# 濕氣  

浴室是我們每天都會使用的地方，由於濕氣重，很容易滋生霉菌和水垢，但很多人都沒有足夠的時間經常清潔浴室，而根據日媒《39mag》報導，有家事達人分享了3個日常生活必備的好習慣，就算時間不多，也能輕鬆維持浴室乾淨。

近日天氣潮濕，很多人都會出現水腫、疲倦等症狀，女性則易有白帶。一名18歲少女長期因分泌物異常量多而困擾，至中醫就診後醫師發現個案因準備升學考試，平日嗜吃甜食、冰品紓壓，且時常熬夜唸書，造成中醫所講的中焦脾胃功能衰退而造就濕性體質；加上這陣子頻繁下雨，水氣增加，導致體內濕氣加重，分泌物量就更多了。

隨著科技進步，家電為人們帶來更舒適方便的生活。日前一名網友發文詢問，原本覺得電子衣櫥是騙錢的家電，看網紅推薦後開始很想買，好奇詢問「到底是不是智商稅？」貼文曝光後，許多網友紛紛留言表示，「除濕除臭功能超強」、「後悔沒有早點買」。

台灣許多地區無日照，且潮濕多雨，讓許多民眾很困擾衣物該如何曬得透徹，若衣服裡還有濕氣，有可能危害健康，近期有女大生分享，因校園很潮濕，才剛入學，就反覆膀胱發炎＋私密處搔癢，讓她直接聯想到是內褲潮濕導致，他好奇提問，「請問大家住宿都怎麼曬內褲？」。

許多人家中的浴室都有換氣窗，什麼時候該關閉或開啟呢？近期日媒請專家「伊藤真紀」解答，他認為，他認為，若想要快速讓空氣流通並乾燥浴室，並且盡可能防止黴菌滋生。通常民眾更傾向於打開窗戶和浴室的門以及換氣扇，不過這是正確的嗎？

大家用完洗衣機會否立即將機門關上？不少網友疑惑濕熱天氣下開機洗衣，用完後究竟應該將機門關上以免積塵，還是打開門通風比較理想，開門與關門各有支持者。有專家就提醒長期關上洗衣機門有會令濕氣積聚，或引起內部發臭甚至影響洗衣機壽命，提醒除洗衣機用後除機門外還有另一位置應打開以方便通風。

曾獲金鐘獎戲劇節目女配角獎的台灣女演員─朱芯儀，常常上各大節目分享生活。她近日在醫療保健相關節目，《醫師好辣》透露，家裡其中一間房間有陣子總有異味，小孩還一直生病，後來仔細查看冷氣才發現真相，「我從小到大沒有遇過！」

梅雨季後接著迎來颱風季，除濕機有時候比冷氣都重要。可是，你又是否真的會用除濕機？原來光是擺放位置就大有學問。台電曾發文分享，除濕機擺放位置會影響使用效率和安全，以下也整理了4大使用禁忌和正確使用小撇步，學起來有效去除家中濕氣！

想問大家一個有點尷尬的問題：你們多久排便一次？

俗話說：「春睏秋乏夏打盹」，春暖花開的季節看似讓人精神百倍，實際上卻不然，許多人在春天來臨之際竟會犯睏，讓人昏昏欲睡，這到底是怎麼一回事呢？是生病了嗎？中醫師莊可鈞表示，春睏是指春天時身體受到自然氣候的影響，產生的1種暫時性生理現象，是人體因應季節轉換，而自然發生的調節反應。

梅雨季即將來臨！不少民眾都在家自備除濕機抗濕氣，或以冷氣開除濕功能來去除家中濕氣。然而，許多人開除濕機，一開就是開整天。台灣電力公司提醒，除濕機是容易引發火災的家電之一，提醒民眾注意除濕機的「三不」使用習慣，才能安全除濕。

台灣的天氣高溫多雨，經常讓室內濕氣難以消散，給人帶來黏膩悶熱的感受，影響居住環境的舒適度和生活品質。在這樣的情況下，如何讓家中保持乾爽不潮濕，就成了許多人迫切需要解決的問題。而除了大家常用的除濕家電外，生活中還有哪些物品同樣具有除濕功效呢？一起來看看吧！

香港一向天氣潮濕，尤其春季「回南天」及雨季，晾衣服放在室內久久不乾，嚴重者更會牆身出水、發霉，令人頭痛。除了使用抽濕機、冷氣機或防潮珠以外，其實還有其他更省錢的除濕防潮方法。日本節目就教了一招簡單除濕法，想用天然方法或者想省電用少一點抽濕機的話馬上學學。

