凌晨為什麼常常莫名其妙醒來？不是睡眠障礙！專家曝背後原因，和你想得不一樣
你是否有過明明已經入睡，卻會在凌晨三點左右醒來，且很難再次入睡的經驗？（示意圖／取自photo-ac）
你是否有過明明已經入睡，卻會在凌晨三點左右醒來，且很難再次入睡的經驗？許多人會懷疑自己可能有睡眠障礙，但其實是與人體的「睡眠週期」有關，並與壓力賀爾蒙、作息習慣息息相關。
根據《ScienceAlert》報導，人類的睡眠本來就不是一整段「連續不間斷」的狀態，而是由多個循環組成，每一個週期大約90到110分鐘，一整晚通常會經歷4到6次循環。在每個週期結束時，大腦會短暫進入較淺層的睡眠，這時候就比較容易醒來，只是多數人會很快再睡回去，甚至隔天完全沒有印象。
而凌晨3點之所以特別容易醒，與身體的生理節奏有關，這個時間點通常已經完成大部分的深層睡眠，身體正逐漸轉向較淺層的休息狀態，同時也開始為清晨做準備。此時壓力荷爾蒙「皮質醇」會慢慢上升，讓身體的警覺性提高，原本只是短暫的清醒，就更容易被放大成「完全醒來」。
澳洲心理學家Greg Murray指出，夜深人靜的環境會讓人的思緒變得特別集中，反而更容易放大壓力與焦慮，白天看似微不足道的煩惱，在半夜沒有外界干擾時，會被不斷反覆思考，進一步刺激大腦進入警戒狀態，讓人越想越清醒。久而久之，如果習慣在這個時間點滑手機、處理事情或開始思考工作，還可能讓大腦形成「固定在這時清醒」的制約反應。
想要改善這種半夜醒來的困擾，關鍵並不在於強迫自己提早入睡，而是重新調整整體作息節奏。研究人員建議，維持穩定的起床時間，比刻意早睡更能幫助生理時鐘回到正常軌道；睡前則應預留至少一段時間讓身體「降速」，減少光線與3C產品帶來的刺激。此外，如果半夜醒來，盡量不要看手機或時鐘，避免因為時間數字產生焦慮感，反而讓大腦更加清醒，越不去「在意」這次醒來，反而更容易重新入睡。
更多新聞請搜尋🔍風傳媒
更多文章
《麥可傑克森》電影評價曝！爛番茄35%一票人罵翻，影評人揪「5敗筆」：像在滑維基百科流行天王重現大銀幕！備受期待的《麥可傑克森》電影（MICHAEL）今（22）日正式在台上映，雖然主角親姪子賈法爾（Jaafar Jackson）靠著「神還原」的奧斯卡級演技驚艷全場，但電影評價卻在爛番茄慘跌至 35% 。不少影評重砲轟擊劇情過度美化、刻意避開中晚年爭議，有點像「在演唱會場滑維基百科」，讓這部斥資驚人的大作陷入「神級演技 vs. 爛劇本」的兩極......
賴清德出訪史瓦帝尼受阻 鄭麗文籲「自我檢討」：別把氣出在在野賴清德總統原定今（22）日出訪非洲友邦史瓦帝尼，卻因拿不到專機飛航許可被迫取消行程，賴政府及民進黨則是怪罪北京打壓。國民黨主席鄭麗文今天在中常會上表示，發生這樣的消息很遺憾，這是重大的外交挫敗，不該等閒視之，國安團隊行前是否嚴重誤判局勢？鄭麗文強調，外交一路挫敗，國家舉步維艱，有時候應該要檢討自己，而不是總檢討別人。鄭麗文指出，在賴清德出訪前，她就表達過由衷......
切斷對手經濟命脈的雙刃劍：美軍武力控制伊朗貨輪，「海上封鎖」如何重塑全球貿易根據伊朗半官方的塔斯尼姆通訊社（Tasnim）報導，在美軍扣押懸掛伊朗國旗的貨輪「圖斯卡」號（Touska）後，伊朗對阿曼灣的美國軍艦發動了無人機襲擊。美國中央司令部（Centcom）稱，「圖斯卡」號在長達六個小時的時間裡「多次無視美軍的警告」，隨後「斯普魯恩斯」號（Spruance）兩棲攻擊艦「癱瘓了其推進系統」。之後，美國陸戰隊員乘坐直升機離開「的黎波里......
