真心想整理老家雜物，成功實踐斷捨離的你，第一步究竟該怎麼做？最重要的是，「強迫」的態度不會讓父母付諸行動，那是一種施加在對方身上的暴力行為，只會使父母抗拒，請千萬不要責備他們……
第一步就是不開口要求父母「整理」、「丟棄」。父母家的斷捨離，就從捨棄深藏在「整理」這兩個字中，對父母的期待開始。「捨棄期待」就是拋開責備父母的意識，停止命令或干涉父母。簡單來說，就是脫離父母。
不僅如此，「強迫」的態度無法讓人感受到斷捨離的優點。當你開口要求父母「整理」、「丟棄」，對父母來說，等於是在「責備」他們沒有好好維護老家。況且說出這句話的是「自己辛苦拉拔長大的小孩」，不禁感到更加痛心。
責備的態度無法讓任何人做任何事。
為了順利推動斷捨離，各位一定要遵守以下原則：「斷捨離要在開心舒適的狀態下進行，無法透過知識或言語傳遞。」
斷捨離不是「知道」與「傳遞」的事情，是自己要「做」的事。斷捨離不是單純的整理術，是從「內在」改變當事者意識的行為療法，也是透過活動身體貫徹的禪( 動禪)。唯有活動自己的身體，才能感受箇中滋味。親身體驗的感覺蘊藏極大說服力，自然而然地感染身邊的人。
正因如此，就算你大聲疾呼「快點做斷捨離」，父母也不會聽你的。當你皺著眉要求媽媽丟掉雜物，她也不會因此感動而付諸行動。既然如此，埋怨父母不肯斷捨離的你，才是該檢討的人。
想讓父母從事斷捨離，首先，你一定要親身實踐斷捨離，充分感受那種愉快的感覺，這一點十分重要。無論是父母或任何人，要求對方做自己覺得不快樂的事情，絕對不可能成功。
不過，請各位放心。只要你開心享受斷捨離，絕對能影響並改變你的父母。這就是斷捨離的神奇之處。斷捨離具有感染力，會在人群中蔓延開來。「流行性斷捨離病毒」的強度相當於第五級傳染病，不容小覷啊！
斷捨離的超強感染力會改變配偶與住在老家的父母，讓他們也開始斷捨離，甚至連朋友與公司同事也跟著斷捨離。不瞞各位，一路以來我見證過許多這樣的案例。當孩子不再責備父母，父母的態度就會軟化。當孩子與父母站在一起，父母也深刻感受到這一點，心房自然敞開。
本文經授權轉載自太雅出版《父母家的斷捨離：囤積狂與斷捨離主義者的對決》（原標題：父母家的斷捨離 絕對不用命令句）
責任編輯/謝孟穎
