大林慈濟醫院辦清心與高肝俱樂部　教導病友認識高血脂

記者謝敏政／嘉義報導

嘉義大林慈濟醫院在感恩樓大廳舉辦清心暨高肝俱樂部病友會，邀請醫師及營養師分享相關衛教知識，共有55位心血管疾病及肝病病友及家屬與會。大林慈濟醫院醫務秘書暨心臟內科主任林庭光醫師表示，最近我們的研究顯示，除了認真吃藥、運動、注意飲食、按時回診之外，出院後願意出門和人聊天或參加活動的病人，復原較佳。因此鼓勵大家，多一些社交活動，更能促進健康。

林庭光表示，大林慈濟醫院啟業至今已滿十七年，早年心肌梗塞多是以注射藥物治療為主，但大林慈濟醫院從啟業開始就做心導管手術，幫心肌梗塞病人以心導管打通血管，因此常提醒病人，有問題儘快到急診報到，隨時都有心臟科醫師可以提供協助。此外，肝膽腸胃內科也建立了十分良好的治療流程。他提醒病友們，把量血壓、抽血檢查當成生活的一部份，就像洗澡、刷牙一樣，養成習慣，才能確保健康。

心臟內科陳吉賢醫師和病友分享「如何降低血油？認識血脂肪」，陳醫師表示，血脂肪就是血中的脂質，包括膽固醇、三酸甘油脂、磷脂質、脂肪酸等，其中膽固醇及三酸甘油脂是比較不好的油，容易造成血管阻塞。再好的油，只是好的成份比較多，壞的比較少，吃多了都不好。

陳吉賢指出，影響血脂含量的因素包括年齡、性別、飲食和營養、運動和體力、職業、飲酒、吸菸、精神緊張與壓力、藥物例如避孕藥。血中膽固醇過多時會造成動脈粥狀硬化，導致心絞痛、中風、心肌梗塞或高血壓。高血脂大多無明顯症狀或不舒服，家族遺傳性高血脂症患者皮膚或皮下組織或肌腱出現黃色瘤或黃斑瘤，應該儘速就醫檢查。嚴重高血三酸甘油脂患者會併發急性胰臟炎。

陳吉賢表示，高血脂的治療，改變生活型態很重要，不能只靠用藥，因為所有降血脂藥物都是肝代謝的。此外，規律運動、減重、戒菸以及降血脂藥物都很重要。而飲食原則，要控制每日總熱量的攝取，以達到理想體重。減少膽固醇攝取量，他分享，含膽固醇多的食物絕對是好吃的，因為吃起來口感好。減少飽和脂肪酸攝取，多吃含水溶性纖維的食物，好吃的東西留給別人吃，自己吃幾口就好。細嚼慢嚥，進食速度不要太快。採用低油的烹調方法、適量的水果有益，但不宜太大量，以免攝取過多熱量。

陳吉賢醫師提醒，服藥期間仍要注意合理飲食，定期檢查肝腎功能，停藥後要注意飲食控制及運動，只要好好控制血脂，都能有不錯的預後。