寧德時代發表1500公里超長續航力新電池 充飽僅需6分半碾壓比亞迪電動車（EV）產業的格局迎來重大變革，全球電池龍頭寧德時代（CATL）正式對外宣布，他們已成功開發出、續航力高達1500公里的凝聚態麒麟電池。這項突破，不僅挑戰材料科學極限，更直接向其頭號對手比亞迪（BYD），展現自身的技術優勢。從倫敦開往巴塞隆納無需充電？《金融時報》報導，寧德時代最新發表的「凝聚態麒麟電池」，其單次充電續航里程突破1500公里。這項數據遠......
台灣1產業慘了？不只全球巨頭退出台灣，「5業者接連撤資退場」！經濟部長回應了台灣能源轉型之路再度傳出重磅消息，曾在農曆年期間驚傳裁撤台灣員工的法國電力能源（EDF Power Solutions），近日確認將撤出台灣市場，其原訂開發的 440MW 風場計畫正式面臨「胎死腹中」的局面。這已經是離岸風電推動以來，第 6 家選擇轉身離開的國際開發商，也讓外界高度關注台灣風電政策是否正步入瓶頸期。經濟部長龔明鑫今（22）日親上火線，於立法院......
人權觀察：中國打壓天主教徒升級，呼籲教宗檢討梵中協議國際人權組織人權觀察表示，中國正加大施壓力度，迫使天主教地下教會信徒加入受國家管控的官方教會。該人權組織周三（4月15日）在紐約發表聲明稱，近年來北京已加強對全國約1200萬名天主教徒的意識形態管控、監視和出行限制，而梵蒂岡與中國於2018年簽訂的主教任命協議為這些鎮壓行動提供了便利。習近平自十年前的2016年4月開始推動宗教「中國化」運動，要求宗教敬拜場所......
蔡壁如表態選彰化縣長 白在地議員喊「沒聽她講過」：柯文哲才是我最期待人選國民黨彰化縣長提名未定，民眾黨前立委蔡壁如近日明確表態參選彰化縣長，引發關注。對此，民眾黨彰化縣議員吳韋達今（22）日表示，沒有聽過蔡壁如當面這樣講，反倒是民眾黨前主席柯文哲，才是他最期待的一個人選。吳韋達今日出席記者會時受訪表示，在地方確實遇過好幾次蔡壁如，包含在議會裡面議長辦的活動、議會辦的活動會等，蔡壁如的主任也有遇過好多次，可是從來沒有當面和他提過要......
林佳龍狀況外？賴清德出訪非洲受阻傳曾有「3備案」 外交部回應了總統賴清德原定今（22）日出訪台灣在非洲僅存唯一邦交國史瓦帝尼，但總統府於啟程前夕臨時召開記者會宣布暫緩出訪，控訴中國施壓途經的關鍵航道3個島國，致使3國突宣布撤回原先已核可的飛越領空許可。有媒體報導，府方一度考慮依既定行程照飛，國安團隊也曾備有3套劇本，而媒體人周玉蔻則點名「外交部狀況外」。對此，外交部今日下午表示，相關臆測與事實並不相符。賴清德原定今日一......
北京觀察》美軍強扣「圖斯卡號」內幕曝光！習近平罕見提及荷莫茲海峽，中國準備介入中東棋局？在美伊緊張局勢持續之際，一艘從中國出發、懸掛伊朗國旗的集裝箱船「圖斯卡號」（Touska）於4月19日在阿拉伯海北部遭美軍扣押，引發國際關注。這起事件發生在美伊臨時停火安排即將到期之際，中共領導人習近平隨即在與沙烏地阿拉伯王儲兼首相穆罕默德的通話中，首次公開提及荷莫茲海峽，強調應保持正常通行。從中方的動作來看，北京對該地區能源安全表達極大的關切，也可能預示中......
真相曝光？歷史哥李易修：台灣踩索馬利蘭紅線觸怒非洲，北京沒有擋賴清德訪史瓦帝尼總統賴清德原訂4月22日出訪非洲友邦史瓦帝尼，卻因塞席爾、模里西斯、馬達加斯加等3國取消專機飛航許可，使行程喊卡。府方控，是中國以經濟脅迫施壓3國所致。但「歷史哥」李易修表示，此次外交部讓「索馬利蘭」提前發文慶賀賴清德出訪，直接觸怒非洲國家集體利益，因非洲強力抵制索馬利蘭的分離主張，北京根本沒出力。最新：外交迷航2.0版，賴清德想突訪「非洲版台灣」大翻車？專......
