最近寒流來襲且山區也有降雪的機率，所以，小編要針對失溫與高山症，送上2幅插畫並再提醒各位一下：
避免失溫
因為高海拔山區日夜溫度差很多很多，保暖工作首重洋蔥式穿法趕緊學（可以請問谷哥大神或參考插圖）；人體頭部散熱最多，所以頭部保暖最重要；另外阻隔溫度有差別，擁護雨鞋派的請三思，且軟底的雨鞋底也會讓你的冰爪要求分手喔！保暖手套很重要，不會讓你變成卡卡的機械手；冷冷的冰雨在身上胡亂地拍，風雨衣會是你的護身符；雪山的低溫，是驗收各家保溫瓶與羽絨衣的最佳時機，請慎選喔！(相關報導：雪山主峰結冰了！想上山追雪要準備什麼？雪地登山必看懶人包大公開)
高山症
高山症向來是雪霸山難意外的前幾名，是在臺灣從是高山活動常見的狀況，引發的主要原因是在短時間裡快速上升高度，造成人體無法及時適應高海拔的環境，而低溫對高山症也可能有加成效果。輕度高山症會出現頭痛、想吐、喘氣以及嘔吐等症狀，容易因類似感冒而容易被忽略。重度的高山症有高山肺水腫及高山腦水腫，一旦發生，應牢記「下降、下降、再下降」是高山症最有效的改善方式。相關的預防措施請看插圖中雪霸小雪怪的演出即可略知一二囉！
另外，小編要特別特別強調，一旦使用了PAC，請不要再往高海拔山區前進，PAC是緊急情況下使用，他只是先暫時欺騙你的身體，讓身體誤以為已經下降高度，使用後如果恢復就請盡快下山喔！(相關報導：雪霸國家公園將進入雪季服務期！登山申請、雪地裝備、冬攀知識一次看)
文／雪霸國家公園遊憩站
本文／圖經授權轉載自 雪霸國家公園登山資訊分享站 Shei-Pa National Park Climbing Forums
責任編輯／陳怡蓁
