# 肌肉痠痛  

近日，一名老太太因長期使用含非類固醇消炎成分的止痛藥膏，最終引發腎病症候群、腎間質腎炎雙重併發，腎功能急劇惡化，但在停用藥膏後，腎臟卻迅速恢復，順利避開洗腎命運，此事引發外界關注。「每天擦2次藥膏」竟險釀腎衰危機「擦一擦，應該沒事吧？」藥師洪正憲昨（6）日在臉書此分享了一則案例，一名74歲老太太在短短6週內，竟出現明顯水腫、呼吸困難，起初被誤判為泌尿道感染，......

新冠病毒尚未完全平息，也將進入流感季，天氣轉涼也到了容易感冒的季節，賴耳鼻喉科診所賴盈達醫師提醒，新冠肺炎演變至今症狀和流感非常相似、也與感冒雷同，此時更要留意，如有不適還是應盡早檢查，別快篩陰之後就直接認定只是流感或感冒。

國內近期不斷新增猴痘的本土確診病例，再度引起民眾的恐慌情緒。而猴痘是一種人畜共通的傳染病，猴痘病毒（Monkeypoxvirus）因首次被發現於猴子身上，故稱為「猴痘」，傳染途徑包括人畜共通傳染與人與人接觸、飛沫傳染，而產生發燒、皮疹等病灶。

秋冬流感季來臨，中央流行疫情指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞指出，國外研究顯示，COVID-19、流感雙重感染者鼻塞、咳嗽、發燒、頭痛和肌肉痠痛等5種輕症症狀會比較明顯。

Novavax疫苗日前獲得衛福部食藥署核准疫苗緊急使用授權（EUA），成為國內第五款新冠疫苗，第一批約有50.4萬劑將抵達台灣，預計最快7月8日就能提供民眾施打，以下5大QA整理了Novavax的副作用、保護力等常見問題，一次看懂施打前該注意哪些事項！

國內新冠疫情仍持續延燒，然而一波未平一波又起，近日猴痘病毒感染，在全球超過58個國家，累計至昨（23）日共3700人以上的確診病例。猴痘疫情如今已經從歐、美蔓延並開始入侵亞洲，新加坡出現首例境外移入個案；有鑑於國際猴痘疫情上升，疾管署已經把猴痘列為第二類法定傳染病。醫師黃軒指出，猴痘會不會成為下一個「國際關注的公共衛生緊急事件（PHEIC)」，世界衛生組織（WHO）今明兩天的會議將是關鍵。

刮痧顏色越紅越好嗎？高雄榮民總醫院傳統醫學科喬韻文中醫師指出，刮痧是在輕刮表皮的過程中帶動毛孔的開闔，使邪氣發散以達到治療效果的概念。操作過程中力道應該由輕漸進，避免過於用力、導致皮膚破損，同時建議不要頻繁地刮痧，高頻率的刮痧會使微血管反覆破裂受傷，導致局部肌肉筋膜的纖維化。民眾在家自行刮痧後，刮痧部位應避免吹風受冷，須把刮痧部位包覆良好，才不會導致邪氣入侵，並等待刮痧完全退去後再進行下一次刮痧較佳。

國內疫情擴大，染疫人數不斷增加，一般民眾如果不幸確診身體不舒服，又不適用抗病毒藥物、沒有領藥，可以購買哪些藥物服用緩解症狀？對此，家醫科醫生許書華列出輕症患者「必備藥品清單」，包括能緩解發燒、喉嚨痛、頭痛、咳嗽症狀、鼻塞等常見症狀的藥品。

在兒童疫苗方面，衛福部食藥署昨（17）日上午舉行專家會議，決議核准莫德納疫苗緊急使用授權（EUA），可適用於6至11歲兒童的基礎接種，用法用量為施打2劑且為成人劑量的一半，施打間隔為28天。

中央流行疫情指揮中心昨（3）日公布最新疫苗接種人數統計，疫苗接種人口約達34%，累計接種人數約840萬人。另外，截至8月2日，疫苗接種後不良事件新增89案例，已累計4,340人次。根據流行疫情指揮中心發言人莊人祥說明，疫苗接種後的死亡案例通報事件中，累計124人同意進行解剖，其中86位案例與慢性疾病相關。

自「COVID-19疫苗施打意願登記與預約系統」新增高端疫苗的意願登記選項後，已有不少民眾轉而登記國產疫苗，也讓後續接種的副作用引發關注。對此，近來有一名參加高端疫苗第二期測試的網友，就在臉書社團「爆廢公社」上表示，自己幸運打到真的高端疫苗，並向網友們分享自身施打經驗，指出副作用除了有拉肚子、肌肉痠痛等症狀外，第二劑的副作用似乎也會比第一劑更為明顯。

民眾在好不容易接種疫苗後，最擔心的莫過於疫苗的副作用，近來一名男子就上網詢問，自己在接種莫德納疫苗後，過去的舊傷竟然全部復發、出現劇烈的頭痛，吃了兩次的止痛藥也都沒用，他緊張地向網友求助該怎麼辦;網友一看男子PO出的照片，才發現原來問題是出在男子使用的止痛藥品牌！

疫苗施打完可能會依個人體質出現不同的副作用，根據指揮中心發言人莊人祥曾經公布的資訊，常出現的副作用包括接種部位疼痛、發燒、肌肉痠痛等等;不過若從各年齡層接種民眾的副作用比例來看：超過60%以上的18~49歲接種民眾、以及40%的50~64歲接種民眾都會產生接種部位疼痛的情況。因此日前，黃軒醫師也在臉書分享了國際研究上證實能夠減緩接種肌肉疼痛的3種方法。

