台灣「偏頭痛」族群多集中18到50歲！喝咖啡能緩解？醫師給答案

台灣估計約有200萬人深受偏頭痛之苦，但根據研究統計，有高達6成病人未接受專業診斷與治療。台灣頭痛醫學會理事長楊鈞百日今（11）日提出應付偏頭痛的「123口訣」，1是每周發作1次以上要看神經內科；2是每周頭痛藥吃超過2次要預防症狀惡化；3則是善用紓壓、運動及預防性藥物，對改善偏頭痛會有幫助。

國內不但平均每10人中就有1人有偏頭痛，進一步分析，病友高達7成都集中在18至50歲，即有集中特定年齡層的現象。更甚者，很多病友都口耳相傳，偏頭痛發作只要喝咖啡即可緩解的迷思。對此，楊鈞百警告，咖啡因對偏頭痛雖有急性緩解的作用，但過度依賴反而會導致偏頭痛加劇，甚至發生反彈性頭痛。

台灣頭痛學會、台灣年輕病友協會今（11）日召開記者會，呼籲企業共同響應「偏頭痛友善職場指南」，為受偏頭痛所苦的上班族打造更友善的工作環境，提供發作時可供休息的場域，甚至給予請假的便利。

偏頭痛症狀有哪些？

楊鈞百強調，偏頭痛不是一般頭痛，反而像一場無聲的腦內地震，它會週期性的反覆發作，也常會無預警地發生，嚴重時病人會痛到必須暫時中斷生活與工作。然而根據醫界觀察，有高達6成偏頭痛病人未接受專業診斷與治療。

偏頭痛不是一般頭痛，楊鈞百說，而是具有明確診斷標準的疾病，包括頭痛持續4至72小時，至少具備單側、搏動性、中重度疼痛或日常活動會使頭痛加劇等兩項特徵，且發作時伴隨噁心、嘔吐或畏光、怕吵等症狀。

女性偏頭痛機率是男性3倍

根據統計，女性發生偏頭痛機率是男性的3倍，更是15至49歲女性失能的主因。且偏頭痛不僅影響生活品質與經濟生產力，病人得憂鬱症、焦慮症的機率可達正常人的5倍。還容易因功能障礙、活動減少而導致過重或肥胖。

台灣年輕病友協會秘書長劉桓睿說，台灣偏頭痛族群中約7成是18至50歲的青壯年族群，且好發於女性，偏頭痛已是青壯年族群的主要健康負擔之一，造成勞動力流失。年輕病友協會將推動偏頭痛友善職場，希望透過環境營造讓偏頭痛病人獲得理解與支持，減少因病影響工作表現的情況，這不僅是人道關懷，更是減少社會經濟損失的重要策略。 （相關報導： 蚊子也分台南人、高雄人！國衛院揭登革熱如何擴散　病媒蚊基因藏關鍵 ｜ 更多文章 ）

偏頭痛忍一忍就過？楊鈞百說，民眾對偏頭痛仍有許多錯誤認知而常用錯誤的方式緩解，以為自行吃個止痛藥、喝咖啡，就能解決疼痛的迷思。實際上，咖啡因確實有急性緩解的作用，但過度依賴則會導致偏頭痛加劇或反彈性頭痛；濫用非專一性止痛藥更會產生「藥物過度使用頭痛」，反致病情加雪上加霜。