# 暖暖包  

鑒於氣溫的突然劇烈變化，許多人的健康狀況因此受到影響，諸如感冒、喉部疼痛或過敏性鼻炎症狀等呼吸系統的不適，在極寒時刻尤其普遍，為了有效提升個體的免疫防護能力，將每日的保暖工作視為首要任務至關重要，若能確實遵循特定的防寒重點，便能確保在嚴冬時節維持良好的健康狀態。暖身先暖「點」，關鍵三部位的防寒策略在寒流來襲時，必須特別關注人體三個關鍵部位的保暖：頸部、腹部與......

東北季風一波波南下，北台灣街頭明顯冷了起來，通勤族手裡捏著「暖暖包」、外套裡再貼上一片取暖，已是冬天標配，不過，每天貼在身上的這包熱呼呼，等到退溫變成「冷掉的砂包」時，多數人下一個動作就是直接丟進垃圾桶，甚至有人以為外層像紙、內容物像土，一股腦丟進回收桶，到底暖暖包是「一般垃圾還是回收物」，竟默默成了不少家庭在冬季都會遇到的生活習題，更關鍵的是，看似失去功能......

2026台中跨年在公布卡司後迅速成為社群討論主軸，外界普遍認為卡司組合之所以能帶起聲量，是因為整體陣容由多組金曲、金馬話題音樂人構成，呈現「全A咖」的組合厚度。台中市政府新聞局長欒治誼強調，今年的演唱會不僅再次驗證台中跨年在全台的吸引力，也反映演唱會城市的成熟度。包括告五人負責開場、麋先生與TRASH接續演出、動力火車在踏進2026後高歌、蕭敬騰壓軸倒數，形......

在今年第一波寒流逼近前，市面上暖暖包的銷量明顯上升，超商與藥妝店貨架甚至出現短暫缺貨情形，看似簡單的小包裝，卻牽涉到化學反應、低溫燙傷風險、特殊族群禁忌與錯誤使用造成的意外案例。多位急診醫師、皮膚科醫師與化學領域專家提醒，台灣民眾對暖暖包的依賴已成生活習慣，但「正確使用方式」始終存在巨大落差，綜合醫療紀錄、學界說明與過往案例，暖暖包的使用眉角遠比想像中更值得......

受大陸冷氣團影響，近日各地氣溫驟降，許多人除了穿上禦寒衣物，也會隨身攜帶暖暖包，不過，就有赴韓旅遊的網友透露，去韓國玩不建議使用國內常見的小白兔暖暖包，因為拿了一整天都是溫的，根本難敵韓國低溫的氣候，反而改用當地一款軍人用暖暖包，才發現超級暖活。貼文一出，隨即釣出不少旅韓遊客點頭直呼「這款韓國暖暖包超好用！保暖效果一流，旅遊必備！」、「用24小時都是暖的」。

天氣寒冷時，許多人最愛使用暖暖包防寒，不過，要注意用完千萬別傻傻丟回收，而是要丟一般垃圾處理。除此之外，臉書粉專「新北i環保」也指出，暖暖包其實還具備2大妙用，提供你保暖以外的效用，既能減少浪費，又能發揮最大價值！

冬天天氣寒冷，許多人會使用暖暖包來保暖，但是暖暖包通常使用一天熱度就會消失，通常我們都會直接丟棄，不過，其實暖暖包留下來，在日常生活上還大5招再利用！有內行網友分享暖暖包不熱後還有五大用處，除臭、廚師、擴香、清潔以及肥料等都是非常實用的妙招。

近日冷氣團來襲，暖暖包成為許多人御寒的必備品，然而一名女網友的經歷卻引發廣泛討論，她的姊姊將用過的暖暖包直接丟進垃圾桶，沒想到垃圾桶竟起火燃燒，所幸當時父親在家，迅速撲滅火勢。環境部提醒，暖暖包使用後需徹底確認不再發熱再丟棄，以防止類似事故發生。

