為何許多夫妻中老年後都離婚了？醫師曝「熟齡離婚」背後真相：沒吵架外遇，只是再也不想看到對方

學歷、收入、外貌等條件往往是我們年輕時擇偶的條件之一。然而，當婚姻生活真正展開後，才會漸漸發現彼此觀念不合、聊不起來等相處上的落差，讓關係變得難以維持。

為何許多夫妻中老年後都離婚了？

一般來說，如果夫妻之間本來就相處融洽，隨著年齡增長，感情通常不會出現太大變化；但如果一開始就彼此不對盤，關係也很難隨時間自然改善。若已經一起生活了20年，還是覺得合不來，那麼期待日後關係突然變好，幾乎是不可能的。

你可能聽過，有些夫妻表面上看起來像是一對正常夫妻，實際上卻對彼此毫不關心，這被稱為「假面夫妻」；還有一種情況是雖然沒離婚、住在同一屋簷下，卻各過各的，形同分居，這種則叫「家庭內分居」。

長期處於這樣的狀況，不僅讓家中氣氛壓抑，對心理與生理健康也會造成負面影響。如果對方的存在只讓你感到壓力與痛苦，與其勉強自己繼續過這樣的生活，不如以退休為契機，選擇熟齡離婚，也是種選項。

所謂熟齡離婚，雖然沒有明確的法律定義，但一般泛指婚姻關係持續超過20年的離婚。根據統計，在日本目前約每4對離婚夫妻中，就有一對是熟齡離婚，且這個比例逐年上升（見下面圖表），這樣的決定如今已不再罕見（編按：根據內政部統計，臺灣人離婚的第一高峰落在婚後前5年，第二高峰則是結婚20年。而65歲以上的離婚人數在過去10年間明顯增加）。

中老年後離婚　人生下半場更健康幸福

許多中高齡夫妻在離婚後，反而變得更加開朗、健康，有些人甚至在勇敢斷開讓自己鬱悶已久的關係後，遇見更契合的另一半，展開幸福的第二段婚姻生活。這也顯示，有時候與其硬撐著繼續下去，不如放手，雙方反而能各自獲得新的幸福。

話說回來，離婚並非一廂情願。特別是結婚多年的夫妻，若一方突然提出離婚，往往會讓對方感到震驚、混亂，甚至引發激烈爭執。如果你已經下定決心，就應該清楚且堅定的表達自己的想法。如果無法獨自應對另一半的情緒壓力，也可以尋求第三方協助溝通。若對方的行為已經對你的身心健康造成影響，也可準備診斷證明，這對爭取離婚會有幫助。

不過，這並不是要鼓勵大家貿然離婚。畢竟，如果一時衝動就做出決定，離婚後的生活可能會陷入困境。因此，在提出離婚之前，請再次審視彼此的關係，思考是否還有修復的空間，試著實踐若即若離的夫妻關係，看看是否還有其他可能的相處之道。

作者介紹｜和田秀樹

960年生於日本大阪。精神科醫師。東京大學醫學院畢業後，進入同一所大學的醫學院附設醫院擔任精神神經科助理，曾任美國卡爾梅寧格精神醫學院國際研究員。現為和田秀樹身心診所院長。

本文／圖經授權轉載自大是文化《明明沒病，一看到老公就不舒服：午飯吃啥？妳去哪？幾點回來？怎麼老花錢！妳的「丈夫在家壓力症候群」該化解了，熟齡離婚是最糟歸宿》（原標題：熟齡離婚成為趨勢）

責任編輯／林俐
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