一段關係能否讓人感到安心，往往不在於男主替女主解決多少麻煩，而是他是否願意理解她的情緒、尊重她的選擇，並在她陷入低潮時給予支持。本次榜單參考微博、豆瓣熱門短評與劇評討論，綜合角色的情緒穩定度、溝通能力、陪伴方式，以及他是否能讓伴侶保有自己的生活與事業，選出10位最會提供情緒價值的陸劇男主。
最會提供情緒價值男角色第10名：檀健次《愛情有煙火》
《愛情有煙火》是一部以合租生活與投行職場為背景的都市愛情劇，檀健次飾演投行精英李亦非。他投資失利後成為錢菲的房客，兩人從互看不順眼的合租冤家，逐漸成為能在職場與生活中互相扶持的伴侶。李亦非說話毒舌、愛和錢菲鬥嘴，真正遇到問題時卻會主動遞台階，理解她身為滬漂族面對的工作壓力與生活焦慮。
有觀眾形容這是一段「狼狽中互相扶持的成年人愛情」，並稱讚劇情帶著「有煙火氣的鮮活」感。也有人笑稱李亦非是「賣慘的神」，上一秒還在和錢菲吵架，下一秒就忍不住心軟，談起戀愛後更獲讚「真的很會」。他的情緒價值不是一味哄人，而是透過互虧、陪伴與日常相處，讓錢菲在辛苦生活裡多了一個可以放鬆的人。
最會提供情緒價值男角色第9名：何與《百花殺》
《百花殺》是融合重生、權謀與先婚後愛元素的古裝劇，何與飾演東宮太子蕭華雍。蕭華雍自幼中毒，長年以病弱形象隱藏實力，實際上心思深沉、擅長布局。他與昭寧郡主沈汐和因利益與朝局走到一起，卻沒有要求她收起野心、退居身後，而是欣賞她的能力，願意把她當成能共同商議大事的盟友。
蕭華雍的追妻方式帶著腹黑與撒嬌感，有觀眾稱他是「雙標茶藝大師」，對外人步步設防，面對沈汐和卻格外有耐心；也有網友笑說「好久不見這麼死皮賴臉追妻的男主了」，甚至直接叫他「狐媚子」。這些評價看似調侃，背後指向的其實是他願意先看懂沈汐和的恐懼，再慢慢取得她的信任，而非用太子的身分逼迫她交出真心。
最會提供情緒價值男角色第8名：宋威龍《千香》
《千香》是改編自小說《千香百媚》的仙俠劇，宋威龍飾演雷修遠。他起初為了拯救兄長，帶著目的接近青丘孤女小棒槌，後來與恢復身分的姜黎非一同修習，在仙、妖、魔三族的紛爭中相伴成長。雷修遠曾因隱瞞真相傷害姜黎非，但當身世與宿命逐漸揭開，他願意承認錯誤、承受後果，也一次次站到她身前。
雷修遠最受稱讚的特點就是情緒穩定，相關討論直接以「不埋怨、不記仇」形容他，還把他的穩定程度評為「100分」。也有觀眾認為他的深情藏在本能裡，面對誤解與傷害仍選擇克制，不靠激烈言語證明感情。即使這段關係經歷欺騙與決裂，他仍願意反省與彌補，沒有把自己的犧牲變成要求對方原諒的籌碼。
最會提供情緒價值男角色第7名：許凱《愛的二八定律》
有觀眾坦言「很喜歡看陽華照顧秦施的片段」，因為秦施即使離開男主，仍然是一名能夠獨立生活的女性。這恰好展現陽華提供情緒價值的方式：他會整理生活、分析風險、陪秦施面對工作難題，卻沒有把她塑造成需要男人收拾殘局的人。兩人的感情像是強者找到可以休息的地方，而非一方拯救另一方。
最會提供情緒價值男角色第6名：李現《國色芳華》
《國色芳華》是以唐代經商與牡丹產業為背景的古裝劇，李現飾演花鳥使蔣長揚。何惟芳逃離充滿算計的婚姻後，與蔣長揚組成匠人與投資人的合作關係。蔣長揚會提供情報、資源與退路，卻沒有搶走何惟芳的人生主導權，而是讓她靠自己的能力經商、救人，逐漸建立屬於自己的事業。
