# 視覺疲勞  

根據國際資料顯示，台灣近視率全球第一，近視盛行率超過7成，眼鏡早已是多數民眾生活中不可或缺的必需品，但你真的「配對」了嗎？許多人習慣了稍微模糊的「朦朧美」，以為看得到就好，卻忽略了莫名的頭痛、肩頸僵硬，其實都是眼睛在向你求救。中華民國驗光師公會全國聯合會理事長謝孝杭對此提醒，「看得到」並不等同於「看得舒適」，倘若屈光不正、未獲得精準矯正，或長期配戴不適合的眼......

某日午後，我看見母親坐在客廳沙發上，手裡拿著一份報紙，眉頭微微緊鎖。她時而將報紙湊近眼前，時而又放遠，彷彿在尋找最清楚的焦點。片刻後，她抬起頭對我說：「我想知道大家在關心什麼，可是眼睛好像漸漸跟不上了。」那一瞬間，我才深切體會到她的不便，不僅是視覺疲勞，更是渴望瞭解世界卻又無可奈何的心情。對許多長者而言，報紙、雜誌與書籍，不只是資訊來源，更是日常生活的陪伴與......

現代人有著睡前滑手機的習慣，但若長期側躺滑手機，恐怕不只是視力惡化這麼簡單，眼科醫師警告，這姿勢會造成雙眼視距不一、視覺疲勞與睫狀肌痙攣，不僅讓近視加深，還可能出現單眼度數激增、斜視、甚至眼盲症狀，更會導致顏值下滑。側躺滑手機當心視力崩壞，恐一眼暴增400度綜合陸媒報導，多名眼科專家指出，躺著滑手機的姿勢會讓雙眼與螢幕的距離產生差異，尤其是靠近床面的那隻眼睛......