# 變老  

這幾年第一次把我媽「騙」進身心科，是因為她的神經內科醫師和我的小兒科醫師好友，都建議我該帶媽媽去身心科。

一本關於熟齡心理學的新書《破解年齡密碼》（BreakingtheAgeCode）指出，如果能積極正面地看待變老，人的壽命可能會延長平均七年半，其延年益壽的作用，甚至超過降低血壓（只能讓壽命延長大約四年）、降低膽固醇（四年）、戒煙（三年）或是減肥（一年）。