫提前退休A先生（當時59歲）是東京某大公司的資深員工，......

《華爾街日報》在7月14日指出，美國65歲以上人口已占國民的六分之一，「灰色海嘯」的預言正在成真——老化被視為拖垮社會經濟的危機。但63歲的彼得．迪亞曼迪斯卻打破了刻板印象：他每天吞下75顆藥丸，做100下俯臥撐、定期重訓，還創辦公司，專為有錢人提供高價長壽診療與健檢服務，一趟「長壽白金之旅」收費高達7萬美元。他不只身強體健，更把抗老變成一門高利潤的大生意，......

你以為電玩是年輕人的天下？錯！《衛報》指出，在美國，每三名玩家就有一人年過半百。60歲的「戰術奶奶」每天直播《決勝時刻》，邊飛簷走壁邊狙爆敵人的頭；72歲的「槍戰爺爺」曾罹攝護線癌、手指麻痹，卻靠特製鍵盤打爆年輕對手，在YouTube圈粉140萬人。這群「老玩家」不只跟上時代潮流，更在遊戲中活出第二人生——在這裡，沒有Game Over，只有一次又一次的「重......

房價高漲的今日，即便有稍微回檔，幅度也都是3~5%，但之前的漲幅卻是50%起跳，這讓很多年輕人選擇放棄，覺得一切都不可能，這樣的觀念跟說法在五年前、十年前都是一樣的，每個年代都有不同的機會與威脅，以前這樣的說法更是常見，現在不知道是否有改善。「反正晚年去住養生村就好了，一堆差不多年紀的人住在一起還比較快樂，根本不需要去買什麼房子。」在年輕時聽過這樣的說法，也......

台灣高齡人口日益增多，在65歲以上的族群中，失智症的發生率相較其他族群更高，根據《每日郵報》報導，研究人員分析超過2萬4千名患者的數據，發現罹患失智症的四項不同可能，分別為，精神疾病、大腦功能障礙疾病、輕度認知障礙以及心臟疾病，此項研究結果能改變醫師對此疾病的診斷與治療方式。4疾病是失智症警訊這項新研究發表於《刺胳針》（The Lancet）醫學期刊，研究顯......

你家阿公會跳舞？阿嬤會功夫？甚至還能代表台灣出國比賽？桃園市政府社會局推動「114年度傑出長者暨銀髮達人選拔計畫」，即日起至7月15日止開放推薦與報名，邀請市民一同挖掘生活中閃閃發光的長者典範，見證高齡社會中長者的生命力與價值。本次選拔規劃兩大組別，廣邀桃園市內具代表性的銀齡典範參與。第一類為「傑出長者組」，年滿75歲（原住民為65歲）以上的長者。只要具備感......

許多人拚命打拚，就是為了在退休後過上理想生活，而日本一對夫妻領到退職金後，在長野購買一間中古屋展開嚮往的田園人生，沒想到現實與想像落差極大，一年內就打包回東京，最終只能將房產交由房仲代管。日本夫婦砸退職金買溫泉宅，卻僅住一年就逃回東京根據《THE GOLD ONLINE》報導，日本60歲齊藤健太郎與58歲妻子在東京工作多年後，決定遠離都市喧囂，搬到長野縣一處......

許多日本上班族將退休後的田園生活視為終極夢想，憧憬著遠離都市喧囂、親近自然的「第二人生」。然而，這個美好藍圖的實現，卻可能充滿意想不到的挑戰。一位化名為齊藤健太郎（60歲）的東京退休部長，斥資3000萬日圓（約新台幣610萬元）退休金，在長野縣買下獨棟中古屋，滿心期待田園生活。沒想到，僅僅一年後，他和妻子良子（58歲）卻不得不狼狽回到東京，原因竟是「健康」問......

近日前心臟科權威林芳郁傳出罹患失智症已長達五年，這項消息震驚各界。台灣高齡人口日益增多，在65歲以上的族群中，失智症的發生率相較其他族群更高，年齡越大，風險越高，不過，症狀可以從那些生活細節察覺呢？對此，旅日部落客「魚漿夫婦」分「花錢方式」，可能悄悄透露出失智的警訊，包含「旅遊與興趣支出減少」、「網銀登入變少」、「密碼重設變頻繁」、「過度慷慨」、「財務利他行......

在退休並非終點，而是另一段職涯探索的今天，臺北市就業服務處南港銀髮人才服務據點致力於打造銀髮族友善的就業環境，成為許多熟齡勞動者重返職場的重要起點。近期由該據點與全家國際餐飲股份有限公司及全家便利商股份有限公司合作舉辦的現場徵才活動，便成功促成多位銀髮求職者與企業的媒合，不僅協助年長者找到適合的工作機會，也為企業注入穩定、成熟的勞動力。此次徵才活動透過企業簡......

