2024健康餐盒推薦》減脂不用再單吃水煮雞肉,10家健康餐推薦一次看!美味也兼顧健康

2024-06-12 14:52

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美味減脂無負擔!十大健康餐盒連鎖品牌。(示意圖/取自pixabay)

美味減脂無負擔!十大健康餐盒連鎖品牌。(示意圖/取自pixabay)

健康飲食已成為主流趨勢!

身為生活緊湊的現代人,在家開伙愈加不便,許多上班族被迫成為了「外食族」,不過市面上販售的外食大多為了美味可口,往往過於高油、重鹽以及高糖,鮮少兼顧飲食均衡,這時主打控制熱量、均衡菜色的健康餐盒就是最佳選擇,《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統,調查出網路討論度最高的十家健康餐盒連鎖品牌,飲控者趕緊筆記起來吧!

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隨著健康意識的崛起,大眾開始意識到均衡飲食是維持身體健康的主因之一,各種健康餐品牌如雨後春筍般相繼推出,而在挑選健康餐盒時,最重要的就是要確保飲食的均衡和營養豐富,並且應避免澱粉過低、蔬菜及蛋白質過少的情況,大家可以針對個人需求來進行挑選,若是有正在健身或需要增肌的人,則可以選擇高蛋白類型的餐盒。

NO.10 SELFree 纖活健康餐

SELFree纖活健康餐為台中健康餐飲的新起之秀,由暖谷莊園及夏樂合作推出的新品牌,在台中市區有多個據點,主打每日新鮮食材使用蒸、烤、水煮等健康烹調方式製作便當餐盒,菜單有十種以上的主菜,每周都會更換特餐,口味選擇相當多元,主菜中還有少見的泰式打拋豬、韓式泡菜豬、煙燻櫻桃鴨等特殊菜色。

店面也有提供舒適的內用座位,純白系的風格看起來簡約乾淨,並且為了響應環保,若自行攜帶餐盒還能現折5元!

NO.9 勁請享用 健康廚房

「勁請享用 健康廚房」是高雄在地的健康餐盒品牌,口碑相傳不斷增店,為許多健身朋友推薦的健康餐盒,不僅推出了韓式以及泰式等多樣化的口味,豐富的配菜透過簡單的調味,兼具美味以及不油膩的特點,老闆更會每周都不定時更新配菜的種類,豐富化菜單選擇,每一個餐盒也都標示了卡路里,讓飲控者能夠隨時把控所攝取的熱量,吃過的顧客都說,「韓式泡菜吃起來很過癮」,「配菜的調味很有水準」,「吃完很有飽足感」。

NO.8 舒肥底家

舒肥底家自稱是「營養師的理想餐盒」,與12位營養師合作,從總熱量控管規劃各式餐盒,計算出每個人每天所需的營養熱量擬出每日菜譜,運用獨特的烹調方式,保留食物最原始的鮮、甘、甜。

舒肥底家的餐點主餐變化多樣,海鮮到肉類都有,配菜更是高達5種以上,主要是以水煮、清炒,減少調味,保留食物的原味,每個餐盒還會附上胡麻醬,讓餐點的風味更有變化,營養美味並存的同時,還能根據顧客的需求客製化出不同的飲食計畫,讓飲控者能夠無負擔的跟吃,網友分享「朋友坐月子的時候指定吃這家」,「小鳥胃套餐很適合減肥的女生」,「烤鱸魚完全沒有腥味」。

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