冬天冷氣團一波波襲來，暖暖包成為每個人必備的禦寒物品，不過當暖暖包不熱了該怎麼處理呢？最近就有網友表示，家人把用完的暖暖包丟到垃圾桶，沒想到竟然整個燒起來，對此，環境部建議，暖暖包要確認不再發熱才能丟棄，也務必打包好丟入垃圾袋，避免造成危險。

隨著近日氣溫驟將，許多民眾開始拿出自己的禦寒物品，而暖暖包是一種常見的保暖小物，能在寒冬提高人們的舒適度，最廣泛的用法莫過於開包裝後，用搓揉的方式使其發熱，不過，據《中時新聞網》報導，若改用吹氣，可能會使發熱效率更加。

寒冷的冬季來臨，暖暖包成為許多人禦寒的必備品，不過暖暖包在使用數小時後效果常會明顯減弱，對此，有「無毒教母」之稱的護理師譚敦慈，在節目大方分享一個實用妙招，能有效延長暖暖包的發熱時間，讓保暖效果更持久。

寒冷的冬季來臨，暖暖包成為不可或缺的保暖神器。許多人會將暖暖包拿在手上取暖，也有人會選擇貼在腹部，不過有實測發現，最佳的放置位置其實是「腳底」。

隨著新冠疫情趨緩及農曆新年假期的，岐阜縣白川鄉迎來了眾多訪日遊客，這波遊客潮為當地帶來了經濟利益，但同時也引起了居民的不滿，有些遊客不顧公共衛生，將暖暖包丟棄於馬桶中，更有人未經允許侵入私人土地享受雪景，這些行為讓當地居民對中國遊客的印象大打折扣，甚至稱之為「觀光公害」。

近日氣溫驟降，即使多穿幾件衣服仍然可能覺得雙手冷冰冰，許多人都會拿起暖暖包取暖，並習慣後反覆搓揉暖暖包希望使它更快變熱！不過，這樣做很可能反而會縮短它的壽命，以下就來看讓暖暖包最有效發揮功用的3大方法。

隨著寒冬來臨，日前HER&HIS國際美業傾心關懷社會，趕在寒流來襲前，捐贈5000片暖暖包給高雄市鳳山區街友中心-慈心園及人安基金會-彰化平安站，為弱勢群體送去一絲溫暖。

近日氣溫驟降，暖暖包成為不可或缺的保暖神器。專家建議，若要充分發揮暖暖包的效果，不僅僅是拿在手上取暖，最佳的放置位置是在「腰部兩側」。此外，使用暖暖包時應避免搓揉，只需上下搖晃3到5次即可。也要避免長時間將暖暖包直接接觸皮膚，以免發生低溫燙傷或引起水泡。

天氣極凍，除了增添衣物，不少民眾會買暖暖包來暖手。不過，暖暖包不熱了，用完就丟又覺得有點浪費嗎？對此，環境部發新聞稿和大家分享暖暖包不熱了之後，還有隱藏版用途。

溫度驟降除了添加衣物之外，不少人也會購買暖暖包使用，但經常有人疑惑「暖暖包不熱、「暖暖包搓不暖」，如今暖暖包原理揭曉，也讓大批網友了解正確的暖暖包使用方法。

編按：全台急凍！不少人習慣使用暖暖包來保暖，不過，許多民眾使用暖暖包方法錯誤，並非只是「將暖暖包搓到發熱，放口袋」這麼簡單。正確使用方式應該要先搖一搖暖暖包，只要3至5下，開始發熱即可，如果不斷搓揉，反而會讓裡面的鐵粉受熱不均，容易變得不暖。另外，也要留意暖暖包的擺放位置，就可讓保暖效果大幅提升。

111年5月4日「食農教育法」公布施行，行政院農業委員會為促進臺灣農業的永續發展與實現零飢餓目標，依據食農教育法第9條，提出「零飢餓」方案，其中就包含水土保持局主辦的農村社區綠色照顧服務，透過輔導協調農村社區擴大服務範圍，並擴充供餐的服務量能，提供農村高齡長者及弱勢族群安全、營養和充足的食物。

