# 信心  

每一個投資價格、每一個市值不過是今天的數字乘上明天的故事。

有個女人在海邊游泳，游到一半感到疲累，覺得好像快溺水了。附近小船上的觀光客對著這個女人大喊「丟掉身上的背包」，但她聽不見。這個背包如一塊沉重的石頭壓在她身上。女人發現船上的人在大喊，但她吼回去：「不，這個包很珍貴！」背包拖著她，她拚命踢腿想游回岸上，卻愈來愈無力。船上的人繼續大喊，但這個女人很固執；背包裡裝著她這些年收集的各種東西，她非常珍惜。

班．康米（BenConmy）在英國長大，父親是當地的職業足球選手。

一個人要想出人頭地，用點「手腕」，適當抬高自己的身價，多為自己做廣告，要比待在角落裡等著被別人發現強百倍，甚至千倍。

那是一個有網路但還沒有手機的年代，當時很流行在聊天室認識網友，因為沒有手機，所以約出來見面之前，要先約定好當天要穿什麼顏色的衣服或是手上拿什麼袋子，或是一朵玫瑰花。曾經歷過那個時代的朋友告訴我，每次和網友見面時，就像是在等待開獎一樣，因為不知道來的人是不是和照片落差很大？而他也很老實的告訴我，真的有幾次看到對方本人時，默默地把手中的玫瑰藏到口袋中，假裝沒有這次的約會，消失在約會中。

在訓練學生的過程中，我常會在派出工作的時候，看著他們的雙眼說：「給我一個自信的眼神！」而他們這時，會立刻坐挺自己，聲音宏亮地說：「我可以！」

台灣民意基金會發布9月最新民調，對於蔡英文政府處理兩岸危機的能力，45%有信心、45%沒有信心。其中在青壯年中更能看到對蔡英文政府信心不足或完全缺乏信心，游盈隆認為「這是一個嚴重的警訊，蔡政府不能掉以輕心。」

若請你想像一個缺乏自信的人的樣貌，你會怎麼形容他呢？

「一切煩惱都來自於人際關係。」個體心理學派創始人阿德勒認為，我們無法脫離人群及社會獨自生存，因此，所有的煩惱都來自於我們如何看待自己與他人的關係。

你有過這樣的經驗嗎？每每拿到要報告的題目，從發想到撰寫，即使已經完成，卻還是忍不住的修修改改。

西北大學凱洛格管理學院（KelloggSchoolofManagement）的教授蘿倫．李維拉（Lauren　Rivera）研究了頂尖的專業服務機構，以檢視文化相似度在求職者和雇主間的衝擊。 她發現，意料之中的是，雇主會去找在文化、經驗、目標和工作風格方面與自己相似的人選。  

國立政治大學商學院風險與保險研究中心（簡稱政大風保中心）與中國信託金控股份有限公司旗下子公司台灣人壽股份有限公司（簡稱台灣人壽）於20日共同發布「2020台灣高齡社會退休生態觀察指標」。調查顯示，3大指標中，台灣民眾對於退休信心指數不及格，落在55分、退休充裕指數落在67分勉強及格，但退休生活滿意指數落在81分，顯示民眾對未來退休財源充滿不確定感。

人生除了要有「被人討厭的勇氣」外，有時我們更需要的其實是「改變的勇氣」！

自從寫了「面對理想你到底是『堅持』還是『固執』」一文後，陸續就有同學聊起相關話題。其中被問到最多的就是「自信」與「自大」的差異，今天就來聊聊我的解讀。

一般遇到情緒低落，或是已經罹患憂鬱症的人們，旁人總會給予打氣與鼓勵，希望他們「加油」「正向積極」。然而，這麼做對缺乏自信的人來說，反而助長了憂鬱的蔓延。當身心被榨乾之際，又如何再擠出能量，繼續鞭策自己「加油」呢？

藝人祖雄多才多藝，擁有廚師、健身、營養師等15張證照。他卻在節目中透露考證照的原因，是當時主持一年的外景節目被停掉，之後半年很茫然、不知道自己未來，只好去不斷考照。

你可以把孩子誇得天花亂墜，以增強他的信心，但你無法透過稱讚孩子來創造出他的勝任能力。勝任能力需要兼具能力及經驗，光只有信心，反而會造成災難。最近的研究顯示，當孩子需要參與有冒險性的自由遊戲（freeplay）時，比起從小就知道如何面對危險的孩子，冒險性遊戲對從來不被允許加入這類遊戲的孩子來說，要危險多了。從經驗中了解如何面對危險，是真實的、努力習得的勝任能力，也會讓孩子感覺自己真的很棒。

小霏從換了新工作之後，時常覺得壓力很大。原本她就是個自我要求很高的人，而新工作環境與舊工作環境相比，同事與主管間較少非工作上的互動，大多是工作上的對談，同事間競爭也較為激烈。有次在會議時，小霏因不熟悉新的業務而在工作上出了錯，主管在會議中提出此錯誤並訓了小霏一頓。小霏一方面對於主管直接在眾人面前責備她，覺得很不舒服，另方面也覺得羞愧；此外，對於同事怎麼看她，小霏也很在意，「同事會不會覺得我是個沒有能力、做事很隨便、沒有責任感的人呢？」小霏擔心著。從此在工作上，小霏更加要求自己，但卻也越來越害怕跟其他人互動，擔心別人對自己的看法，卻也因而在工作環境中越來越孤立，因為孤立，也更覺得別人一定會覺得自己不好、不喜歡自己....

大腦日復一日的不停工作，如同優秀的機器一樣，它僅需要一點照顧與營養，即可長久維持良好的效能，但想持續保持大腦的運作良好，我們需要一些方法來保護它，BBC提供幾個能與不能的小方法來維持腦部運作順暢。