頭痛恐是視覺疲勞惹禍？台灣近視率全球第一 「配對」眼鏡很關鍵

根據國際資料顯示，台灣近視率全球第一，近視盛行率超過7成，眼鏡早已是多數民眾生活中不可或缺的必需品，但你真的「配對」了嗎？許多人習慣了稍微模糊的「朦朧美」，以為看得到就好，卻忽略了莫名的頭痛、肩頸僵硬，其實都是眼睛在向你求救。中華民國驗光師公會全國聯合會理事長謝孝杭對此提醒，「看得到」並不等同於「看得舒適」，倘若屈光不正、未獲得精準矯正，或長期配戴不適合的眼鏡，將迫使雙眼持續處於過度用力的代償狀態，反而讓眼鏡成為視力健康的二次負擔。

與配鏡品質最息息相關的《驗光人員法》落日條款已於2026年1月6日正式到期，這意味著自今年起，配鏡行為必須由具備國家執照的專業驗光人員執行。配眼鏡不再是單純的買賣，而是受到國家規範的專業醫療行為，確保消費者的視力問題能獲得更具保障的專業照護。

謝孝杭理表示，這不僅是制度面調整，更是對民眾視力健康的重要保障。他也提醒不夠精準的配鏡可能導致雙眼長期處於過度代償的過勞狀態，因此配鏡絕不應隨意，須建立在合格驗光人員與嚴謹評估流程之上。真正的專業配鏡並非僅止於「測量度數」，而是透過系統化評估屈光狀態、雙眼協調能力及個人用眼情境，才能為每一雙眼睛量身打造出確保視覺穩定與舒適的專屬鏡片。

當近視或散光沒有被精確矯正時，雙眼為了看清物體必須隨時自行調節。研究發現，散光未正確矯正的人，每3人就有1人會伴隨頭痛問題，這種長期的過度用力，不只會引發身體不適，更會加劇眼睛過勞。中華民國視光學會理事長王俊欽表示，這些視覺疲勞往往是基礎的度數檢測無法發現的隱形危機，若不從精準配鏡著手，眼鏡反而可能成為視力健康的二次負擔。

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