# 不想上班  

編按：在面對生活中的倦怠與疲憊時，許多人往往忽略了一個關鍵因素：我們的心態。許多限制性的信念不僅來自他人的評論或過去的經歷，更是我們自己設下的無形枷鎖。當這些信念成為我們行動的障礙時，它們便成為了心靈疲憊的根源。

不少新鮮人剛出社會所煩惱的第一件事，便是該如何與職場前輩合作、相處。對此，一名網友就發文抱怨，公司同事都是能當自己爸媽的年紀，且其中一名同事竟擺出看穿人的姿態，認定原PO的行為就是想離職的前兆，而直接向她攤牌問道「什麼時候要走？不要再裝了」，甚至拉著一群人一起閒言閒語，讓她困擾不已猶豫是否真該辭職走人？引起不少網友熱議，更釣出一票過來人分享親身經驗。

編按：工作遭遇種種不順，讓你萌生離職念頭，卻又無法下定決心，或許你也正為離職或留下感到煩惱嗎？《導演症候群》作者馬大元醫師分享多年臨床經驗中遇到的實際案例，藉由個案的內心故事，幫助你釐清心中想法，一同脫離「硬板凳症候群」的束縛。

每間公司有不同的工作文化，有位女網友抱怨，她成功進入一間大公司上班，沒想到主管卻嚴令她「禁止滑手機」，讓她因此心情崩潰，秒動離職的念頭。對此，網友分兩派意見論戰。

職場生活是否順心，影響工作心情，進而產生想離職的念頭，不過在離職前，要想多久才合理？一名網友發文表示，最近工作不順心，開始有想離職的念頭，於是想詢問大家「離職念頭持續多久會真正離職」，網友紛紛在底下留言，「真的要離職的話是隨時」。

根據《yes123》求職網調查，農曆兔年新春開工後，高達9成的上班族表示，有跳槽的計畫，而跳槽主因前5名分別是「薪水太少，生活開銷大」、「沒有升遷機會」、「太久沒有加薪」，以及「覺得現在的公司沒前景」、「工作壓力大」等，而大多數的上班族會因為哪些原因，而動了離職的念頭？《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統調查統計出網友、民眾熱議的「10大離職的跡象」，您可以試著檢視自己中了哪幾項？是否該另尋出路？

你聽過最瞎的請假理由是什麼？每到假期結束，不少上班族的心情也開始跟著變BLUE。不過，身體生病還有個名正言順的理由請病假，但如果是失戀宿醉，或是充滿厭世感不想上班該用什麼請假事由呢？今天小編就蒐集了各式各樣的請假理由供你自由運用，幫你找一個合理藉口好好休息充電一下。

員工人數十人以上的公司*，一定會訂有工作規則。

一日將盡時你是否會覺得「耗光了」？你是否覺得自己愈來愈憤世嫉俗、吹毛求疵？你有沒有把年休都休完？放假時你有多常去查電子郵件？你會不會因為在裁員行動或強制休假方案中沒有被點到名而暗自失望？

新年7天連假結束，你開始憂鬱了嗎？心理學家MargaretWehrenberg在《psychologytoday》撰文指出，許多人假日有大量活動，但突然回歸正常生活，歡樂、交際消失，這種憂鬱其實是一種「若有所失」的情緒，是大腦面對「刺激」減少的反應，了解這類情緒的根源是走出假期憂鬱的第一步，她提供7種方式擺脫假期後的孤獨與失落。

你聽過最瞎的請假理由是什麼？隨著今年最後一個國慶連假結束，不少上班族的心情也開始跟著變BLUE。不過，身體生病還有個名正言順的理由請病假，但如果是失戀宿醉，或是充滿厭世感不想上班該用什麼請假事由呢？今天小編就蒐集了各式各樣的請假理由供你自由運用，幫你找一個合理藉口好好休息充電一下。

好幾年前開始工作時，我就開始聽著身邊N+1的人每天喊著：「我想退休！」

自從上次在iCHEF餐廳幫與James直播後，有不少抱著餐廳夢的粉絲來問我開餐廳的法律問題。在賺錢之前，最多人問的是「餐廳賺到錢以後要怎麼繳稅？需要繳兩次稅嗎？」藉這機會，也和各位粉絲簡單說明這個法律問題！

前陣子看到一句令人印象深刻的話，大意是：「找一個你熱愛的工作，這樣你上班的8個小時都會是愉快的；找一個你喜歡的人，如此你下班後的8個小時也會是幸福的。」

台灣人一天的工作時間動輒8個多小時，白天在辦公室內埋頭苦幹，晚上又為了公事感到心煩，久而久之讓人還沒進公司就感到厭世。其實努力工作固然是好事，但唯有適度休息，才走得了更長遠的路，現在就讓我們一起學習以下3種紓壓技巧，或許明天開始就能用不同心情面對工作了。

明天想洗床單，有沒有大太陽？雨下了好幾天，會不會影響未來的假期？你關心的氣象生活，正是天氣小編黃昱維最在意的。因為喜歡下雨天，非科班出身的他投入臉書「天氣即時預報」的經營，這個由台中發跡，並擴及全台的網路氣象播報台，5年來已突破40萬粉絲，還引起專業氣象人的關注。淺顯易懂的天氣知識，貼心的提醒與回覆，黃昱維的「行動氣象站」已經成為不少人每天必看的生活指南。

相隔5年，星巴克又要漲價了，漲幅最高達到16%，讓很多咖啡成癮者直呼吃不消。但比起抱怨星巴克變貴，去探索其他更好的替代選項，不是比較實際嗎？以下6家外帶獨立咖啡店，店面雖小，卻堅持聘請專業師傅沖出一杯一杯的好咖啡，味道絕不輸連鎖店，價格更是一杯不到100元，超佛心，內行人真情推薦！不想繼續被連鎖店削的話，就快點跳槽吧！

勞動部正在推動修正勞動基準法，取消勞工國定7天假日，落實週休2日，一旦修法通過，下半年的5天假將視生效時間而取消。然而據《蘋果日報》報導，由於立院行程滿滿，《勞基法》修正案最快也要到11月底才可能處理，今年的假期基本上不會受到影響。

如果你仍然在下午6點以後辦公，問題可能不是你的工作量，而是你無法有效率地工作。