酸蔣萬安在北市選戰「沒存在感」 柯文哲：遇事就躲不適合當領袖
柯文哲（見圖）表示，無黨籍台北市長參選人黃珊珊已經證明對市政的嫻熟度，國民黨參選人蔣萬安倒是「從頭到尾我都不覺得他存在」。（資料照，蔡親傑攝）
對於台北市長選戰情況，現任市長柯文哲表示，無黨籍台北市長參選人黃珊珊已經證明對市政的嫻熟度，國民黨參選人蔣萬安倒是「從頭到尾我都不覺得他存在」，那種遇到事情就躲起來的習慣，不適合當領袖。
對於近日傳出「高虹安換蔣萬安」，柯文哲今（30）日受訪時表示，選舉還是要靠自己能力爭取支持，老是在想要棄保誰太沒有出息了，當然選舉有意識形態，但台北市還是全台最先進的城市，所以台北市民也最理性，會在候選人中選出對城市、國家發展最好的。
柯文哲也說，他當然支持黃珊珊，她已經證明了她對市政的嫻熟程度，所以喜歡黃珊珊的就投給她，不希望蔣萬安、民進黨參選人陳時中當選的，也可以投給黃珊珊，這樣就好了。
柯文哲提到，聽民眾黨立委說，蔣萬安在立法院也是這樣，每次遇到抗爭就躲起來，但當首長一定要面對各式各樣的困難，那種遇到事情就躲起來的習慣，不適合當領袖。
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馬祖嶼眾不同觀光圈聯盟亮點行動方案齊發 共創產業大平台全台唯一的「藝術觀光島」馬祖，不僅透過馬祖風景管理處正式啟動馬祖觀光圈聯盟，並訂立本年度為行動方案年，希冀透過實際的產業行動力，對內建構起四鄉五島的產業共創平台，對外則透過跨域，跨交流，以更深度與更創新的產業合作，開創馬祖觀光圈的地方品牌。本年度的起手式，即跳脫一般的業者踩線，而改以業者健檢團方式，替馬祖創新景點與遊程進行診脈，以南竿，北竿與東引打開三天兩夜的創新之旅，並由本次健檢團中，特別規劃一場並「馬祖嶼眾不同創新遊程開發踩線暨產業媒合會」，邀集12位馬祖在地觀光業者，以及來自台灣11家觀光旅遊業菁英代表共同參與，本次活動將讓旅遊業者更瞭解馬祖觀光的創新動能，並藉由未來的合作機會，帶動馬祖觀光業者實質商機。主辦單位表示，遊程健檢過去其實多為旅行社或旅遊體驗平台，創造創新商品時的必要環節，透過業者的嚴格審核與評分機制，瞭解在地無論食、宿、行、遊、購等各旅遊環節，大至景點本身的獨特性，小至附近的停車便利，如廁環境，標示系統，都是遊程健檢中缺一不可的重要關鍵。希望透過實際的健檢團，不單只是認識馬祖，而是從中獲得產業最真實的聲音，方能真正改變與創新馬祖這一塊瑰寶。本次邀請的業者中，不僅邀請旅行社，同時亦邀請自由行旅客最愛的旅遊體驗平台一同參與，希望透過多元視角與審核，為馬祖觀光開創更嶄新的遊客與市場。創新遊程9月26日至28日除了囊括軍事據點活化的北竿06據點、東引鐵騎堡、南竿梅石軍官和士兵教室，以及老宅創新活化的大宅三院及2022台灣光環境作品之一的東引中路老街等10大景點之外，並於行程最後1天規劃產業媒合會，邀請台灣觀光策略發展協會理事長吳昭輝針對國境開放後之觀光旅遊趨勢進行分析，連江縣旅行商業同業公會王元保理事表示，感謝馬管處特別舉辦本次的產業媒合會，馬祖其實除了藍眼淚外，還有非常多等待開發與共創的觀光契機，透過媒合會的平台建立，不僅讓在地業者真正聆聽到台灣與國際旅遊市場的需求，也透過與馬祖觀光圈業者彼此交流，激盪出互惠互助的合作火花，促進更多觀光效益。馬祖觀光圈聯盟則表示:觀光圈成立至今，在最短的時間中，不僅已完成建構組織規劃，同時為服務四鄉五島的業者，並體恤交通往來之便利，分別邀請四位在馬祖各領域的翹楚擔任四鄉五島的聯繫窗口，整合地方意見，快速進行改善與協助跨鄉共創，打出真正的馬祖嶼眾不同之一鄉一特色的品牌差異化之服務與產品。
