跟另一半交往久了，感情變淡怎麼辦？3招重拾熱戀期的浪漫，愛情長跑更甜蜜長久

想問問在一起久了的兩個人：你們有多久沒有一起看電影，在黑暗的電影院裡手牽著手，享受只屬於兩個人的時光？你們又有多久沒有一起出去旅遊，在陌生的城市彼此依偎，趁大風來的時候，躲進他的胸口？你們可能也很久沒有給彼此準備驚喜了吧，覺得花一整個下午的時間準備情人節，只為了看她一個感動的笑容，很不划算，也很麻煩。

所以淙淙才會對我說，她覺得戀愛越來越沒意思了。「可能是到了平淡期吧。本來他每天再忙，至少也會打個電話給我，現在一天連一則訊息都沒有。下班回家也不跟我聊天看電影了，只顧著抱著手機打遊戲。情人節我提議兩個人去吃西餐、逛街，他聽了就皺著眉頭嫌麻煩，說都老夫老妻了，在家炒兩道菜就好。節日什麼驚喜都沒有......真不知道他還愛不愛我。」

我雖然也覺得很無聊，卻還是安慰她：怎麼可能不愛呢？不愛就不會還在一起了啊。淙淙聽完非常激動：「大家都是這麼說。可是不表現出來和積極維持的愛，還叫愛嗎？」我竟然一時語塞，想起一個讀者也曾經問過我一樣的問題。

時間久了，愛越來越稀薄了

那是個才二十歲出頭的小女生。她跟我說，感覺自己沒那麼喜歡男朋友了，問我該不該分手，回到一個人的生活？我問她，為什麼？她說：「就是覺得沒什麼意思。他追了我半年多，剛在一起時非常甜蜜。他人很細心，對我照顧得無微不至，一起走路時都會讓我走內側，吃飯時會幫我擦嘴，節日甚至提前半個月準備禮物，非常用心。

「時間久了，他對我慢慢變得敷衍。一開始我覺得沒什麼，因為我真的很喜歡他啊。可能他也是仗著這一點所以肆意妄為吧。「後來我們每天一起吃飯，他總是邊吃飯邊玩手機，一言不發。吃完飯我就跟著他去網咖打遊戲到半夜，我們再也沒去看過一場電影。他說他不喜歡過節，所以除了剛在一起的第一年，我再也沒過過一個節日，沒收到過一份禮物。但是我每個節日都會為他準備驚喜。

「再說沒關係、不在意，其實心裡也是會失望的啊。我跟他旁敲側擊很多次。可他說自己就是那種務實的人，不會搞玩浪漫的噱頭，如果我喜歡會討女人喜歡的浪子，就儘管去找他們。」我當時聽了，愣了半天說不出話來。「今年過年，我看見社群網站上好多女生都在分享男朋友發給自己的紅包。我看著，突然就哭得上氣不接下氣了，瞬間感覺真的很委屈啊。我跟他不像戀人，反而像同學或者室友，一起吃飯，分擔房租，感覺愛越來越稀薄了。

「他總覺得一起吃飯睡覺，這就是正常情侶的生活。可現在已經不是父母那個年代了，不是吃飽飯就能幸福。「我是還喜歡他，但是愛情是會流動、會轉移的，也是會死的。他憑什麼覺得無論怎麼對待我，我都會一如既往地愛他啊？」

在一起久了，很多人都會這樣吧，覺得感情已經穩定下來了，所以不需要再花心思。越來越少有討好對方的衝動，越來越不會向對方表達愛。兩個人走了那麼久，乃至於忘記了當初在一起的悸動，再多讓彼此感動的細節，也最終會慢慢忘記。 （相關報導： 為何現在年輕人動不動就離婚？她道出婚姻不長久的真正原因，不是因為不愛了 ｜ 更多文章 ）

該怎麼經營好變得平淡的感情呢？

曾經有人問過我，我和彥祖是怎麼度過七年之癢的。其實很簡單。如果說每天早上起床後，替他擠好牙膏、倒好漱口水，出門前給他一個擁抱和一個蜻蜓點水式的吻，能讓他這一整天都覺得幸福的話，那麼他平時為我準備的小禮物，跟我手拉著手去吃一頓火鍋，就能讓我這一週甚至一整年都覺得幸福。不一定需要花很多錢，但是你花了多少心思，就代表你對這份感情和這個人有多認真。那麼假如感情平淡了，該怎麼經營好目前的感情呢？也許，我可以給出幾個不成熟的小建議：

・試著改變一成不變的自己

無論是換個髮型，換個穿衣風格，或者是學會新的妝容，都能讓對方有耳目一新的感覺。情人變親人，大多是因為太過熟悉了，就像右手對左手而言，沒有任何吸引力。重新拾起新鮮感，才是重要的事情。

・不停製造在一起的美好回憶

上一次感動和幸福離現在越久，你們的感情就越有危機。別以為停滯不前就是安全感。試試兩個人每週起碼花一天去做一件不一樣的事情，平時多給對方準備驚喜和禮物。擁有共同的美好回憶，才是抵禦感情流向平庸的最好手段。

・大膽地表達愛

華人總是羞於表達。在戀愛的初期，我們很容易就說出「我愛你」，從不吝嗇讚賞和誇獎對方。越到後面，就越懶得說愛，也不再表達。「都老夫老妻了」是最危險的說法，波瀾不驚的海水下面可能正湧動著暗流。

很多人都不懂，愛情這個東西是活的，不是死的，能培養，也會消亡。它像植物一樣需要精心照顧，會長大還是枯萎，全看你如何經營。美好的記憶如果已經很久遠，因為彼此太熟悉和生活平淡就失去了感動對方的想法，那麼愛情自然就會慢慢消失。生活沒有了激情，愛情也會短命。

我還記得有個女生跟我說，原本總篤定地以為自己會愛前男友一輩子，後來因為兩個人越來越熟悉，在感情裡都變得懶惰又懈怠，最後被第三者趁虛而入。人是很健忘的，特別是在遇到能讓自己燃燒起來的人以後。平時經常一起製造快樂的回憶，而不是對往事坐吃山空，才能保留住一段感情。生活裡沒有浪漫作為催化劑，就會越來越枯燥難耐。人們總說平平淡淡才是真，實際上，平淡才是扼殺愛情的最大元兇。

作者介紹｜姚林君

射手座，曾任記者、網路編輯，目前是一名自媒體人，寫作風格犀利真摯，筆下文章話題性十足、共鳴度高，常被各大媒體平台轉載，網路點閱率直破五億。擅於站在獨立女性的角度，用幽默卻直抵人心的文字教會所有的讀者，應該怎麼在這個複雜的世界裡，保持初心，做一個獨立、自在、又優秀的人。

本文經授權轉載自時報出版《當好人，你手裡要有刀》。（原標題：誰謀殺了你的愛情） （相關報導： 為何現在年輕人動不動就離婚？她道出婚姻不長久的真正原因，不是因為不愛了 ｜ 更多文章 ）

責任編輯／蔡惠芯