六月既是中國大學畢業季也是用工市場最為緊俏的時候。在隨著中國消費市場日漸疲軟之際，雇傭企業的效益也越來越差。以至於「失業、躺平」成為眼下中國年輕人一種自嘲的代名詞。 在一份中國地方政府流傳出的「銀齡社會治理計畫」和「銀齡醫療康復計畫」中，一些被認為本該是年輕人的崗位卻被超70歲的老年人佔據，比方麻醉師和小學老師。 這份「銀齡招聘」計畫起初只......

高雄市政府社會局鹽埕、小港、旗津、苓雅社會福利服務中心結合社團法人台灣信徹蓮池功德會，共同辦理牛角撥筋課程，協助新住民、家庭主婦、二度就業民眾、銀髮族兼顧家庭照顧並提升職場競爭力。牛角撥筋能夠刺激經絡、促進血液循環活動課程特別邀請專業撥筋講師授課，從理論介紹到實際操作，逐步帶領學員認識撥筋的基礎原理與手法應用，並結合實務演練，使學員能夠即學即用，除了增加個人......

從帶領千人團隊的高階主管，到在居酒屋廚房聽命於22歲打工領班，日本一名曾任大企業部長的老翁，退休後求職屢屢碰壁，最終成為廚房助手，還經常被年輕上司當面訓斥，成為日本高齡就業現實的縮影。退而不休夢碎職場，日本前高階主管轉行居酒屋根據日媒《THE GOLD ONLINE》報導，日本61歲男子佐藤健一（化名）曾在知名家電大廠擔任部長，年薪超過200萬元新台幣，退休......

在台灣高齡化日益加劇的社會中，愈來愈多銀髮族選擇退休後重返職場，為家庭分擔經濟壓力，近日一則在PTT上關於「中高齡就業選擇」的發文引發網友熱議。一名網友透露，自己60歲的父親為了家中照護費用，打算重新找工作，但對適合的職缺感到迷惘，因此上網詢問建議。網友熱烈回應，並意外點出一個最受推薦的選項「連鎖速食店打工」。中高齡求職熱度升溫　網友力推速食業原Po在貼文中......

台中市政府衛生局宣布，114年度「台中市65歲以上銀髮族假牙裝置補助計畫」自2025年1月1日起正式實施。凡年滿65歲、設籍台中市滿一年，且符合特定條件的長者，即可申請一次性假牙裝置補助，最高補助金額達新台幣44000元。 銀髮族最新補助！符合資格「最高給44000元」，超過申請時間就要領不到了台中假牙補助對象本補助計畫針對「極重度或重度缺牙」的長......

端午佳節將至，雲林縣政府今（19日）於大埤鄉尚義社區活動中心舉辦記者會，宣布啟動「福滿瓜甜」致贈南瓜活動，預計將向全縣各長青食堂及社區照顧關懷據點約2.3萬名服務對象及志工，每人致贈一顆南瓜，傳達節慶祝福與關懷。雲林縣長張麗善親自出席活動，並致贈南瓜與擦手巾，預祝長輩們端午節快樂。張麗善表示，感謝大埤鄉公所、尚義社區發展協會，以及各據點和長青食堂的工作人員及......

終身學習再升級，台北市教育局宣布，2025年（民國114年）「樂齡市民進修券」擴大辦理，補助報名北市社大課程名額增至2400人，資格下修10歲，為滿55歲即適用，且補助金額最高新台幣3000元。長輩別忘了領錢！台北市樂齡市民進修券申請​台北市教育局為了推動終身學習，鼓勵符合資格市民到社區大學報名課程學習；2023年（民國112年）全國率先推行「樂齡市民進修券......

新竹市政府表示，敬老卡及愛心卡使用項目自去年10月擴大至藥局使用後，截至今年4月底已有44家合作藥局，近日又有藥局加入合作，已累計共52家，讓長輩與身障者使用更便利。

為了協助中高齡及經濟弱勢的失業民眾能更快找到新方向、重拾職場信心，勞動部勞動力發展署雲嘉南分署朴子就業中心日前（30日）出新招，特別攜手雲嘉南區銀髮人才資源中心與知名服飾品牌，共同舉辦了一場別開生面的「時尚面試」活動，不僅提供職場參訪、產業說明，更直接現場面試，為這群「千歲求職團」打造專屬的「面試戰袍」，場面熱絡，成功點燃銀髮族的求職熱情，並促成多位覓職者找到新工作。

報稅季即將來臨，政府為減輕納稅人照顧身心失能家屬負擔，無論是聘僱外籍看護、使用長照給付，在申報綜所稅時，附上證明文件，每人每年可減除長照特別扣除額新台幣12萬元，全台皆可申請。

根據交通部113年道路交通事故統計顯示，近年來高齡者(65歲以上)於交通事故中的比例逐步增加，相較於112年，高齡者在交通事故中死傷人數成長了4.1%，且死亡率為年輕機車騎士的8倍.....eMOVING為守護長者行車安全，攜手地方，與「桃園龍潭中興社區發展協會」及台北市張文潔議員、桃園市鄭淑方議員合作，舉辦多場「道路安全宣導」活動，期望透過專業講解與法規宣導，提升長者道路行車安全意識，降低交通事故發生率。