北半球現在正值冬季，在寒冷的冬天許多人會使用暖暖包讓身體暖活起來，但暖暖包在一段時間後就不會再發熱，通常大家都會選擇直接丟棄，對此，林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈在《健康2.0》YouTube頻道中分享了可以使暖暖包發熱時間延長，以及活化暖暖包再利用的方法。

冬季連日低溫，不少民眾都開始感到手腳冰冷，這種症狀好發於較少運動、生活作息不規律，以及有肥胖問題的族群，究竟怎樣才能改善手腳冰冷問題呢？快來看看網友怎麼說吧！

今年冬天來得晚，但強度卻不減，據中央氣象局天氣預報，本周末全台急凍，最低探4℃，是入冬後首波寒流，民眾在家一定要做好保暖，尤其手腳容易冰冷的民眾，有些禦寒小物須備好備滿，才能完美應戰寒流來襲！

「2023台南耶誕跨年系列活動」首場演唱會「南瀛草地音樂會」今（17）日在新營南瀛綠都心公園熱鬧開唱，儘管今年第1道寒流來襲，且新營現場下起一陣雨，仍抵擋不住熱情的歌迷，一早就有不少迷哥迷姐在現場候位，有的是為了搶先一睹超人氣新星原子少年天王星下午3點多的彩排，有的是為了擠在最前面，就近欣賞創作歌手高爾宣、當紅本土流行天團玖壹壹、在地出身的金鐘獎主題歌曲得主琳誼…等當紅藝人的表演。黃偉哲市長非常關心市民健康，指示主辦單位於現場分送較早來排隊民眾暖暖包、輕便雨衣外，並提醒民眾今天愈晚愈冷，請民眾千萬要注意自身的保暖，如果有任何不適不要硬撐，活動入口處就有醫護站可以協助不適的民眾，大家一定要快快樂樂地出門，平平安安的回家。主辦單位也呼籲儘管中央已經針對室外活動取消全程配戴口罩規定，但考量大型活動人潮眾多難以保持社交距離，建議參與活動民眾應全程配戴口罩。此外，由於今年卡司太強，預料將有更多民眾參與，市府除了提高公共安全防護準備，更要提醒大家注意保持安全距離，切勿為了搶看明星，在人群中進行推擠。

為適時提供農村弱勢家庭關懷與協助，農委會水保局透過在地農村社區組織的熱心協助，盤點瞭解農村社區裡行動不便、居住距離偏遠、高齡獨居、經濟低收或不穩定之弱勢家庭資訊，規劃納為食材暖暖包之發送與關懷對象，食材暖暖包的品項包含蛋白質、豆奶及五穀雜糧類等常溫即食品，且具有海洋之心生態標章、動物福利標章及農村好物標章之國產在地產品，以行動支持在地臺灣農業。李鎮洋局長當天也到弱勢家庭發送了第一份食材暖暖包，希望能提供弱勢家庭面臨斷炊之時的必要營養供給，及時補充身體所需均衡營養素。

冬天一到，除了穿上厚外套保暖，很多人也會隨身攜帶暖暖包取暖，但暖暖包裡頭黑黑的粉末究竟含有那些成份？直接丟棄會不會傷害地球呢？對此，行政院環保署也出面解釋，其實使用完畢的暖暖包不需剪開倒出粉末，直接丟棄即可。

冬天伴隨冷鋒面一來，隨時被寒冷空氣圍繞，冷得不得了！除了使用暖暖包和禦寒保暖穿搭之外，也有不少女生每到冬天，就算把自己全身包的和粽子一樣還是會時常手腳冰凉，也就是俗稱的「冷底」。血液循環變差、身體不暖和的話，不但晚上無法好好入睡，白天也難以專注，更容易產生倦怠感。

