生活熱議》正面看待「變老」這件事,能讓你的健康人生多活7年半;效果比戒煙、減肥、降膽固醇還好!

2022-08-09 21:17
熟齡。(圖片來源: LOGAN WEAVER@unsplash)
熟齡。(圖片來源: LOGAN WEAVER@unsplash)

一本關於熟齡心理學的新書《破解年齡密碼》(Breaking the Age Code)指出,如果能積極正面地看待變老,人的壽命可能會延長平均七年半,其延年益壽的作用,甚至超過降低血壓(只能讓壽命延長大約四年)、降低膽固醇(四年)、戒煙(三年)或是減肥(一年)。

這本新書,為那些擔心變老的人帶來希望,作者認為,只要調整心態,就能改善身體健康,除此之外,它還對敬老文化展開研究,並指出基因不一定意味著命中注定,即便進入暮年,也有可能在體能上有驚人的進步。 (相關報導: 經濟熱議》令人驚訝的軔性!中國7月出口暴漲10%,但為何專家對未來景氣仍憂心忡忡? 更多文章

金牛幫看了這個報導,立馬上網買了這本書,也非常希望大家能看看這篇報導怎麼說的…點擊此處,VVIP獨享完整內容

8/23(二)菁英沙龍線上講座》解碼中芯國際與台積電的半導體之戰

立即訂閱『風傳媒‧華爾街日報VVIP』,參與會員專屬活動!

喜歡這篇文章嗎?請作者喝杯咖啡支持他

請他喝杯咖啡
更多文章
中市熱氣球嘉年華8/25-28石岡區土牛運動公園登場 採定點升降體驗
台大認定「林智堅論文抄襲」撤學位!林濁水悲慟「1句」勸戒民進黨
勞動部「第52屆全國技能競賽」 發展署北分署獲11面獎牌佳績
中國熱議》不滿北京「關門打狗」太軟弱,中國網民從支持轉為沮喪,會動搖習近平接班大計?
超商即咖啡廳! 這家超商推出全新款單品咖啡,竟然還有這些你不知道的小細節
台大宣告「林智堅論文抄襲」撤學位 國民黨:蔡英文道歉、撤換陳明通
台大認定林智堅抄襲 賴香伶批品德有嚴重問題、高虹安籲沈慧虹回應
台大認定林智堅抄襲》王鴻薇要鄭文燦退出政壇、徐巧芯:檢舉人很是欣慰 
新北長者假牙政策40億恐衝擊財政 林佳龍猛轟:侯友宜要繼續得罪長輩嗎?
經濟熱議》令人驚訝的軔性!中國7月出口暴漲10%,但為何專家對未來景氣仍憂心忡忡?
「台灣不會被嚇倒」 外長吳釗燮批破壞台海中線即破壞現狀 籲國際共同遏止中國威嚇
沾德國豬腳最讚!阿嬤猛掃好市多「隱藏醬包」全場看傻,兩派會員吵翻天
日本智庫舉行「台灣有事」兵推:承認「台灣有事」可動用集團自衛權,「撤僑能力不足」是隱憂
巴菲特也愛金融股,如何跟著股神投資?這檔ETF包下海外大咖,00917即將開募
凍卵費用要多少?幾歲做最適合?專家解惑8大常見問題,曝黃金取卵年齡!
金融熱議》美股六月大跌,小股民人數卻反向增加20萬;這次,會再被割韭菜?
台大認定抄襲撤銷林智堅學位 管中閔重話要師生警惕:學術倫理是基本要求
台灣正遭中國發動「超限戰」!民眾黨團設「民眾國防安全因應小組」發聲
力推新藥上市、布局海內外市場,台灣東洋總經理侯靜蘭:我們將穩健成長、在國際上站穩腳跟
吃魚補腦、護心!營養師大推2種高營養價值好魚,這樣烹調讓你聰明又健康
國際熱議》三小時軍演,透露未來侵台劇本:「中國可能不想通過戰爭,來達到目的」;一種「灰色地帶」新戰略登場!
專家:不只是軍事演習,解放軍展現「對台作戰計劃」!台灣要思考如何因應封鎖戰術
影片》致災性暴雨橫掃韓國!首爾地鐵大淹水、汽車滅頂人車受困...目前已釀7死6失蹤
柬埔寨詐騙「無邦交難營救」 應曉薇短時間接獲10台人求救:已依法告發
英特爾獲利嚴重衰退,可能是PC產業的黑天鵝!宏碁:現在不是看熱鬧的時候
怎麼降低膽固醇?專家籲這3種肉要少吃、這2類油不要用,想遠離心血管疾病一定要看!
台大校方公開說明!林智堅抄襲情節嚴重「正式撤銷碩士學位」
投書華郵嗆中國駐美大使!陳以信放話:中華人民共和國「不可能取代中華民國」
聯邦調查局突襲搜查海湖莊園 川普抱怨:沒有美國總統遇過這種事,他們還撬開我的保險櫃
38歲女確診乳癌第二期,卻不是高風險族群!醫師曝1養生飲食習慣是元兇,罹癌機率大增67%
注意!中秋節返鄉高鐵加開106班次 11日凌晨開搶
華爾街日報》環台軍演展示中國現代軍力,為潛在台海戰爭做準備
木蘭颱風最快今天生成!周四起大氣不穩定 「降雨熱區」曝光
雙手發癢、最後紅疹流膿擴散到整臉!加州男確診猴痘,親曝染疫症狀超折磨
拜登稱「不擔心台灣問題」 五角大廈:「中國兩年內不會攻台」的評估不變
曹興誠穿防彈衣受訪 黃暐瀚「傻眼」揭露他為何昔推統一公投今捐款抗中
BLACKPINK要來了!深夜宣布「明年3月來台開唱」,唯一場次不在台北
定期定額投資20年,哪種股票報酬最高?用這策略投資,退休金有望破1500萬
共軍演習「日本力求和中國對話」 謝長廷:檯面下民間組織進行多種兵推
「木蘭」颱風最快明天生成!氣象局曝移動路徑,2地區留意午後雷雨
美國樂見中國軍演?郭正亮:突顯台灣風險,可順勢逼台積電出走
獨家》檢察總長質疑中華民國35省時代的規畫現在能否適用 邢泰釗新官上任三把火燒向最高檢
CNN專訪吳釗燮:中國威脅升高,台灣將捍衛民主自由
台海危機》天然氣儲備僅13天!郭正亮稱「美國商會提恢復核電」:應慎重評估核五
揭密維安神器》全因放棄禮遇?陳建仁「重返江湖」沒配防彈公事包藏隱憂
美國晶片法案其實劍指台灣?陳文茜:許多人沒注意條文裡有警告
台海硬碰硬!政院幕僚:明年國防預算至少成長4.09%、增150億
解放軍演習「蔡政府空前低調」有人指點?郭正亮:美國直接介入了!
新冷戰》兩年前才爆發血腥衝突!美國與印度將於中印爭議邊境軍演,中國如何反應受矚目