空姐肩頸頂扣扣,長期忍受疼痛!超音波定位搭配復健,酸痛好得快

2019-10-22 14:28

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現代人工作時間長,經常性的久坐不動,加上工作壓力大,而造成肌肉緊繃僵硬、肩頸痠痛。(圖/freepik)

現代人工作時間長,經常性的久坐不動,加上工作壓力大,而造成肌肉緊繃僵硬、肩頸痠痛。(圖/freepik)

30歲的空姐因為肩頸部肌肉長期過度使用,加上使用手機姿勢錯誤,導致肩頸活動僵硬、痠痛,不僅造成肩膀周圍肌肉緊繃,痠麻的感覺還擴散到上手臂或肩胛骨內緣,症狀時好時壞,甚至偶爾有頭皮發麻、頭痛的現象,經排除其他頸椎壓迫病變,診斷確定罹患「肌筋膜炎」。經過熱敷、電療及針灸等復健治療,都只有短暫效果。直到接受超音波導引下肌筋膜剝離術,配合復健運動訓練與姿勢調整,肩頸痠痛的症狀已獲得緩解。

長時間姿勢不良、缺乏運動 導致肌肉僵硬痠痛

新光醫院復健科科主任醫師陳文玲指出,肌筋膜炎好發在久坐、久站或有反覆性重複動作的族群,像是學生、上班族、電腦工程師及作業員等。值得注意的是,使用3C電腦產品及手機時,經常維持著低頭或脖子前傾等不良姿勢,導致脖子後面的肌群,容易出現肌肉僵硬痠痛,若再加上缺乏運動,或容易緊張,常不自覺聳肩,則會演變為「肩頸部肌筋膜疼痛症候群」。

陳文玲表示,肌筋膜疼痛症候群大多是因為長時間固定同一姿勢,造成特定的肌肉群持續收縮,使得血液營養的供給受到壓迫,肌肉內所產生的廢物如乳酸也不容易排除,繃緊的筋膜並影響到神經傳導,進而引起慢性疼痛及脹麻。

現代人使用電腦、手機頻繁,卻因姿勢不良且長時間使用,頭部往前及低頭的動作,或是用肩膀和頭夾住電話聊天,無形中增加肩頸間的肌肉群負擔。(圖/freepik).jpg
現代人使用電腦、手機頻繁,卻因姿勢不良且長時間使用,頭部往前及低頭的動作,或是用肩膀和頭夾住電話聊天,無形中增加肩頸間的肌肉群負擔。(圖/freepik)

超音波導引定位 治療肌筋膜疼痛更精準

陳文玲表示,治療方式需要多重介入,初期先從改變姿勢,不累積肌肉疲勞開始。若沒有影像輔助,接下來醫師只能針對激痛點,採取的治療方式包括注射藥物、局部注射、肌肉放鬆術、針灸、體外震波及復健治療中的多種手法。

若肩頸筋膜疼痛時間太長,陳文玲表示,可評估施行「超音波導引肌筋膜剝離術」,使用「骨骼肌肉超音波」,將肌肉層一層一層的定位,再以特殊長針導入局部麻藥,或生理食鹽水,將肌肉硬塊剝鬆,沖開沾黏。使用超音波導引不但可清楚辨識每層筋膜,還能避免血管及重要器官、組織的傷害。醫師會根據患者的復原情形判斷治療頻率,根據目前施行案例,約有5到7成的患者可藉此改善症狀。

今年台灣醫療科技展將會舉辦現場民眾體驗活動,將肌骨超音波原機移至現場,透過醫師專業解說,讓民眾更能了解自身肌肉骨骼狀況。

 

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