日中緊張升溫！中國神盾艦逼近鹿兒島 報復日艦穿越台海？兩國匿蹤艦近距交鋒4月17日，日本海上自衛隊護衛艦「雷號」（いかづち）時隔10個月通過台灣海峽，中國外交部當日強烈抗議，痛斥日方此舉是「蓄意挑釁」。僅隔數十小時，中國海軍兩艘具匿蹤性設計的主力艦「旅洋III級（052D型）飛彈驅逐艦」與「江凱II級（054A型）巡防艦」出現在日本鹿兒島縣橫當島外海，與前往監視的海上自衛隊最新匿蹤護衛艦「矢矧號」（やはぎ）在同一海域相遇。日本防......
曝出訪受阻「史瓦帝尼王國同感遺憾」 賴清德喊話在野：要辨識中國的真實樣貌總統賴清德原定今（22）日出訪非洲邦交國史瓦帝尼，不過卻傳出因部分非洲國家受中共壓力，取消飛航許可，使得出訪行程被迫取消。對此，賴清德今表示，他已經在第一時間親自致電國王祝賀生日快樂，也致歉無法親自參加慶祝活動給予祝福。針對行程被取消，他和史瓦帝尼王國恩史瓦帝三世皆感到遺憾，也重申兩國邦誼不會受到影響，在外力壓迫之下，只會更團結合作。民進黨今日召開中執會，......
內卷極限下的全球大出海：星巴克退敗、比亞迪超車，中國品牌如何重塑世界消費地景走進新加坡幾乎任何一個購物中心，你很可能會看到色彩鮮明、名稱吸睛的店舖門外排起長隊。像霸王茶姬（Chagee）、茉莉奶白（Molly Tea）和蜜雪冰城（Mixue）等中國品牌，正吸引大量顧客——不僅在亞洲，在雪梨、倫敦和洛杉磯等城市亦愈來愈常見。如同時尚品牌、玩具店和運動服巨頭，這些茶飲連鎖正掀起新一波浪潮——中國企業正從低成本製造，轉向創造具全球辨識度的......
中國剛喊惠台就打壓賴清德出訪 民眾黨：一手蘿蔔一手棒子台灣人看得很清楚總統賴清德出訪友邦喊卡，民進黨立委林楚茵說，中共領導人習近平與國民黨主席鄭麗文會面才剛結束，中國不斷吹噓「惠台」善意，如今對台灣粗暴打壓，正好戳破中國大外宣的糖衣；國民黨團書記長林沛祥則說，跟鄭習會完全無關。對此，民眾黨發言人張彤今（22）日表示，中國就是一貫的手法，一手給蘿蔔、一手給棒子，其實這樣子的打壓跟惡意，台灣人大家都看得很清楚。張彤表示，在總統府昨......
養寇自重現實事件版本 美司法單位查出反歧視團體資助3K黨美國司法部（DOJ）正式宣布，長期以反仇恨、反種族歧視為核心形象的南方貧困法律中心（Southern Poverty Law Center，SPLC）遭到起訴，被指控詐欺與洗錢，且涉及多個暴力極端主義組織，震驚美國輿論界。司法部公共事務辦公室發布新聞稿指出，阿拉巴馬州大陪審團已對SPLC提起共11項罪名的起訴，包括電信詐欺、向聯邦保險銀行提供不實陳述，以及共......
天價收費卻鬧低級錯誤？美頂尖律所不只錯引條文，竟向法院提交「AI虛構判例」全球最頂尖的律師事務所之一、總部位於美國紐約市的蘇利文與克倫威爾（Sullivan & Cromwell，簡稱S&C）事務所，近期突然向紐約聯邦破產法院（US federal bankruptcy court），提交一份令外界震驚的道歉信件。根據信件內容指出，該事務所承認、先前在一份涉及追討高額資產的重大法律文件中，他們錯誤引用多處由人工智慧（AI）軟體生成......