台灣新冠肺炎（武漢肺炎，COVID-19）持續延燒，各大醫院湧入了篩檢人潮，尤其病例眾多的雙北地區更是如此。台北醫學大學附設醫院胸腔內科主任周百謙表示，新冠確診者有約10%～30%的「無症狀患者」，還有不少症狀與一般感冒和流行性感冒相似，讓民眾無從判斷自己究竟是感冒還是中鏢了。雖然新冠肺炎的前兆和感冒、流感非常相似，還是有些微的差異，以下就來快速了解，這三種疾病的症狀差異有哪些吧！

為對抗傳染率高的新冠肺炎，全球爭相施打疫苗望群體免疫。而常見疫苗多為「AZ、莫德納、輝瑞」幾種，台灣目前施打的AZ疫苗卻傳出有程度不輕的副作用，導致有民眾不敢施打。對此，台大醫院兒科醫師「蒼藍鴿」在個人YouTube頻道分享自己施打AZ疫苗的經驗，並揭露施打後的副作用，此外，他也向還在等其他廠牌疫苗的人表示莫德納、輝瑞等mRNA疫苗的副作用會更劇烈！

許多健身愛好者除了追求肌肉分明的好身材之外，更享受重訓之後肌肉痠痛、腫脹的感覺，大眾也因而產生「肌肉強烈痠痛才算是有效訓練」的迷思。

新冠肺炎（武漢肺炎）疫情肆虐全球，台灣目前出現393例確診個案，其中症狀以發燒、呼吸道症狀、嗅味覺喪失為主，但日前確診的案364有出現肌肉痠痛的情況、湖北也有患者出現類似病徵。對此，中央流行疫情指揮中心專家諮詢小組召集人張上淳今（14）日表示，肌肉痠痛並不常見、暫時不需納入通報定義中。

中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學提醒家長注意，有8歲女童感染流感後併發橫紋肌溶解症，症狀包括肌肉痠痛、肌肉無力及茶色尿液等。

您也有這樣的困擾嗎？動不動就這裡痠、那裡痛，全身僵硬卡卡，就算嘗試做運動、泡澡舒緩也效果有限？專業健身教練表示，小心可能是肌肉累積了長期的壓力，導致肌筋膜疼痛症候群上身所引起。建議大家不妨可嘗試利用滾筒等簡單的輔助工具，來放鬆筋膜、緩解不適。

你也有過這樣的感覺嗎？明明已經放了好長的假，或大睡了一覺，醒來還是覺得疲憊不堪，做什麼事都提不起勁？

衛福部豐原醫院感染科主任王唯堯表示，流感與一般感冒差別在於流感會出現高燒38.5度以上、全身肌肉痠痛、少有流鼻水、乾咳等症狀，一般感冒少有高燒，盡早就醫有助病症改善。

「我常常覺得很累，每天都睡不飽，是不是肝有問題啊？」這是不少忙碌上班族常有的疑問。但疲勞、精神不濟真的是肝不好的警訊嗎？中醫師表示，其實上述問題不一定是肝的實質臟器出問題引起，而是「慢性疲勞症候群」在不知不覺中找上門導致！

頭痛是幾乎每個人都曾經歷過的問題，以最常見的一種頭痛類型「張力型頭痛」來說，在一些研究中指出，一年的盛行率甚至可以高達8成！也就是說，全台灣一年可能有超過2000萬人都曾發生過頭痛的問題，而且這個問題還有逐年上升的趨勢。在研究中也發現，女性朋友發生頭痛的機率（88%）比起男性（69%）要高出許多。

如果你有肌肉痠痛的問題，可不要太輕忽，以免小問題造成大麻煩！很多人都難免會這裡痠、那裡痛，尤其是天氣逐漸變冷，或是運動之後，都會覺得肌肉又痠又痛。傳統中醫認為，不通則痛，到底是哪裡不通呢？深諳養生之道的中醫師李深浦指出，關鍵點源自於脾胃！

你愛路跑嗎？但跑完馬拉松後，總讓人感到雙腿痠痛，甚至「鐵腿」，連走路都很困難。中醫師提供簡單的穴位按摩，只要找到大腿外側的風市、梁丘、膝陽關、陽陵泉，各穴位按壓3分鐘，即可快速代謝乳酸、減緩痠痛。

「昨天跑得腳好痠喔，讓我休息2天再繼續運動！」許多人為了減重而許下天天運動的心願，剛開始時興致勃勃，但常常幾天後就因為肌肉痠痛而產生惰性，出現「三分鐘熱度」或「動一天，休三天」的情況。營養師建議，運動後適度攝取5食物有助緩解肌肉痠痛，不讓痠痛打亂天天運動的計畫，減重自然也會更快達標。

為了讓痠痛貼布效果好一點，很多人一貼就是一整天。食藥署表示，這是錯觀念，因貼布內含許多種藥品成分，貼太久恐吸收過多藥量、反而傷身，呼籲每次貼6小時就是極限。

寶可夢（PokemonGo）掀起抓寶熱，一名30歲上班族陳小姐平時沒有運動習慣，為了抓寶練功、孵蛋，短短2天內狂走20公里，腳底、膝蓋發炎，今天起床腳一碰地痛到差點走不了路。

整理這篇文章起因一個長期困擾我的問題，那就是—「夾脛症」！臨床上這病其實非常難治，有時候即使已排除常見的致病原因，例如：過度訓練、足弓問題、缺乏伸展按摩等等，卻還是依然無法痊癒。