利尿食物是指能夠促進體內多餘水分排出的食物，對於有水腫、高血壓、心臟病等問題的人，具有一定的幫助。利尿食物的種類有很多，包括蔬果、豆類、海產、茶飲、點心等，它們通常含有較多的鉀、鎂等礦物質，或是具有刺激膀胱的成分，可以增加尿量和尿頻，以減少體內的鈉和水分，而網友們熱議的利尿食物有哪些呢？

現在是病毒充斥的年代，在新冠肺炎影響下，生活才漸漸恢復較為正常，最近又出現黴漿菌肺炎，讓人擔憂不已。

台灣氣候潮濕，浴室用完沒有把地板拖乾，一不注意就開始長黴、生水垢。有一名網友表示自己已經裝了排風扇，但濕氣很是很重，因此發文詢問大家，該怎麼擊退浴室的濕氣？

肥胖甩不掉、慢性鼻炎發作、白帶纏身、痘痘冒不停，找不出原因？小心，恐是「痰濕體質」作祟！賴睿昕中醫師表示，俗話說：「千寒易除，一濕難去；濕性黏濁，如油入麵。」一旦濕氣入體，又未適度排出，就容易積聚體內形成「痰濕」，干擾人體臟腑運作，使各式疾病找上門。因此，想要改善上述不適關鍵就在透過正確的飲食習慣，避免濕氣累積。

鹽若受潮，皆可歸因於水氣。一旦濕度超過75％，鈉純度高的鹽就會開始吸收空氣中的水氣，並因為水分而與相鄰的結晶黏在一起。等到空氣轉為乾燥後，便會直接變硬而結塊。

台灣天氣潮溼，無論是春夏的梅雨季、颱風季，還是冬天又濕又冷都讓人很受不了，這樣的氣候環境下，除濕機可謂家家戶戶的必備家電。不過有些人使用除濕機時擔心室內太悶，就會把門窗打開一個縫隙，但是這一個動作大大影響了除濕機的運作效率，導致濕氣除也除不完。

台灣天氣夏天多潮濕悶熱，午後的雷陣雨已是常態，而北部的冬季更常受東北季風影響，經常連日下雨不見陽光，北部長年籠罩在濕氣中，讓洗衣後的曬衣成為北部居民一大困擾，因為厚重的濕氣，衣服常常曬不乾，或是曬了後有異味。

台灣夏季進入梅雨季、颱風季時，容易造成住家潮濕，除濕機成為居家必備電器之一。台灣電力公司在臉書粉絲專頁「台電電力粉絲團」上提醒民眾，若要將除濕機移動到不同空間時，務必留意3大注意事項，才能避免危機發生，安心地使用。

夏季的高溫、潮濕悶熱，容易使身體產生濕氣，要是未適時排出，恐出現疲倦、身體沉重、頭暈、舌苔厚、水腫、長痤瘡、排便容易黏馬桶等症狀，對人體影響甚鉅。想知道如何進行體內除濕嗎？以下8招快學起來。

夏天天氣濕熱，容易冒腳汗，甚至發出腳臭，尤其因黴菌滋生而罹患香港腳的人，可能腳趾或腳底出現水泡、角質化與腳趾間脫皮，部份患者甚至足部異味令人難以忍受。吳宛容中醫師表示，有足癬問題的患者，必需先去除濕氣，建議平日可多飲用清熱解毒的茶飲，以及食用健脾利濕的湯品，另外也要搭配外洗外敷劑，就可達到更佳療效。

家中濕氣重，容易滋生細菌或霉菌，而浴室更是首當其衝，對人體健康影響包含造成濕疹、氣喘等敏感反應。想要避免浴室濕氣積聚、發霉，建議你試試以下的6個除濕小秘訣。

台灣天氣潮濕，尤其現在梅雨、颱風季到來，牆面和窗邊一下雨就經常佈滿水珠。如果家中沒有除溼機，隨時牆身都濕到出水。有韓媒報導，其實一些日常用品只要用得其所，都有除溼作用，大家不妨參考下。

夏天的到來，天氣開始悶濕交替，而體內濕氣太重也會影響身體狀況與情緒，其中最擾人即為關節腫脹痛，可以透過泡湯與運動，透過皮膚除去濕氣，也可以吃對食物保養關鍵，但最重要的則是在日常減少重口味、喝酒、冰飲的不良習慣等。