杜拜、羽田輸了！全球最繁忙機場排行榜冠軍「轉機方便、餐廳多設備新」：交通也很便利全球航空產業迎來全面爆發的一年！國際機場協會（ACI）近日發布 2025 年全球最繁忙機場初步排名，透過旅客吞吐量、國際客運、航空貨運及起降架次等多項關鍵數據，勾勒出全球航空樞紐的新格局。數據顯示，2025 年全球旅客量預計將達到 98 億人次，不僅比 2024 年成長 3.6%，更比疫情前的 2019 年成長了 7.3%，顯示航空旅遊市場已徹底擺脫疫情陰霾......
中市搜救犬Jacob與Wonder圓滿退役 兩隻毛英雄前往新家長期守護民眾安全、參與無數搜救任務的路徑搜救犬Jacob與Wonder正式卸下搜救戰袍光榮退役，台中市政府消防局近日舉辦溫馨的告別活動，2位領養人親自來到搜救犬隊，在領犬員的聲聲叮嚀與祝福中，將兩位毛英雄接往新家，開啟後半輩子的幸福「毛生」。消防局表示，Jacob與Wonder分別為8歲11個月及9歲5個月大，皆自108年通過德國聯邦救難犬協會（BRH）路徑......
吃火鍋竟配麻辣冰淇淋！鼎王插旗信義ATT拚了 龍蝦鮑魚配調酒「微醺續攤」新地標火鍋控尖叫！連鎖鍋物霸主「鼎王麻辣鍋」這次玩大的，看準信義商圈夜生活與觀光熱度，正式進駐ATT 4 FUN百貨六樓。這間「全台百貨首店」不僅有經典麻辣鍋，更挑戰感官推出信義店獨家「麻辣鹽花霜淇淋」，辣甜交織的冰火口感，絕對讓網美拍到手軟。現場還引進專業調酒與手搖茶飲模式，強攻Z世代「吃鍋配酒」的社交新需求，讓信義區的深夜食堂再添一處超夯據點！奢華海味大爆發！......
震傳媒民調》不是盧秀燕！藍白2028總統呼聲最高是他 「那個男人」也殺進榜單藍白在2026縣市長選戰上，有多個縣市進行整合，外界也觀望2028總統大選是否也會進行整合。對此，《震傳媒》今（22）日針對2028「藍白合」總統人選公布民調結果，數據顯示，外界呼聲最高的人選，台中市長盧秀燕以19.7%居次，第一名則由台北市長蔣萬安以25%支持度拿下，立法院長韓國瑜則獲得15.6%支持度位居第三。根據《震傳媒》本次民調結果顯示，在藍白合......
捷克參議長維特齊5月底率團訪台！遭總理拒派專機，痛批當局「討好中國」捷克參議院議長維特齊預計5月下旬將帶領代表團前來台灣訪問，他強調雙方自2020年以來的交流成果豐碩，表達「期待與台灣朋友相聚」的心情。對於捷克官方禁止他搭乘專屬客機前來台灣的決定，他則表示強烈不滿，懷疑當局此舉意在「討好中國」，因此他決定改為搭乘從布拉格直飛台北的民航客機。距離上一次來訪已過去大約6年，維特齊規劃在5月31日到6月4日期間重返台灣。此次行程涵......
不只閃兵！王大陸找警察、黑道查個資 一審下場曝光：與女友一同被判6個月檢警追查藝人王大陸閃兵，意外追出案外案，王大陸除了找上時任台北市刑大偵三隊代理隊長劉居榮，違法查詢個資之外；還為了替女友闕沐軒追討400萬債務，委託四海幫堂主陳子俊購買債務人家屬個資。針對此個資案，新北地方法院今（22）日一審宣判，王大陸與闕沐軒違反《個人資料保護法》，各判刑6個月，可易科罰金，可上訴。新北地院宣判，王大陸涉犯非法利用個資罪，判刑6月，得易科......
臺東總圖開幕！歷時14年打造「山嵐」建築，試營運破7萬人次成文化新地標歷時 14 年的規劃與興建，臺東縣立圖書館總圖於今（22）日舉行盛大開幕儀式。縣長饒慶鈴正式宣布這座融合閱讀、美學與自然環境的公共建設啟用，象徵臺東文化發展邁向重要里程碑。克服 19 次流標挑戰，8 億資金堆砌文化引擎臺東總圖的誕生之路充滿波折。文化處說明，該案自 101 年開始規劃，期間遭遇 4 次競圖流標與 19 次工程流標，終於在去年完成主體並於今日正......
