# 排除濕氣  

近期天氣乍暖還寒，季節交替之時更容易讓皮膚疾病「大爆發」？不少濕疹、乾癬患者的症狀反覆發作，皮膚癢到影響生活作息，殊不知攝取特定的「地雷食物」，正可能是造成敏感體質的毒藥。高敏敏營養師於社群提醒，如果皮膚症狀總是反覆發作且治不好，就要多注意避開以下10大類食物一段時間：

近日濕度高，有不少人會透過除濕機去濕，但開除濕機會令皮膚乾燥，究竟有沒有其他方法可以去除濕氣呢？日本生活網站日前分享了7個不需要用到除濕機的除濕方法，並提出幾個預防濕氣積聚的對策。

台灣天氣潮濕，尤其到了冬季，濕濕冷冷的天氣令人難以忍受，甚至連室內都會相當潮濕。有一名網友在論壇上發文，表示自己家的地板潮濕到「返潮」，即使有除濕機，有時濕度還是高達85％，讓他想再購買一台除濕機，並詢問「請問大家有推薦買哪一台呢？」而網友們也紛紛回應自己推薦的機型，以及一些除濕妙招。

台灣氣候潮濕，也常出現連續下雨的日子，梅雨季節更是濕到不行，家中許多物品常會出現發霉的情況。不過需要留意的不只物品，美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師提醒，也要小心「身體發霉」。

春末夏初，由於臺灣、日本與華南地區降雨量豐沛，適逢長江中下游一帶梅子成熟的季節，故稱「梅雨」，潮濕的空氣易使物品發霉，因此也稱為「霉雨」。臺灣梅雨季節則約是在5月中旬入梅，6月中旬出梅，此時陰雨綿綿、氣溫上升，更顯悶熱，不僅影響生活，還有健康。

炎炎夏日到來，熱氣與濕氣加重之下，身體更容易有哪些不適？元新中醫診所院長陳禹維中醫師表示，《黃帝內經》：「因於濕，首如裹」濕氣太重時會容易疲倦、身體覺得很重、做什麼事都打不起精神、食慾不好，吃一點點就飽、皮膚癢、下半身容易覺得腫脹、緊繃。

近日台灣受鋒面影響，梅雨下不停，潮溼的環境不但讓人感到十分不舒服，還容易讓家中衣物、家具發霉。就有網友分享妙招，只要將這款便宜的「日常小物」放在室內，就能夠輕鬆除溼，還可以達到降溫的效果，文章曝光後引發網友熱烈討論。

夏天雨季報到，在中醫角度而言人體的濕氣亦會隨之增多，濕熱的情況除了有機會導致風濕關節痛外，亦可誘發消化道、呼吸道等不同的疾病。而要在雨季下為身體祛濕，到底應從何入手？

百病起於「濕」！梅雨季節來臨，氣候多雨潮濕，體內也難逃被濕氣侵害！一旦濕氣入侵體內，容易導致疲勞無力、關節痠痛、腹脹腹瀉、水腫，甚至皮膚瘙癢、長濕疹等各種病症；女性如果體內濕氣重，則可能有分泌物、白帶較多的問題。中醫看濕氣會影響肺、脾、腎，建議從此三方向治療，並推薦保健茶飲和4招穴位按摩，助去濕消腫。

台灣近日雨下不停，據氣象局統計，大台北地區於1月以來截至今日的54天內，僅6天沒下雨，再加上大陸冷氣團南下影響，今晚本島平地最低溫可能降到攝氏10度左右。又濕又冷的天氣讓許多人打開暖氣，不過也有網友好奇，開暖氣後常覺得環境沒那麼潮濕，是不是「開暖氣能順便除溼？」對此台電也闢謠並解釋其中原理。

進入冬天後雨下不停，室外下雨也導致室內的濕度不斷上升，甚至棉被、衣物都有潮濕的感覺。日前有一名網友分享，家中濕氣高到就連開除濕機都沒用，網友表示家裡6公升的除濕機幾乎24小時都開著，冬天一天要倒3次水「房間濕度有時候高達85%，客廳的話濕度比較低大約70%」，濕度始終降不下來。內行人指出，除濕機搭配1電器就能發揮除濕最大效果。

家中浴室雖小，確是個很重要的私密空間，這裡不僅是洗漱、放鬆的地方，許多人也喜歡在這裡保養，久而久之浴室就堆滿了瓶瓶罐罐，長期在高濕氣的環境下，瓶身容易附著水垢，讓檯面的清潔也變得不容易，東一塊黃色水垢，西一塊黑色黴菌，看了完全不想靠近。為了改善這種問題，以下介紹3種衛浴用品收納方法，輕輕鬆鬆就能讓浴室維持在清爽乾淨的狀態！

梅雨季報到！溫差大且經常下雨，中午熱到汗流浹背，一下子又下場大雨引來涼意陣陣，許多人開始出現鼻過敏、皮膚癢的症狀，在臨床上更常與鼻竇炎反覆交替發作，還會影響學習、工作及社交活動，不可輕忽！有一說：「鼻過敏、皮膚癢都是濕氣太大惹的禍，所以必需先除濕氣」，是真的嗎？來聽聽中醫師怎麼說。