編按：小滿節氣即將到來，此時穀物逐漸飽滿結穗，2023年小滿節氣在5月21日周日，專家提醒在這一天有6大注意事項，包括忌露肚臍、忌喝冷飲，避免溼氣入體影響健康。

近期天氣乍暖還寒，季節交替之時更容易讓皮膚疾病「大爆發」？不少濕疹、乾癬患者的症狀反覆發作，皮膚癢到影響生活作息，殊不知攝取特定的「地雷食物」，正可能是造成敏感體質的毒藥。高敏敏營養師於社群提醒，如果皮膚症狀總是反覆發作且治不好，就要多注意避開以下10大類食物一段時間：

夏天是濕氣聚集的嚴重時期，有一句古話：「千寒易除，一濕難去。」體內濕氣太重，會形成一種病症，即中醫經常說的「濕邪」。有的人會出現疲勞、莫名水腫、失眠，甚至頭暈昏蒙、關節疼痛等不適。中醫師表示，不妨吃3大食物排濕，以及必按2大穴位除濕。

出門在外，最怕遇到突如其來的大雨，弄得全身濕透，有什麼辦法可以快速乾衣？對此，韓國媒體YTN的節目《POINT》介紹了6種快速乾衣法，原來用吹風機時，只要加1物就可以事半功倍，有個小家電更可以讓衣物快乾，想不到晾衣都都有學問！

廚房廁所的磁磚、玻璃膠條經常因潮濕環境而生霉斑，久而久之難以完全清除，影響外觀。不過，如果運用清潔法寶小蘇打粉和漂白水，免擦不費力，最快1分鐘就可將霉斑滿佈的縫隙恢復白淨亮麗。

過去，人們總覺得只有南方濕邪大，容易有濕病。因為南方地處沿海地帶，屬於海洋性氣候，外界的濕度比較大，所以人們直覺地認為南方濕邪危害大。清代著名溫病學家葉天士就明確指出：吾吳濕邪害人最廣；而北方乾燥，剛勁多風，濕邪不甚。不過，據我幾十年的臨床經驗，結合對病人的調查，發現北方同樣多濕，只是入侵的途徑有異，受侵的臟腑有別而已。

台灣位於西太平洋，每年5~6月春夏之交，冷暖鋒面在臺灣上空形成鋒面雨，俗稱梅雨季。常造成居室地板反潮、空間黏膩的生活不適感。高溫高濕的氣候不僅成為黴菌及塵蟎的溫床，更與人體健康息息相關。空氣中的懸浮微粒在高濕環境下，更易形成PM2.5懸浮微粒，經現代醫學證實，除誘發兒童過敏、氣喘、鼻竇炎、慢性支氣管炎等呼吸道症狀，甚至成為阿茲海默症的元兇之一。深根台中38年歷史的由鉅建設從建材起家，一直從居住者角度思考，面對氣候變遷與環境變化，該如何搭配最先進的建材，來營造人體舒適的適居環境。

近日濕度高，有不少人會透過除濕機去濕，但開除濕機會令皮膚乾燥，究竟有沒有其他方法可以去除濕氣呢？日本生活網站日前分享了7個不需要用到除濕機的除濕方法，並提出幾個預防濕氣積聚的對策。

近期許多民眾參加春酒聚會，餐桌的菜餚不僅油膩，蔬菜量也少，還可能喝酒助興，這對於皮膚有過敏史或正在治療中的皮膚病患，猶如一場味覺試煉，一不小心就可能因為吃錯食物，而導致皮膚過敏復發，全身搔癢難耐。

台灣四面環海，除濕機雖然是許多人家中必備的家電，但開久了卻會令皮膚乾燥、紅癢，究竟有沒有其他方法可以去除濕氣呢？對此，日本一個生活網站《オリーブオイルをひとまわし》日前分享了7個不需要用到除濕機的除濕方法，並提出幾個預防濕氣積聚的對策，學起來就能輕鬆讓家裡保持乾爽！

