天氣一悶熱就奇癢纏身？醫師教你做「三妙祛溼茶」有奇效，但這三種人不能喝

就皮膚科醫師來說，天下第1癢應該是汗皰疹，手掌指縫或是腳底板劇烈搔癢，冒出小水泡，癢到用力擠壓，寧願痛也不要癢，因為痛還可以忍受，癢則可能令人受不了，甚至憂鬱成疾。

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，汗皰疹好發於春季轉夏季之際，屬於「急性溼疹」，症狀以手掌劇烈搔癢為主，不具有傳染性。成因不明，可能與本身有異位性皮膚炎體質、接觸過敏原、壓力、多汗症、遺傳等因素有關。在中醫典籍記載中，汗皰疹有「螞蟻窩」、「田螺皰」之稱，如同眾多螞蟻在手指手掌遊走叮咬，所造成搔癢感，可想而知難受程度極高。

45歲黃小姐就是典型個案，左手手掌搔癢、起水泡已有3年之久，經皮膚科診斷為汗皰疹，天氣變熱時就會發作，塗抹類固醇藥膏，仍反覆發作，有時癢到睡不著，甚至需服用安眠藥才能入睡。在治療上，汗皰疹與「溼熱」相關，所以治療上會用清熱利溼為主軸，再搭配個人體質用藥治療。以黃小姐為例，給予科學中藥「白虎湯」，並搭配中藥即飲包「換膚方3.0」，1天1包，服藥後第1周即能安然入眠不用安眠藥，1個月後已無搔癢感，現於門診繼續治療更年期及其他問題。

謝旭東說，「換膚方3.0」含有知母、石膏、黃芩等中藥成分，能清熱抗炎，此外，蒼朮、茯苓則利溼，能夠減少汗多的狀況，快速緩解汗皰疹的搔癢不適感。值得一提的是，茯苓具有寧心安神的功效，適用於因搔癢而難以入眠的人，解除心中的煩悶，幫助入眠。在「神農本草經」記載茯苓能夠久服延年，屬於上品的珍貴藥材。

如何去溼熱？謝旭東建議民眾自製「三妙祛溼茶」，材料為蒼朮2錢、黃柏2錢、川牛膝2錢。全部放進以1000c.c、煮至500c.c的水中，放涼後飲用。蒼朮和黃柏清熱燥溼、川牛膝能利水除溼。醫師指出，許多人天氣一熱，全身就泛出紅疹，全身沉重感、午後疲倦易睡、腦袋昏沉等，建議多喝「三妙祛溼茶」。不過，懷孕婦女、感冒、或是使用慢性病藥物，需在醫師指示下服用。

由於汗皰疹常因壓力大而惡化，謝旭東建議，患者應養成良好睡眠習慣，適時抒壓，飲食均衡。另外，手腳避免接觸肥皂、洗碗精、刺激性的化學物品，少吃烤炸辣類、甜食，以及芒果、荔枝、龍眼等熱性水果。 （相關報導： 月經來前乳暈超癢、容易疲勞又好憂鬱？營養師：想改善經前症候群，務必補充這些營養素 ｜ 更多文章 ）

本文經授權轉載自NOW健康。(原標題：汗皰疹搔癢難耐 中醫師：養生茶飲改善天下第1癢)文/王澍清責任編輯/柯翎肇