剴剴案社工判2年，1600社工怒上街！衛福部回應：跨部門釐清責任針對遭保母虐死「剴剴案」中的兒福聯盟查訪社工陳尚潔，日前被法院依過失致死罪處2年有期徒刑，引發基層社工不滿，今（22）日上千人集結在行政院門前高喊「社工不是保證人」、「國家要道歉」等口號。衛福部對此回應，有關社工執業責任及相關法律適用議題，因涉及司法判斷與專業實務，將再邀集法律、社會工作及實務界代表進行跨部門的交流。台北社會工作人員職業工會等50多個社工團體......
vivo X300 Ultra預購爆量！增距鏡套裝帶動1TB買氣、電商平台512G表現亮眼首度正式導入台灣的頂級影像旗艦vivo X300 Ultra，預購短短4天即出現「現象級」關注，核心關鍵其實不只是規格，而是明確鎖定「影像創作者」族群。vivo指出，限量數百套的「攝影師套裝」在100小時內進入完銷倒數，反映的不只是稀缺性操作，更顯示出台灣市場對於「可取代部分相機功能的手機」需求正在快速成形。為什麼1TB版本會成為主力？容量正在變成影像旗艦的......
不是盧秀燕、韓國瑜！「2028支持誰出來選總統」？最新民調結果驚人：他支持度奪冠，年輕人超挺在上一屆總統大選經歷「藍白合」破局、雙雙敗北的慘痛經驗後，國民黨與民眾黨再度喊出合作口號，目標鎖定 2026 九合一選舉，並提前為 2028 總統大位布局。究竟誰才是選民心中最適合代表在野陣營出戰的人選？《震傳媒》今（22）日公布最新 4 月時事議題民調，結果令人驚訝，台北市長蔣萬安以 25.0% 的支持度奪下冠軍，領先台中市長盧秀燕的 19.7%，兩人差距......
年薪達270萬！53歲轉職1行業「薪水翻3倍」生活品質更好，免大學畢業、中高齡也能做人生下半場難道只能領死薪水等退休？美國一名資深媒體人打破了這個迷思。根據《商業內幕》報導，現年63歲的吉姆（Jim Lexa）曾深耕新聞界數十年，卻在53歲那年毅然決然告別高壓、低薪的記者生活，轉職成為一名基層郵差。這場看似「走下坡」的職涯轉彎，沒想到竟讓他年收入衝上 8.5 萬美元（約新台幣 270 萬元），生活品質與健康狀態更是全面提升，讓他驚呼「這是我......
士兵將孩童屍體從高處拋下？李在明控「以軍辱屍」惹議，韓國為巴勒斯坦槓上以色列今年4月，韓國總統李在明在社群平台X（前Twitter）發布一段影片，畫面顯示以色列士兵將巴勒斯坦人遺體自建築物上方推下，引發外交爭議。李在明在貼文中表示：「我必須查明此事是否屬實；若屬實，又採取了哪些措施。我們所批判的（二戰時期）慰安婦問題、猶太人大屠殺或戰時殺戮，在本質上並無不同。」
在後續貼文中，李總統澄清該影片拍攝於2024年9月，並強調即使對象為......
保險套要漲價了！全球保險套龍頭「1原因」被迫喊漲30%，多國面臨缺貨危機受中東地緣政治局勢影響，全球最大避孕套生產商馬來西亞康樂公司（Karex）表示，因原物料與物流成本攀升，近期可能調漲產品售價。執行長吳銘杰（Goh Miah Kiat）對外證實，由於營運壓力劇增，該公司正計畫將產品售價調升 20% 至 30%。他進一步表示，倘若目前的供應鏈瓶頸無法獲得改善，未來價格漲幅甚至不排除會持續擴大的可能。中東局勢動盪，航運與原物料......
希特勒真的是自殺身亡嗎？蘇聯女翻譯包包裡的「紅色香水盒」，揭開塵封半世紀的二戰最大謎團1945年5月8日，蘇聯的戰時口譯員葉蓮娜·熱夫斯卡婭（Yelena Rzhevskaya）收到一個覆蓋著紅色緞面的細小盒子。這個盒子原本是用來裝香水的，但據說，裏面放著的是阿道夫‧希特勒（Adolf Hitler）的牙齒。葉蓮娜的孫女柳波芙·蘇姆（Lyubov Summ）說：「她帶著這個盒子四處走動，心裏其實很不好受。因為，嗯，希特勒的牙齒並不是你會想隨身......
