台灣的夏天一年比一年熱，如果出門沒做好防曬，不僅會曬黑、長斑，長期下來可能會導致皮膚老化、增加皮膚癌風險。皮膚科醫師盧俊瑋近日就實測12款市售常見防曬，同時曝曬在陽光下的結果，實測下來前三名分別由安耐曬、理膚寶水2款包辦，實際查看網友評價，用過的人也大讚，「登山曬太陽一整天，臉和手腳回來完全沒事，沒擦到的頸後整曬傷超紅大脫皮」。
盧俊偉醫師表示，很多人都以為防曬乳寫著SPF50就可以防曬，不過，成分不同都會影響實際的效果和持久度，對此，他也實測12款市售常見防曬，將相同劑量的產品塗抹在感光鴨身上，不補擦、不重複塗抹，觀察照光 0 分鐘、初照光、3 分鐘和 5 分鐘後的變化，來評估每款產品的實際防曬效果與持久度。
12款市售常見防曬效果排行榜
效果明顯不佳★
12. Cetaphil Sun SPF50+
11. Skin Aqua Sarafit UV
10. KOSE UV Protect Spray
這些產品能在前3分鐘維持防護，但5分鐘後出現輕度變色，推測與防水性與油脂耐受性略遜有關，建議用於日常短時間外出。
防曬力中等，持久度不足★★★
9. La Roche-Posay Anthelios 沙灘瓶
8. A-Derma Protect AH（白瓶）
初期表現尚可，但變色幅度明顯大於UVMune系列，顯示即使標榜抗水與SPF高值，也未必代表穩定性與實際表現一致。
表現良好，輕微變色★★★★
7.Avène Very High Protection 紅瓶
6. A-Derma Exomega Protect AD（橘瓶）
5. La Roche-Posay Anthelios Kids Lotion
4. Nivea Protect & Light Feel
這些產品能在前3分鐘維持防護，但5分鐘後出現輕度變色，推測與防水性與油脂耐受性略遜有關，建議用於日常短時間外出。
表現最穩定，幾乎不變色★★★★★
3.La Roche-Posay Anthelios KA+
2. La Roche-Posay UVMune 400
1. Anessa 金鑽防曬露
這三款產品在曝曬5分鐘後，幾乎未見明顯變色，尤其安耐曬幾乎完全沒變色，高穩定性與持久力兼備，即使在強烈紫外線下也能提供穩定防護，適合戶外長時間活動、海邊或登山等場景。
防曬選購小撇步！大品牌更值得信任
盧俊偉醫師表示，從實驗結果可見，通過皮膚科醫學界高度評價的大品牌，（如 La Roche-Posay、Anessa、Avène），不論在遮蔽紫外線能力或穩定性上，表現皆優於其他平價品牌，這是因為其防曬劑型設計經過，更多臨床測試與長效穩定性驗證。
防曬不是有擦就好！塗抹不均＝白擦
不過，即使每瓶都標示 SPF50，也不代表防曬效果一樣。即使選到好產品，還是可能因為塗抹手法錯誤，導致「看起來有擦，其實沒擦到」。這也是造成局部曬黑、色素沉澱的常見原因。
出門建議每2小時補擦一次防曬
他也提醒，很多人喜歡購買「清爽」、「好推開」或「自然質地」的防曬，但這些防曬在曝曬下，容易快速下降，所以出門有流汗、碰水、擦臉的動作就要勤勞補，此外，有上妝的民眾也可以使用防曬噴霧、防曬氣墊或防曬粉來補強。
實驗結果僅供參考
盧俊偉醫師表示，上述實驗使用之感光鴨具備「變色功能」，可視為紫外線感應模型，但無法精確區分UVA、UVB 或計算防曬係數。其顏色變化僅供視覺參考，不可作為醫療診斷工具或產品法規依據。
本文／圖經授權改寫自盧俊偉醫師
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責任編輯／林俐
