開學倒數！暑假兒科流感、新冠就醫增 蕭宇超醫師：收心也要防感染

開學進入倒數，除了幫孩子調整作息、做好「收心操」，家長也別忽略呼吸道疾病防護。阮綜合醫院兒科主治醫師蕭宇超指出，往年暑假兒科門診常見腸胃炎、腸病毒，但今年7、8月就醫兒童中，流感與新冠肺炎患者明顯增加；隨著開學後學生密集接觸，呼吸道疾病感染風險恐進一步升高，提醒家長及早做好防疫準備。

蕭宇超表示，根據衛生福利部監測，今年7、8月流感疫情呈現緩升趨勢，新冠肺炎則出現一波流行期，8月中旬達到高峰後進入高原期，疾管署預估8月底至9月初將正式進入流行期。開學後學生重新回到校園，長時間群聚上課、活動，病毒傳播機會增加，因此除了調整生活作息，也要落實勤洗手、保持良好衛生習慣；若出現呼吸道症狀，更應戴好口罩。

除了疾病防護，開學前後也是兒童身心調適的重要階段。蕭宇超指出，暑假結束後，兒科門診常會遇到肚子痛、食欲不振、頭痛、愛哭、易怒等症狀，有些孩子甚至出現賴床、上課打瞌睡等情況，實際上可能是對開學產生抗拒或逃避心理。

他說，學童俗稱的「開學症候群」，可能表現在身心與行為上的適應不良，包括睡眠障礙、頭痛、賴床、上課精神不濟；消化系統則可能出現早餐吃不下、胃口變差、腹痛、腹瀉或便祕等問題；情緒與行為上也可能出現愛哭、缺乏活力，甚至過度沉迷電玩等現象。

蕭宇超提醒，家長若稍微留心孩子日常生活變化，通常不難察覺異狀。面對孩子對開學產生焦慮或逃避，建議不要一味責備，而是提前陪伴孩子調整。

蕭宇超建議，家長可從開學前一週開始，逐步將孩子的睡眠、起床與用餐時間調回正常作息，並與孩子共同規劃生活時間表。同時應主動了解孩子對新學期的擔心，例如課業、人際關係或生活適應等，再一起討論解決方法、排除困難。

若孩子持續拒學數週仍未改善，甚至已影響人際互動，或每到上學日便反覆出現身體不適症狀，建議尋求專業醫師協助，釐清究竟是身體疾病還是心理適應問題。

暑假期間另一個常見問題則是孩子體重增加。蕭宇超表示，孩子暑假變胖，往往與作息不固定、久坐、運動量不足，以及飲食種類和份量不均衡有關。不過，多數孩子開學後隨著作息恢復正常、活動量增加，經過一段時間體重就可能逐漸回到正常軌道。

至於因體重問題到兒科門診尋求減重的孩子，醫師會以健康飲食、正確進食時間及適當運動為主要方向，協助孩子建立正確生活習慣。蕭宇超指出，只要親子配合度高，孩子的體重控制通常也會有較好的進展。

蕭宇超最後提醒，開學不只是「收心」而已，今年暑假流感與新冠肺炎疫情仍處於一定程度的流行狀態，家長應協助孩子提前恢復規律作息，同時做好呼吸道感染防護。開學後進入校園要記得勤洗手，有呼吸道症狀時務必戴好口罩，才能兼顧學習與健康。
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