首頁 風生活 60歲女星不染髮也不白頭！吃飯必加1物養髮，頭髮像年輕人一樣烏黑茂密
60歲女星不染髮也不白頭！吃飯必加1物養髮，頭髮像年輕人一樣烏黑茂密 60歲女星野村真美日前於富士電視台《ぽかぽか》節目現身，公開分享自身多年來從來不染黑，也能維持黑髮的秘訣。（示意圖／取自photoac）
根據日本知名媒體《Sponichi》 報導，60歲女星野村真美日前於富士電視台《ぽかぽか》節目現身，公開分享自身多年來從來不染黑，也能維持黑髮的秘訣。野村真美表示，自己長年注重飲食選擇，尤其偏愛「黑色食材」。她提到，經常將黑芝麻大量撒在飯上享用，也常攝取黑豆、海帶、羊栖菜等黑色食物，但她最堅持的，還是盡可能多吃黑芝麻。
60歲女星不染髮也不白頭！吃飯必加1物養髮 野村表示，自己從未染髮，至今仍保有天生黑色的園生髮色。她進一步說明，「芝麻有白色、金色兩種，但我只堅持吃黑芝麻。」就連在咖哩、味噌湯、零食等，也都大量加入黑芝麻和各類海藻。野村更在節目上、IG上展示味噌湯、日常飲食照，強調味噌湯裡會加入大量海帶，甚至「多到看不見湯料」。
女星野村真美日常飲食。（圖／取自野村真美IG）
主持人岩井回應，這種方法有點像老一輩的做法，但確實很多人都說吃黑色食物有效。
不過，吃黑色食物到底有沒有科學根據，還是純屬心理上的安慰？中醫師吳建東在節目曾在《 小宇宙大爆發》分享， 從中醫觀點來看，腎氣的充足與否，會直接反映在頭髮狀態上。頭髮是否亮澤、發色是否烏黑，都和腎氣息息相關。因此可以適當攝取能夠補腎的食材，例如黑豆、黑芝麻及黑木耳等。此外，像菠菜、花椰菜這類深色蔬菜中富含植化素，對維持黑髮亦有幫助。
吳建東還指出，含鐵量高的食物如菠菜、黑木耳和肉類，經過人體消化吸收後，這類食物有助於促進造血功能，使血液更充足，進而能減少白髮出現。他進一步解釋，中醫有「髮為血之餘」的說法，頭髮其實就是血液運行後的外在表現。所以只要氣血充盈，頭髮就會更加濃密且富有光澤，不易變白。
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65歲以上長輩準備領紅包！1縣市發1500元重陽敬老金，發放時間金額一次看 為宏揚敬老美德，新北市政府每年固定辦理重陽節敬老禮金致贈活動，只要設籍於新北市，年滿55歲以上原住民或65歲以上長輩，將於重陽節獲發1500元敬老金，最多可2萬元，以下整理了發放時間、金額一文看懂。114年新北市政府重陽敬老禮金發放對象113年10月31日前設籍新北市，且113年重陽節當日（11月1日）前1個月仍持續設籍，具備下列條件者皆可領取：1.重陽節當......
軍人加薪3萬沒收？賴清德細數加給「有職軍怒了」 她嗆被騙簽下去能退伍嗎 行政院會近日拍板明年度中央政府總預算案，並未列入「軍公教調薪方案」，軍人加薪連莊泡湯，引發基層討論聲浪。總統賴清德今（27）日在臉書細數，政府今年依照部隊任務性質，實質增加官兵薪資，包括調升志願役、戰鬥部隊加給等皆已生效；但賴清德也指，國民黨版本的「齊頭式加薪」除有違憲疑慮，也可能導致薪資結構失衡，但貼文一出，許多網友乃至現役軍人似乎並不買單；國民黨立委徐......
年薪300萬工程師辭掉工作，改做「1職業」：收入翻倍，年薪輕鬆破千萬，還可省房租 CNBC報導，許多人汲汲營營追求高薪與穩定，但美國一名工程師 Hugo Ortega 卻選擇在職涯巔峰時，放棄一切，轉而投入充滿未知與挑戰的遊艇產業。他的故事不僅證明了高薪不等於快樂，也為那些感到生活被束縛的人，提供了一種截然不同的生活想像。厭倦高薪生活，意外開啟「遊艇人生」Ortega 原本是一位高收入的工程師，擁有穩定的工作與交往多年的女友，但他坦言自己......
第五年里程碑！東引藝文週《走海》環境劇場9/6開演 東引藝文週五週年重磅回歸，連江縣東引鄉公所主辦環境劇場《走海》，以傳說為腳本，以海岸為舞台，於9月6日至7日在忠誠門前廣場登場，邀請觀眾走進小島的回憶、潮汐與女性視角交織的路徑。每座島嶼，都有一段只屬於海的記憶。2025年邁入第五年的「東引藝文週」，以壓軸環境劇場《走海》回應島嶼的歷史與日常。今年，東引在地青年將島民口述的清水澳漁撈記憶搬上舞台—那是黃魚滿艙......
全球首例》中國學者完成豬肺移植人體9天，美國學者質疑研究並未評估豬肺運作狀況 利用動物器官治療人類是科學家數百年來的夢想，近年接連出現移植手術成功的案例，例如2022年和2024年美國成功完成全球首例豬心移植手術和豬腎移植手術，接受移植的病患雖然術後恢復良好，大約兩個月後仍因病情惡化過世。美國也有醫院執行不同的異種移植手術（xenotransplantation），將豬心移植到判定腦死的病患身上，試驗人體的排斥反應。動物與人之間的肺臟......
鎂光燈外的戰場！國手選拔賽倒數時刻，為捍衛「三十年主場榮耀」而戰 空氣中瀰漫著金屬與汗水的氣味，練習工場裡的時鐘，每一次跳動都像戰鼓。決戰的鐘聲即將於下週五（9月5日）敲響，一場決定榮譽與未來的賽事，已進入最後的倒數計時。這就是第二階段國手選拔賽，一場為期三天的極限挑戰，將從全國最頂尖的年輕技能高手中，選出代表台灣的夢幻隊伍。「既然已踏上了這條路，任何事物都無法阻止我繼續往目標前進。」來自高屏澎東分署的配管與暖氣選手郭仲恩......
怒批內閣異動「小風吹」換湯不換藥 趙少康：證明賴清德根本沒反省 內閣啟動人事改組，行政院發言人李慧芝今（27）日證實16位閣員調整異動名單，部會包括經濟部、國發會、衛福部、數發部與新成立的運動部等。對此，前中廣董事長趙少康在臉書批評「小打小鬧的內閣小風吹，這種換湯不換藥的小幅改組，證明（總統）賴清德根本沒有反省，對未來政局不會有任何幫助。」趙少康表示，726、823這場大罷免，執政的民進黨企圖把國會翻掉，想殲滅在野立委，......