用過的暖暖包直接丟棄，對環境造成不小負擔。台東縣環保局表示，暖暖包成分含活性碳，具除濕、除臭及保水功能，也可酌量混入園藝盆栽的培養土中，有助植物成長。

「冷氣團」來了！又濕又冷！新北市立圖書館林口分館特別推出「有溫度的書展」，陪大家取暖，即日起只要到林口分館借閱書展書籍，便送你暖身茶包，借閱10本書再加送暖暖包，讓大家可以泡一杯熱茶，找個最舒服的姿勢，閱讀一本有溫度的書，暖手、暖身又暖心。

天冷之際不少民眾會拿出暖暖包等保暖物品取暖，也常見使用在下背疼痛時熱敷，雖然這類產品或自備物品一般而言都相當安全，不過國泰綜合醫院皮膚科主治醫師羅陽醫師提醒，還是要留意避免燙傷。

受到東北季風持續影響，本周北台灣再度變天，氣象局預估今（23）日平地低溫下探至17度，降溫相當有感。而日前有專家指出，由於反聖嬰現象的影響，「台灣今年冬天比較冷」，要特別注意保暖。針對此說法，氣象粉專《台灣颱風論壇｜天氣特急》表示，反聖嬰不能直接代表台灣冬季偏冷，根據最新的氣象研究，反聖嬰跟台灣冬季溫度關聯不大。

日本知名連鎖平價賣場「唐吉訶德DONDONDONKI」近日在台北西門町盛大開幕，被稱為「驚安殿堂」的唐吉訶德，開幕一早五點就出現排隊人潮，尤其以唐吉訶德自有品牌的暖暖包最受歡迎，其次則是熊本草莓、青森蘋果、日本和牛等。值得注意的是，只要發現商品貼上「情熱價格」的標籤，代表這是店內目前最優惠的價錢喔。

今年台灣冬天特別冷，寒流、鋒面一波接一波，也引發國人搶購保暖小物的熱潮。近來就傳出民眾買不到暖暖包的新聞，且不僅如此，甚至就連市售冷／熱水袋（熱敷袋）、充電式暖暖蛋也賣到缺貨。面對接續而來的低溫特報，難道民眾就只能自求多福嗎？達人表示，其實只要善用居家小物，就能用低成本輕鬆DIY，做出能重複使用的環保暖暖包，讓你暖暖過冬。

上週寒流來襲，走在路上都快要感覺不到自己的手啦！於是希平方決定來跟大家分享各種冬季實用的英文，一起來看看吧！

天氣濕冷，醫師高偉峰說，人頭部、頸部易散熱，最好戴帽子、圍巾「保溫」；中醫師吳明珠則分享，很多人喜歡用暖暖包取暖，如果放對位置，可以事半功倍。建議放在肚臍下方的關元穴、頸部附近的大椎穴或肚臍正後方、位於腰椎的命門穴，都有很好的保暖效果，也促進血液循環。但使用一定要隔著衣服，不要直接接觸皮膚，以免燙傷。

大學學測將於26日登場，大考中心表示，考生務必攜帶身分證等有效證件正本應試，也可自行攜帶口罩、手套、圍巾、非電子式暖暖包入場，但須配合檢查。

記者邱仁武／台南報導

地方中心／台北報導

記者陳華興／桃園報導

國民黨總統候選人朱立倫31日晚間與夫人高婉倩首度公開合體，到台北市東區發「暖暖夯包」，並與現場年輕朋友玩自拍，朱立倫笑說，年輕朋友是最真實的，他會多和年輕人接觸，讓年輕人更了解朱立倫。至於朱陣營晚間公布競選財務狀況，僅支出561萬元，遭民進黨批評敷衍草率，朱則澄清，很多都是應付未付的，支出已經超過1億以上。

2015年的最後一天，國民黨總統候選人朱立倫31日留在台北市，主打溫暖牌，晚上將與朱太太高婉倩首度公開合體出席活動，與台北市8位立委候選人連線「全城送暖」，以「暖男」形象，到人潮聚集的台北市東區發暖暖夯包。