台灣四面環海，除濕機是許多人家中必備的家電之一，不過，你有沒有發現，就算開了除濕機，家中的濕氣仍沒有下降？這可能不是機器故障，而是你忽略了一個很重要的地方！

在濕度極高的天氣下，衣物洗完晾曬多時都未能乾透。想在潮濕天晾乾衣物，除了直接用烘衣機外，可以參考台灣家務達人分享的4個室內晾衣的方法，而且用2個方法防臭防霉。

冬天一到，你也會碰到什麼都「來電」嗎？近日連夜低溫，讓靜電問題更嚴重，不管是穿毛衣、抱寵物，甚至是開門、和朋友見面握手也不小心有電波交流！醫師提醒，雖然大家都知道這是「靜電反應」，但對於為什麼靜電會發生、如何預防靜電等問題卻不太了解，提供以下生活小知識解答！開業診所中醫師樓中亮曾在臉書粉絲頁表示，有些人一年四季都容易產生靜電，當心可能是身體過度勞累、長期缺氧的警訊！當體內的正電荷過多，稍微觸碰金屬，正電荷被吸走而出現電流，就會產生被電到的靜電反應。以下解說靜電產生的原因、容易發生靜電的身體及環境因素，以及如何預防靜電。

春雨綿綿，濕漉漉的天氣，衣服怎麼也乾不了，又濕又潮好討厭，就連存放在衣櫃的衣服也潮濕發霉！想要有效解決濕氣太重的問題、有效除濕，到底該怎麼做麼？就讓生活魔法家陳映如老師告訴你！

「又下雨了！」台灣屬於海島型氣候，每當遇到季節轉換家裡總是會相當潮濕，尤其北部更是常見，所以除濕機在台灣可說是每個人必備家電之一！但對租屋族來說一台要價6、7000元的除濕機可能是一大負擔，今天《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，不用5000元就能輕鬆入手的除濕機品牌，不管是想要用在衣櫃、鞋櫃，或是小坪數套房通通適合！

想判斷體內是否濕氣過重，從舌頭、四肢所呈現的現象就可知道。「濕邪」形成的原因多種多樣，不過，其本質卻是離不開水分太多這個特點。因此，身體裡是否濕氣太重，還是有跡可循的。我們可以根據一些特徵，來判斷自己體內濕氣的情況。

濕疹的患者平時需注意衣服是否有殘留的洗劑，也須維持環境的乾燥，以免讓濕疹的情形加劇，另外有5類禁忌食物要避免，以及有5類食物建議吃，一起來看看！ 

台灣天氣潮濕，尤其到了冬季，濕濕冷冷的天氣令人難以忍受，甚至連室內都會相當潮濕。有一名網友在論壇上發文，表示自己家的地板潮濕到「返潮」，即使有除濕機，有時濕度還是高達85％，讓他想再購買一台除濕機，並詢問「請問大家有推薦買哪一台呢？」而網友們也紛紛回應自己推薦的機型，以及一些除濕妙招。

秋冬天氣溼冷，溼氣過重的情況下，室內可能潮溼到牆壁與地板都出現水珠，導致家具或衣物發霉；不僅如此，體內也因外在環境的溼氣，讓皮膚出現紅疹、汗皰疹。秋冬皮膚問題多，中醫師表示，可透過中醫調理皮膚症狀，患者本身也應掌握正確觀念，積極治療，才能避免皮膚病反覆發作。

前陣子北台灣連日大雨，在《爆料公社》上就有一名宜蘭在地人分享，表示自家地板、牆壁、天花板都是濕的，為了降低濕度，走廊、客廳等開放空間都開窗通風，密閉房間則擺除濕機除濕，但這濕度還是讓他不禁大嘆這就是宜蘭人的無奈，引起眾網友熱議。

東北季風加上颱風影響，導致最近降雨不斷，環境也變得更加潮濕，這時就必須出動除濕機來降低室內的濕度，不過，在使用前與使用期間，台電也提醒民眾要特別注意10件事，除了讓除濕效果提升，也可避免意外起火。

小小一片指甲，外觀的不同，卻能反應出身體的健康狀況！中醫診所六福堂指出，在中醫學中有這麼一句話「肝主筋，其華在爪」，人體的筋脈依賴於肝血的濡養，而指甲則是筋脈延伸到體外的部分，因此透過觀察指甲的顏色、外觀，就能一窺身體潛在的健康警訊。

國人買房偏好逐漸改變，從早期公寓、透天往管理式大樓靠攏，加上疫情影響，在家時間變長，也更重視居家生活品質。現許多新建案會將浴缸省略，改採「乾溼分離」設計受到民眾青睞，甚至不少人裝修都考慮此設計，盡可能讓濕氣不過重。

台灣氣候潮濕，也常出現連續下雨的日子，梅雨季節更是濕到不行，家中許多物品常會出現發霉的情況。不過需要留意的不只物品，美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師提醒，也要小心「身體發霉」。