中國在波斯灣地區「當場被逮」 打臉習近平稱沒往伊朗送武器美國聯邦參議員瑞克．斯科特（Rick Scott）於4月22日公開指控，中國在波斯灣地區「當場被逮」，試圖向伊朗輸送可用於製造彈道飛彈的雙重用途化學品，並呼籲各界正視北京對美國國家安全所構成的威脅。斯科特在社群平台X上發文措辭強烈，直接點名批評：「中共當場被抓包，正前往伊朗，準備提供用於製造彈道飛彈的雙重用途化學品，而此時我們英勇的軍隊正在波斯灣執行任務。」......
美國對賴清德出訪受阻沉默？旅美學者：華府不願影響川習會，台灣遭遇結構性警訊總統賴清德原訂4月22日出訪非洲友邦史瓦帝尼，卻因塞席爾、模里西斯、馬達加斯加等3國受到中方以經濟脅迫施壓，取消總統專機飛航許可，導致行程喊卡。對此，旅美政治學者翁履中表示，這些國家如果是主動這麼做，代表他們已經在戰略判斷上認定，中國的重要性不僅高於台灣，甚至高於與美國可能出現摩擦的風險。翁履中指出，如果美國行政部門在這件事情上選擇低調，甚至乾脆沉默，那所傳......
美伊還沒談和，股市卻一路創高！從散戶到華爾街，投資人在這場戰爭學到了什麼當美國與伊朗衝突仍未解決，荷莫茲海峽通行受阻之際，全球主要股市卻走出一條與戰火背道而馳的路線——不跌反漲，甚至超越歷史高點，這波行情或許反映投資人已經不再單純依賴消息判斷進出場，而更傾向順著價格與資金動能跨出關鍵一步。一筆「賭性」投資30歲的Anthony Reid住在德州達拉斯，是一名亞馬遜的送貨司機，同時也是兩個孩子的父親，投資仍是剛起步的嘗試。在美國與......
8110元直接沒了！草屯米王「1原因」老農津貼被砍了，這陷阱很多農民不知道來自南投草屯、投入耕作超過四十五載的六旬老農李啟元，憑藉精湛的台梗九號米栽培技術，在農業部農糧署舉辦的「113 年全國稻米達人選拔」中一舉摘下非香米組金牌。這項至高榮譽為他贏得來自中央與草屯鎮農會合計新台幣 60 萬元的優渥獎勵金，原本應是光耀門楣的喜事，孰料這筆肯定辛勞的獎金，竟意外成為他請領老農津貼的絆腳石。這是獎勵還是懲罰？獎金超過排富門檻「老農津貼」......
軍人退伍後只能當保全？再就業「1狀況」恐被取消終身俸！軍人轉職卡關，退輔會：6月研商解套退伍軍官想要重返職場，卻得面臨「薪水與終身俸」二選一的兩難？根據自由時報報導，國民黨立委葉元之今（22）日在立法院外交及國防委員會質詢指出，許多年輕退伍軍人正值壯年，擁有優秀的危機處理能力與紀律，卻因為現行法規的限制，導致他們在轉職進入公家機關或受政府補助的私校時，薪資被迫設下「天花板」，嚴重打擊就業意願，更對國家人才運用造成損失。月薪超過 3.8 萬就沒終......
投資人扼腕太早下車！記憶體驚天大反彈 專家曝「這指標」是重返多頭關鍵台股今（21）日盤中一度突破38000點大關，創下歷史新高，而記憶體族群也一掃陰霾，繼昨日多檔大噴發後，今日也延續漲勢，讓不少提早下車的投資人扼腕。對此，財經作家狄驤在臉書發文指出，市場資金輪動，記憶體終於回神，若接下來出現一指標，就代表打底告一段落，有望重返多頭走勢。
狄驤表示，最近看到不少人快要受不了記憶體下跌，愈來愈多人問該不該停損，21日就看到記......