觀眾以「從冷眼旁觀到襄助何惟芳」形容蔣長揚的轉變，也有人認為，他一旦「堅定地選擇了何惟芳」，便抱著長久相伴的決心。蔣長揚懂得欣賞何惟芳的野心，也願意相信她能處理危機；他的愛不會削弱女主的能力，反而讓她知道，即使選擇走一條艱難的路，身後仍有人願意相信她。
最會提供情緒價值男角色第5名：宋威龍《野狗骨頭》
《野狗骨頭》是以1990年代南方小城為背景的年代愛情劇，宋威龍飾演桀驁不馴的少年陳異。他與苗靖因上一代的感情糾葛被迫生活在同一個屋簷下，從彼此防備走到相依為命。家中大人相繼離開後，陳異扛起照顧苗靖的責任，努力供她讀書，甚至在危險來臨時故意把她推遠，希望她能離開困住自己的藤城。
有網友用一句「陳異是爸爸、是媽媽、是哥哥，以後還會是老公」形容他在苗靖生命中的位置，也有人被「找到你，是我最偉大的成功」打動。陳異不擅長說安慰人的話，常把溫柔藏在沉默與逞強裡，但他會記得苗靖的學費、生活與安全。這份情緒價值帶著粗糙感，卻是他在困頓生活中能給出的全部。
最會提供情緒價值男角色第4名：張凌赫《愛你》
《愛你》是一部結合中醫與都市愛情的療癒劇，張凌赫飾演中醫師何蘇葉。飯店經理沈惜凡長期受失眠、偏頭痛與工作壓力困擾，因看診與何蘇葉相識。何蘇葉會為她調理身體、準備藥膳，也會聆聽她在職場與前段感情中累積的疲憊，讓她慢慢相信自己可以被溫柔對待。
有觀眾形容兩人是「兩個很溫柔的人，過著細水長流的日子」，也有人認為整部劇「甜甜的、暖暖的」，何蘇葉甚至被稱為像女主的「溫柔親哥」。他關心沈惜凡的飲食、睡眠與情緒，願意慢慢等待她走出過去，而不是用猛烈追求催促她作出選擇。
最會提供情緒價值男角色第3名：吳磊《愛情而已》
《愛情而已》是一部融合職場、運動與姊弟戀的都市劇，吳磊飾演羽球轉網球選手宋三川。梁友安在職場遭遇瓶頸時，是宋三川鼓勵她離開消耗自己的工作；宋三川因母親離世留下心理陰影、運動生涯陷入低谷時，梁友安也陪他重新找到目標。兩人都曾受困於原本的人生軌道，卻沒有要求對方為愛放棄成長。
有觀眾把他們形容為「真正尊重彼此與支持的愛情」，其中宋三川讓梁友安「抬起頭離開」公司的片段，更被稱為年度最打動人的一幕。宋三川提供的情緒價值，來自他毫不吝嗇地肯定梁友安的能力。他不把年齡差當成自卑或控制對方的理由，而是用行動告訴她，三十多歲仍然有資格重新選擇人生。
最會提供情緒價值男角色第2名：董思成《25小時戀愛》
《25小時戀愛》是一部以創業、遊戲產業與年下戀為主軸的都市愛情劇，董思成飾演配音圈大神言樾。言樾學生時代便暗戀學姊安然，多年後重逢時，安然正面臨創業受挫與感情低潮。他沒有因為多年等待而要求安然立刻回應，也不會用年齡差製造壓力，而是在她追逐遊戲事業的過程中陪伴、鼓勵，與她一同面對輿論和事業危機。
相關劇評直接以「情緒穩定、懂得尊重女性」形容言樾，也有觀眾認為「好的愛情應該是1＋1大於2」。他讓安然能夠思考自己真正想要的關係，而不是把多年暗戀變成情感債務。即使被拒絕或產生誤會，他仍願意溝通，尊重安然的節奏，讓這段年下戀少了控制與拉扯，多了成熟伴侶之間的理解。
最會提供情緒價值男角色第1名：曾舜晞《我可能遇到了救星》
有觀眾看完後感嘆，遇到糟心事時，「要是有個像陸昭西這種性格的人來勸導我該多好」，也有人把兩人的感情形容為「細水長流」。陸昭西很少用高高在上的方式替葉時藍安排人生，而是幫她看見自己的優點，讓她在被誤解、被否定時仍能保有尊嚴。他能接住情緒，也能理性溝通，讓伴侶在關係中感到安心而非負擔，拿下冠軍可說實至名歸。