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年輕人覺得窮很合理？女主管不解職場「躺平文化」，網嘆：反正沒什麼可以失去了現代人因薪資環境不佳、工作量不減反增，而有越來越多年輕人選擇「躺平」，意思是雖然沒有離職，但放棄對於工作或是自我追求的掙扎。一名電子業工程經理有感而發地指出，遇到很多新進的員工都只做好交辦的事，卻從來不提出自己在工作上的想法、過一天是一天，讓他覺得在帶人時相當無力，讓他不禁詢問「現在人是覺得窮是很合理就是了？」
空軍注意！台股跌不停，金管會宣布2招救市受到國際股市重挫影響，台股近日頻頻破底，金管會今（30）日召開臨時記者會，宣布10月1日起調降每日盤中借券賣出委託數量，調高上市及上櫃有價證券最低融券保證金成數等兩大措施。
0918地震！台東縣政府爭取中央重建補助 感謝慈濟援助0917、0918兩次強度地震在花東造成災情，台東已有331戶民宅通報受損，台東縣長饒慶鈴9/29與內政部次長花敬群、慈濟慈善事業基金會執行長顏博文前往池上、海端等民宅勘災，饒慶鈴感謝中央放寬地震民宅補助標準，並感謝慈濟證嚴法師對台東關愛，迅速回應地方需求，協助災民重建家園。縣長饒慶鈴與內政部次長花敬群、營建署長吳欣修前往池上鄉大坡村了解受災戶狀況，地震造成池上及關山數百戶建物受損，花敬群承諾提供協助，其中獨棟等房舍修繕補助最高50萬元、集合式住宅最高450萬元、耐震評估每戶補助1.5萬元及重建或修繕期間的租屋補貼，且有實際居住事實的受災戶都列入，並請縣府造冊，經核定後10月即核發。饒慶鈴並與區池上、關山、海端、延平及成功等鄉鎮長、代表，及縣府建設、教育及地政等單位、在池上鄉公所與慈濟慈善事業基金會團隊進行簡報會議，實地到池上大坡、海端廣原村龍泉部落勘災，慈濟執行長顏博文轉達證嚴法師關懷與慰問，承諾在法規、災民意願等原則下，比照花蓮與台積電合作模式，提供即時協助，調度專業修繕團隊及社工進駐，協助台東加速災後復建。縣長饒慶鈴表示，台東統計受創最嚴重的是池上、關山、延平、海端、鹿野、成功等鄉鎮，目前已確認37戶不適宜居住，並感謝中央協助台東災後復原、放寬民宅申請限制，及全國土木技師公會、全國建築師團隊會勘，承諾持續專案輔導陪伴受災戶修繕、補強或重建，縣府會全力配合，讓受災民眾早日恢復安心、安全的生活。
《警械使用條例》修正案三讀！ 警員遇4危急情境可逕行開槍射擊台南殺警案之後，各界關心《警械使用條例》修法，立法院長游錫堃29日下午召開朝野協商，各黨團針對槍械使用時機、調查小組組成及補償相關規定取得共識。立法院院會30日下午三讀通過《警械使用條例》部分條文修正案，增列警員面臨犯罪嫌疑人持有致命性武器或攻擊意圖等4種情境，若認為將危及自身生命、身體，得使用槍械逕行射擊；此外，內政部應遴聘相關機關代表及專家學者組成地調查小組。
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外帶便當自己烤！日式和牛燒肉配昆布鹽超對味 你對燒烤店的印象是什麼？肉品為主的食材搭配口味較重的醬汁或是滿屋的煙味？位於桃園的Ｊ好呷，餐點模式以創新為概念，顛覆了一般人對燒烤的想像，它是全台唯一和牛燒肉與跨界料理結合，客人不只可以點肉品，菜單上也可以看到來自不同國度餐點包含火鍋、壽司、炸物、牛排以及甜點等，菜色相當豐盛，滿足不同的味蕾，也營造吃桌菜的豐富滿足感，加上搭配獨特的個人日式小烤爐，在享受日式燒烤風情的同時也不會全身沾滿烤肉味，顛覆以往燒烤的餐型模式，讓人同時享有視覺與味覺的雙重體驗。而且Ｊ好呷場域寬闊，更能充分發揮活動包場、聯名合作、企業講座以及品酒會等空間做使用，呈現耳目一新「燒肉餐酒。跨界料理」的「新餐型理念」。