名下不動產不想留給家人！稅務局曝少做1動作「無法過戶給他人」，立遺囑也沒用許多人在安排財產傳承上都會透過設立遺囑的方式，將名下的土地無償留給朋友或非法定繼承人。然而在稅務流程層面，「遺贈」與「一般繼承」的規定並不相同。稅務局指出，如果遺贈對象並非法定繼承人，仍需由繼承人、遺囑執行人或遺產管理人，向土地所在地的稅捐機關申報土地增值稅，完成相關程序後，才能順利辦理所有權移轉。名下不動產不想留給家人！稅務局曝少做1動作「無法過戶給他人」......
當安杜里爾擠下洛克希德馬丁 專家提AI新創主導國防工業時代台灣國防解方美國國防政策近期出現重大轉向。根據網路安全與決策推演研究所委任副研究員林超倫分析，美國戰爭部正加速推動總額高達1850億美元的「金穹」（Golden
Dome）飛彈防禦系統，其中核心的「指揮與管制」（Command and Control）軟體，已由安杜里爾（Anduril
Industries）與帕蘭泰爾（Palantir
Technologies）......
盤後快訊》台股收漲273點站穩37878！聯發科2295元作收，聯電、力積電爆量帶動人氣台股今日呈現震盪走高的格局，大盤指數開盤報37,627.20點，盤中最高一度拉升至38,096.88點，隨後略有回檔但仍維持紅盤，終場收在37,878.47點，較昨日上漲273.36點。整體盤勢來看，今日大型權值股發揮穩盤作用，晶圓代工雙雄聯電、力積電爆出大量且皆收紅，鴻海亦有超過4%的漲幅。此外，上櫃個股中，散熱族群的雙鴻、IC設計的原相等皆強勢亮燈，帶動......
身分證拿出來！尾數「這4碼」命中帶財，數字4不吉利「中年後卻名利雙收穩穩賺」身分證字號跟著我們一輩子，除了辦業務、報戶口，你可能沒想過末尾那組數字竟然還藏著隱形的「財庫密碼」！生肖星座專欄《小小星座》專欄曾分享，身分證尾數是 1、2、4、8 的人天生自帶財運，其中尾數 1 的人中年吸金力驚人、2 的人靠人脈翻身當老闆，而被大眾視為禁忌的 4 更是大器晚成的穩健致富指標，至於最受歡迎的 8 則具備逢凶化吉的超強運勢，快拿出你的身分證，......
真實的恐懼 vs. 放大的偏見？台灣引進印度移工，為何引爆輿論怒火4月上旬，台灣勞動部長表示第一批1000名印度移工可能今年內到來，以填補製造業缺工，卻掀起社會反彈。這不是台灣第一次出現針對印度移工的反對聲浪。2023年底傳出台印即將簽署勞務合作備忘錄（MOU）的消息，當時便有人在台北號召群眾抗議。隔年2月，雙方正式簽署MOU，隨後在立法院通過審查。不過，在台灣政府開設的「公共政策網路參與平台」，自今年4月3日已有超過4萬......
別只看輔大東吳！最強私立大學是它「註冊率全國第一、企業最愛冠軍」，高中生搶讀提到台灣私立大學的指標，逢甲大學（FCU）無疑是兼具傳統實力與創新動能的領頭羊。這所深耕台中西屯超過一甲子的名校，不僅在 2026 年《遠見》調查中勇奪私校企業最愛第一，更以高達 98.71% 的註冊率傲視全國私立綜合大學。透過與台積電、華碩等科技巨頭的深度合作，加上隈研吾設計的「共善樓」等國際級硬體加持，逢甲正以 AI 賦能與跨域整合，打造最具職場競爭力的......
老翁下背劇痛難入眠「元兇」是它！髖關節軟骨被磨光 微創手術助重獲行動力73歲李爺爺長年有下背僵硬、疼痛問題，原以為是正常老化，只使用痠痛貼布或止痛藥，沒想到一路惡化，直至行走困難，甚至夜間被痛醒難以入眠，才前往就醫。結果發現雙側髖關節嚴重退化，軟骨磨損殆盡、骨頭直接摩擦，才導致嚴重疼痛，經接受人工髖關節置換手術，才擺脫寸步難行的痛苦。收治病人的台北慈濟醫院骨科醫師黃振文表示，髖關節是人體中最大的負重關節之一，由骨盆的髖臼與大腿......
