邊看世界盃邊工作?專家:不如專心看球

2014-07-10 15:20
阿根廷球迷觀看國家隊出賽,無比緊張。(美聯社)
阿根廷球迷觀看國家隊出賽,無比緊張。(美聯社)

巴西世界盃已進入決賽階段,許多人熬夜觀戰難免有罪惡感,因此一邊看電視一邊工作。然而研究人員指出,邊看球邊工作會大幅降低工作效率,人們還不如專心看球,之後再全力趕進度。

新美國基金會(New America Foundation)的羅森(Christine Rosen)是人與科技互動的專家。她說,儘管許多人相信自己可在同一時間段兼顧多項任務,比如看球和工作,但「我們的大腦對此並不擅長」,一心多用的模式面臨風險。

美聯社

密西根州立大學心理學家奧特曼(Erik Altmann)也說,即便那些能不看世界盃直播畫面,而僅收聽比賽廣播的球迷,也同樣不大可能高效工作,「分散精力的重要源頭來自於思想中認為比較重要的事情。因此,當你的腦海中充斥著『黃牌』、『角球』這些東西時,你很難高效率工作。」

奧特曼進行一項研究,讓300名密西根州立大學學生完成一項需準確記憶順序的電腦工作。研究人員在這項工作中添加彈出式視窗,要求受試者輸入驗證碼才能返回原先工作。結果顯示,輸入2位代碼(約需2.8秒)的干擾雖然短暫,但足以使平均錯誤率翻倍;如果是4位代碼(約需4.4秒)錯誤率會增至3倍。

換言之,即使短短3秒的注意力分散,也會急劇降低工作效率。奧特曼說:「不僅接電話會干擾你的工作,就算電話鈴響,甚至你只想找到電話並關機這一舉動,都可能會對你正在處理的任務造成干擾。」

因此研究人員建議,在工作、學習或執行其他任務時,最好儘量製造一個較長時間的免干擾狀態。比如,在這段時間內,退出社群網站和即時通訊軟體,關閉郵件提示,遠離手機。

根據美國客戶關係管理公司InsideView的估計,2014年巴西世界盃登場之後,全球80%的人口會觀戰,平均一場比賽有1億8840萬人注目。美國對足球運動雖然不那麼重視,但企業每天工時平均減少14分鐘,光是6月26日美國對德國那場比賽,經濟損失就高達3億9000萬美元。

「足球祖國」英格蘭雖然早在小組賽就慘遭淘汰,但經濟損失高達67億9000萬美元,企業工時損失2億5000萬美元。

InsideView還有一項有趣的估計:看完世界盃之後還是得上班的球迷,有1/3會覺得疲累,1/10會遲到,3%會乾脆請病假(而且男員工是女員工的2倍)。

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