創辦人表示，他們相當堅持肉品以原味品嚐呈現，維持肉質的原味口感，因此肉品是現切完全沒有醃漬過，再搭配招牌昆布鹽讓口感更鮮甜，或沾著自製帶有蝦皮的銷魂辣拌醬讓美味更升級，取代傳統烤肉醬，讓老饕更能細心品嚐肉品本身的Q彈醇厚，吃了也不怕有負擔。另外J好呷獨家總代理日本「燦然清酒」，提供給客人搭餐酒服務，餐廳有多位證照擔保的唎酒師駐店，在他們的專業搭餐酒服務下，現場為客戶建議哪些菜色可以搭配何種款式的清酒，讓餐點與品酒結合，提升餐飲CP值，而且餐廳內還有提供專業調酒服務，讓人更加享受整體濃厚的氛圍。Ｊ好呷還創立了全系列一站式外帶品項，包含肉品組合禮盒、和牛牛排、生鮮品項、獨家研發銷魂辣拌醬以及和牛油蔥酥等人氣商品，讓商品增加更多便利性及趣味！其中最受人矚目的是「J好呷極致燒烤盛盒」，餐盒放置強化內建迷你烤爐，採用煙霧最小的果炭，讓人在室內也可以安心享受燒烤的樂趣，無論是一人食用、露營享用、會議便當甚是多人聚會的場合都適用，再搭配當季配菜以及招牌小菜，當然還有不可或缺的招牌昆布鹽以及壽司米飯加上現切肉品，讓人外帶也能享有在餐廳內一樣的高品質享受。
今日新增43280例本土、50例死亡！口罩政策有望全面解封，李秉穎曝1關鍵時機中央流行疫情指揮中心今（30）日宣布有本土確診43280例，境外移入225例，總共43505例確診（包含50例死亡）。確診人數中，新北市(8840例)，臺中市(5789例)，臺北市(4672例)，桃園市(4570例)，高雄市(3986例)，臺南市(2807例)，彰化縣(2258例)，新竹縣(1220例)，屏東縣(1130例)，苗栗縣(1,077例)，新竹市(1,048例)，宜蘭縣(1,030例)，雲林縣(1,008例)，南投縣(791例)，基隆市(725例)，嘉義縣(652例)，花蓮縣(555例)，嘉義市(453例)，臺東縣(366例)，金門縣(147例)，澎湖縣(142例)，連江縣(14例)。
連趕兩場「鄉親來燕會」 盧秀燕懇託鄉親力挺台中女力台中市長盧秀燕昨（29）日晚間接連舉辦兩場「鄉親來燕會」，首場前往烏日與台中市議員吳瓊華舉行聯合問政說明會，受到滿場近600位烏日鄉親熱情迎接，盧秀燕細數對鄉親的承諾都一一兌現、說到做到。隨後，盧秀燕轉往西屯參與台中市議員張廖乃綸舉行的聯合問政說明會，接連兩場活動都是力挺台中優秀的現任女議員，並懇託鄉親支持連任，繼續守護台中。
「虹安換萬安」？黃珊珊怒駁「藍白合」傳聞：人民不是棋子推來推去年底選舉再傳以「虹安換萬安」的藍白合傳聞，無黨籍台北市長參選人黃珊珊今（30）日直指這是故意分化，表示傳聞已經講了1、2年，如此操作藍綠對決、假設「你們在競爭所以就會交換」，人民厭倦這樣的政治性操作，討厭政治分贓，哪個政黨膽敢跟選民說要政治分贓是低估人民的智慧，人民有自主意識，「選民不是選票，不是棋子推來推去。」
談周玉蔻風波「撥雲見日」遭酸「自找的」 陳時中：對手不用潑冷水針對媒體人周玉蔻風波，民進黨台北市長參選人陳時中在臉書分享近日心情，但在內文一句「撥雲見日」卻被台北市長柯文哲、無黨籍台北市長候選人黃珊珊酸是「自找的」。對此，陳時中30日表示，撥雲見日可以看到好的狀況，表示他對未來充滿希望，這對市民也是好事，「競爭對手不用潑冷水」。
想不復胖高效瘦身嗎？營養專家教你跟著「3時段生理時鐘」來吃！免挨餓還能減脂美肌什麼是體內循環？多數人根本不知道有這種東西！但人類對生理循環已有廣泛研究，特別是瑞典科學家艾爾．渥爾蘭、美國健康科學院的弗萊、心理學家蓋伊．葛爾路思所發表的生理時鐘文獻，以及眾多研究生理節律的研究者與科學家所做的貢獻。以上眾多科學家們所提供的資訊，便是我們提出這些建議的基礎，這些資訊指出，人類依賴三段日常規律循環的有效運作來處理食物。