退休可以做什麼工作？65歲阿嬤靠「1工作」每月賺進6萬元台幣，比上班族賺更多，在家就能做面對老後資金不足與家庭照顧壓力，日本一名 65 歲阿嬤三谷小百合成功翻轉人生。她從零開始學習 ChatGPT、Gemini 及 Adobe Firefly 等 AI 工具，從時薪僅幾十日圓的遠端助理，轉型為月入 30 萬日圓（約新台幣6.1萬元）的 AI 專家。小百合不僅包辦企業圖片生成，更開辦講座提供諮詢。她用自身經驗證明，年齡不是挑戰新技術的門檻，只要願......
楊智伃初選落馬淚崩！曾送核廢水「反被一口乾」的綠營對手訝異：國民黨對得起她嗎？國民黨台北市議員初選，今（22）日公布第三選區（松山、信義）電話民調結果，由前發言人李明璇、韓國瑜辦公室主任許原榮出線，落馬的前發言人楊智伃受訪時也因此淚崩。對此，曾拿核廢水到國民黨中央抗議，但被楊智伃當場喝掉而引發關注的民進黨議員參選人陳聖文直言，為她感到婉惜，「國民黨支持者對得起這樣勇敢的女孩嗎？」國民黨松信區議員初選5搶2，最終民調結果為李明璇52.5......
美國這州最挺台！密西根連續5年通過友台決議，支持台灣參與國際組織美國密西根州的參議院與眾議院於21日正式通過一項友台決議，不僅表態支持台灣加入各項國際組織，同時也對中國針對台灣的外交打壓行為予以譴責。這已經是密西根州參眾兩院連續第5個年度通過支持台灣的決議案，對此，駐芝加哥辦事處處長類延峰特別提及，中國利用政治手段野蠻干預國際民航的正常運作，讓在場的議員們皆感到相當氣憤。在21日，密西根州參眾兩院在沒有任何異議的情況下，......
台星聯手賺全球！AI 金融獵人度雷克結盟星國大咖 強攻百億美金資產版圖台灣金融科技之光強勢出擊！度雷克進化科技（Draco Evolution）宣佈與新加坡資產管理巨頭 Lighthouse Canton 正式結盟，這場台星跨國聯姻不僅震撼業界，更要挑戰二〇二七年規模百億美金的雄偉目標。雙方將結合 AI 演算法與國際投顧實力，要在亞洲資產管理市場大展身手。華爾街認證台灣之光 攜手星國資管霸主度雷克進化科技旗下的 DRAI ET......
賴清德出訪友邦史瓦帝尼受阻，國台辦：對有關國家堅持「一中原則」表示讚賞中共阻撓賴總統出訪友邦史瓦帝尼，中國大陸國台辦22日說，對有關國家堅持一個中國原則的立場和做法表示讚賞，並稱一中原則是國際關係基本準則與國際社會普遍共識。中國大陸國台辦22日舉行例行記者會，針對中共當局施壓相關國家臨時取消飛航許可，阻撓賴總統出訪友邦史瓦帝尼一事，發言人張晗多次在回應中強調一中原則。張晗並三度「糾正」台灣媒體的「總統」說法，聲稱「台灣是中國的......
普發現金紅包記得領！政府發「每人10000元現金」全民都可拿，2大領取方式一次看普發現金一萬元的領取期限進入倒數階段！這項因政府稅收超徵、為平抑物價波動而推出的紓困措施，申請截止日為 4 月 30 日。財政部國庫署9日曾提醒，目前全國仍有約 40 萬名符合資格的民眾尚未領取，呼籲民眾把握最後機會，以下也整理了領取管道、金額懶人包一次看懂！為什麼有人申請普發現金卻沒入帳？國庫署曝3大原因根據國庫署統計，截至今年 3 月 31 日，已有 2......
英國要打造「無菸世代」！2009年1月1日之後出生，終身禁止購買香菸隨著英國《菸草和電子菸法案》在議會達成共識，17歲及以下兒童將面臨終身禁止購買香菸的禁令。下議院與上議院已經就這項「里程碑式」立法的的最終草案達成一致，目標是阻止任何在2009年1月1日之後出生的人染上吸菸習慣。該法案將使商店售賣菸草給這些人變成非法，藉此打造無菸世代。該法案一旦獲得王室批准，政府將擁有新的權力來監管菸草、電子菸和尼古丁產品，包括其口味和包裝......
