工作心好累，如何知道自己熱情在哪？瓦基：問3個問題，找出被埋沒的兒時興趣

用對方式才能確實認識自己

我曾經很羨慕那些認識自己的人，甚至覺得能夠透澈了解自己是很偉大的個人成就。一直以來，我以為「認識自己」是一個大哉問，是要用一輩子的時間去慢慢回答的問題。後來我才發現，我們只是用錯了方法在面對這個問題。

一位朋友的弟弟，他曾去參加「探索自我」實體工作坊，是由一群碩士班研究生主辦的活動。在活動之後，他私下跟我們說他的收穫不大，因為他沒辦法透過這個活動對認識自己有什麼實質的進展，當然也沒有成功探索自己。我跟朋友好奇地追問。

他展示了活動當天拍攝的一些投影片照片，許多投影片上只列出一個問題，然後就請台下的學員在空白紙上開始作答。這些問題如「你的夢想是什麼」、「你想要的人生方向是什麼」、「你的優勢有哪些」、「你想培養哪些專長」、「你希望自己的職涯如何發展」。

他看到這些問題只覺得「腦袋一片空白」，最後只好胡亂寫了一些答案上去。而且這一連串的問題也令他十分灰心，他覺得自己真的很不了解自己，似乎沒有什麼夢想和方向，對於未來的想像反而更模糊了。

其實，這些問題都是「大哉問」，是完全開放式的問題。雖然答題的範圍不受任何限制，但是當一個「本來就不夠認識自己」的人看到這種題目，腦袋簡直像是被敲了一記悶棍。就算想破頭也想不出答案，還會對自己回答不出來的尷尬感到萬分沮喪。這種問題就像是有人已經找不到鑰匙，你還一直問他：「你的鑰匙在哪裡？」

說真的，要是寫得出答案，誰會想交白卷啊？不過，我發現這才是絕大多數人的常態。

我的人生前半場都是照著他人的期待和社會價值而活，對自我認識的程度非常淺薄，我認為標準的職涯道路就是最適合我的，可能一路升遷成為一名科技業主管。如果缺乏適當的指引，我也難以了解自己真正喜歡的，是什麼模樣的自己。

我們缺乏一個良好的引導，就像是要協助找不到鑰匙的人，就必須透過具體又明確的引導式問題，來幫助他逐漸發掘記憶裡不小心遺失的拼圖，例如「你最後一次看到鑰匙出現在什麼地方」、「你在哪個時間點發現自己的鑰匙不見的」、「在這個時間點之前你曾經去過哪些地方」，同樣的，認識自己也需要具體的引導和提問。

一開始我也沒有方向，索性在網路用「轉職」等關鍵字搜尋相關的資料，心想著無論在公司內部轉職，或任何其他的轉職機會，至少都能讓我轉換一下心境，嘗試看看其他不同的可能。很幸運的，我找到了一本被許多讀者推崇讚譽的書《一個人的獲利模式》。與這本書的相遇，是我職涯的轉捩點，我對於自己的看法、工作的看法，甚至我的世界觀都因此被翻轉。 （相關報導： 逼學才藝、盯功課，恐導致兒女長大後變平庸的人！專家：強迫孩子做不擅長的事，只會消磨自信 ｜ 更多文章 ）

這本書就像是一個虛擬工作坊，有世界各地的實際案例，加上職涯專家的指點，歸納出「商業模式圖」這套視覺化的工具。我試著寫自己的商業模式圖，對工作進行反思、規劃，最後設計出第一版屬於我個人的職涯模式。比起大哉問的「開放式問題」，當我透過書中具體的「引導型問題」，反而更容易認識真實的自己。

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認識自己第一步：重新回想兒時的興趣

孩子總是知道自己喜歡什麼、跟誰在一起開心、不喜歡哪些食物，即使他還不知道該如何用言語表達，但總會以各種行為來表示自己的好惡。可是長大之後，那些清楚的好惡愈來愈模糊，因為別人或環境的聲音會告訴我們什麼比較好，我們聽從世界對我們的期待，而不是傾聽自己內心的聲音，於是漸漸放棄了兒時的興趣，轉身去做那些別人眼中成功的事情。

也許很多事情已經不復記憶，但可以試著回答這三個問題，找出自己的「核心興趣」。

問題一：二十歲之前，你最熱愛什麼事情？

在思考這個問題時，我發現若是對感興趣的領域，我總是全力以赴爭取最好表現，像是玩遊戲、學舞蹈、寫程式等，我會盡一切努力讓自己成為頂尖。第一次學國標舞時，我為了想把國標舞學好，看遍過去十年國際頂尖選手的比賽影片，讓自己完全融入國標舞的情境和感覺。在課堂上，只要一遇到不會的，就纏著學長姐們問東問西；課堂外，我會找基本步教學影片，把老師教的反覆練習，花時間在鏡子前練步子。

興趣和熱情的差別在於，興趣指涉某件事物，但熱情能使興趣變得更深入、更持久。國標舞是我的興趣，若要進一步問什麼是我的熱情，我發現我的熱情不限於特定事物，而是精進、熟練一項事物的感覺。我喜歡快速掌握一件事情，並且透過勤奮努力變得更傑出。

問題二：你做哪些事情時，總是樂在其中？

回想小時候，我發現這兩種時候總是讓我精力充沛、樂在其中：

▪ 教別人：我喜歡教別人，無論自己的程度高低，都願意鼓起勇氣教別人。因為我相信「教學是最好的學習」，我在教別人如何運球、如何做好舞蹈姿勢、如何撰寫程式的過程當中發現，自己反而學得更快、更好。

▪ 玩遊戲：我喜歡玩遊戲，無論是電腦遊戲，或是卡牌類型的桌上遊戲，我都會迫切地想要搞懂全部的遊戲機制，掌握制敵的策略。我對遊戲的種類沒有特定偏好，但我知道好勝心是驅動我全心投入一項遊戲的關鍵。

問題三：你在做哪些事情時，感覺時間飛快流逝？

當我在「創造」新事物的時候，特別是以下三件事情，會令我感覺時間一眨眼就過了：

▪ 繪畫和做美工的時候。

▪ 撰寫程式碼，打造一個全新功能的時候。

▪ 撰寫讀書筆記的時候。

做這些事情常讓我進入「心流」的體驗。心流指的是一種特殊的精神狀態，當我們把專注力發揮到極致的時候，會感受到一股「渾然忘我」甚至沒有感覺到時間流逝的體驗。我們進入心流體驗的時間愈多，愈能提升自己的幸福感，加深對目標的堅持，擁有更積極的心態。

綜合以上三個問題的答案，我了解到自己的核心興趣是：

▪ 由好勝心驅動的傑出表現。

▪ 利人利己的教學熱忱。

▪ 創造新事物時的心流體驗。

作者介紹：瓦基（莊勝翔）

一位嗜書成癡的愛書人，喜歡分享閱讀之後的心得和收穫，將書中所學加以活用，實踐在職場與生活當中。他是書評部落格「閱讀前哨站」和Podcast說書頻道「下一本讀什麼」的創辦人，從任職十年的台積電副理轉換跑道投身說書事業。夢想是將閱讀的美好傳遞到有需要的人的手上。

本文經授權轉載自天下文化《只工作、不上班的自主人生：人氣podcast製作人瓦基打造夢幻工作的14個行動計畫》 （相關報導： 逼學才藝、盯功課，恐導致兒女長大後變平庸的人！專家：強迫孩子做不擅長的事，只會消磨自信 ｜ 更多文章 ）

責任編輯／郭家宏