家中潮濕別直接開除濕機！專家教開機前先做1動作，效果更好又省電、有效延長家電壽命

台灣全年濕度普遍偏高，陰雨綿綿、空氣濕重，不只衣服難以晾乾，整個室內也容易悶熱潮濕，讓人感到不適。而這樣的環境，正是塵蹣與黴菌最愛的溫床。不僅使家中牆角、衣物發霉，還可能引發過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎，甚至嚴重導致肺部感染，對人體健康造成威脅。許多人選擇在下雨天或潮濕時開啟除濕機，卻未必正確使用。專家指出，其實除濕並不是越乾越好，若室內濕度過低，反而會造成鼻黏膜乾燥、皮膚乾癢或刺激性過敏。

譚敦慈揭除溼最佳時機

​無毒教母譚敦慈在《理周健康》節目中指出，到底該什麼時候使用除濕機？他建議，只要室內濕度高於60％就該開啟除濕機，並持續運作至濕度降到55％左右才關閉。

專家譚敦慈也提醒，使用除濕機時最好在家中有人看顧，過去曾發生多起除濕機爆炸或起火事件，不可輕忽。此外，許多人誤以為在房間開除濕機時應放一盆水以防太乾，事實上，真正需要補水的是人體，記得自己要適時補充水分。

兒科醫師傑登在粉絲專頁「傑足先登 傑登醫師」也發文說到，當衣服難以晾乾，許多人會選擇在室內曬衣，這時別忘了開啟除濕機，以防室內濕氣過重，滋生黴菌與塵蟎，導致過敏、咳嗽甚至氣喘發作。

台灣屬於亞熱帶氣候，空氣濕度動輒70～80％，尤其在梅雨季，室內濕度更容易飆高，成為塵蟎與黴菌的溫床，當濕度超過60％時，它們會大量繁殖，除了引發鼻過敏、異位性皮膚炎外，嚴重時甚至可能造成肺部黴菌感染。

搭配電扇使用效果更好

醫師傑登也表示，為了避免這些問題，建議將室內濕度控制在50～60％以下，最有效的方式就是使用除濕機。要讓除溼機發揮最佳除溼效率，可把握以下4個重點：

1、使用時可以將除濕機放在房間中央，並打開衣櫥、鞋櫃一併除濕。

2、關閉門窗，防止外部濕氣進入。

3、避免衣物或家具遮住出風口，以免機器過熱。

4、搭配電扇使用，增加空氣流動，除溼效果更好。

不過，除濕也不是越乾越好，當濕度低於50％，可能會造成鼻黏膜乾燥、過敏惡化或流鼻血，因此建議人在室內時，可暫時關閉除濕機，或將濕度設定在55％左右，以維持舒適又健康的濕度環境。

除濕機前先做3個動作更省電

台電提醒，使用除濕機時可省電的3大方法：

1、清潔濾網，每隔2周至3周要定期清理除濕機的濾網，能年省下約8％的用電

2、關閉門窗，開除濕機時如果門窗沒關，效果更差且會更耗電

3、除濕機可放在室內空間中央處、空氣流通的空間、平坦的地方，

​資料來源：《理周健康》

責任編輯／陳得馥
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