少糖  

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雲縣衛生局邀請縣內餐飲業者,推動減糖、減鹽及符合健康元素的飲食。(圖/雲林縣政府提供)

推廣健康餐飲 張麗善:打造少糖少鹽的飲食環境

當出現血壓、血脂、血糖等數值異常,小心是代謝症候群在作祟,嚴重甚至引發心腦血管疾病!(示意圖/取自photo-ac)

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洪永祥醫師盤點10大護腎食物,其中以魚油居冠,一次包辦3大護腎功效。(示意圖/取自pakutaso)

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常吃外食的人該怎麼吃得健康?營養師分享便利商店餐點選擇技巧。(資料照/李艾庭攝)

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泡奶茶應該先倒紅茶,還是先倒牛奶呢?(示意圖/取自City Foodsters@flickr)

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中風逐漸年輕化,尤其台灣人更存在好發的基因。不過,中風其實可以藉由健康的飲食與生活型態來預防!(示意圖/pakutaso)

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只要記住這4大口訣,年菜就能吃得健康又開心!(示意圖/flickr)

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(德國之聲)

吃的不健康,每年逾千萬人送命!專家教你怎麼吃:少鹽、少糖、少紅肉,多攝取水果與全穀食品

砂糖是蛋糕、布丁、烤製糕點與美味甜點中不可或缺的成分。(圖片來源/食力提供)

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吃甜食是生活裡的一大享受,不過要小心,一過量可就變成負荷了!(圖/Kyle May@flickr)

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