運動部於9月推出的「揮汗有禮」全民運動獎勵活動引發熱烈迴響！民眾只要完成「單日走滿 8,000 步」或「單次運動 30 分鐘」等指定任務，上傳運動紀錄通過審查即可兌換 50 元加碼券。由於活動推出後反應熱烈，截至 9 月 8 日運動紀錄已迅速突破 180 萬筆，對此，運動部長李洋先前透露將進行評估後，運動部官網已正式更新公告：緊急再追加 100 萬份加碼券，讓總發放量提升至 300 萬份，同樣採數量有限、發完為止，鼓勵國人持續建立規律運動習慣。
運動部「揮汗有禮」申請資格
【申請資格】
年滿 16 歲以上（民國 98 年 12 月 31 日含以前出生），具中華民國國籍且在台灣設有戶籍者。
【活動上傳時間】
即日起至 115 年（2026年）11 月 30 日晚間 24 時止（全程共 14 週）。
【加碼券使用期限】
成功取得後可使用至 115 年（2026年）12 月 31 日晚間 24 時止。
【發放上限】
每人每週最多領取 1 次（50 元），14 週最高可累積領取 14 次，總計可拿 700 元。
運動部「揮汗有禮」4 大運動任務選 1 個做！上傳審查注意事項
民眾只需在以下 4 種運動任務中擇一完成並上傳截圖紀錄即可：
任務類型 | 達標條件 |
|---|---|
步數型 | 單日走路達 8,000 步以上 |
時間型 | 單次運動時間達 30 分鐘以上（含室內跑步機、健身車等，需附帶日期與時間截圖） |
跑步型 | 單次健走或跑步達 5 公里以上 |
騎乘型 | 單次自行車騎乘達 15 公里以上 |
若上傳後畫面顯示「審查中」，工作人員將於 5 個工作天內完成審核，民眾不用重複上傳或操作。
運動部「揮汗有禮」3 步驟實名登記！加碼券面額／合作通路
官網實名登記 3 步驟
1、填寫基本資料： 進入官方網站輸入姓名、身分證字號、出生日期、手機號碼及電子信箱。
2、三重身分驗證： 通過身分驗證、健保卡號驗證及手機簡訊驗證碼綁定。
3、完成註冊： 成功連線綁定後即可開始上傳紀錄。
兌換品項與合作通路
券面價值： 每張面額 50 元，主打運動營養補給品（如沙拉、鮮乳、豆漿、優格、茶葉蛋、雞胸肉、現煮無糖茶飲/咖啡、運動機能飲料及堅果等）。
．便利商店： 7-ELEVEN、全家便利商店、萊爾富。
．超市／量販店： 全聯福利中心、萬家福、樂家康。
使用規範： 結帳時需出示官網「有效加碼券即時頁面」供店家掃描，不接受截圖、翻拍或紙本列印；每張券須一次折抵完畢，不可分次使用或轉讓。
運動部「揮汗有禮」常見問答 FAQ
Q1：之前已經抽中 2026 年「運動幣」，還需要註冊參加嗎？
要。 「揮汗有禮」與「運動幣」為獨立運作活動，即使已獲得運動幣資格，想拿揮汗有禮 50 元加碼券仍須至官網重新註冊。
Q2：如果我一週內運動很多次，可以上傳多次領取多張加碼券嗎？
不行。 為鼓勵持續性運動，每人每週（週一 0 時至週日 24 時）上限僅能上傳並兌換 1 次。 （相關報導： 政府確定發大紅包！全台符合資格「每月領5000元現金」，成長津貼發放對象金額一次看 ｜ 更多文章 ）
Q3：使用室內跑步機或健身車，APP 產生的紀錄能拿來申請嗎？
可以。 只要運動 APP 畫面能清晰顯示「單次運動達 30 分鐘以上」並附有「當日日期」，即符合時間型任務審核標準。
