每天上班都覺得超不情願，對同事、主管極度不耐煩…9大症狀讓你檢視自己是否過勞
當你覺得自己經歷過勞狀況的話，請不要猶疑，而要找醫師檢查是否有其他身體毛病。（示意圖/すしぱく@pakutaso）
如果你開始質疑自己在體力、情緒、或心智上的工作能力，也懷疑著自己工作的價值及意義，或許你就是已經「過勞」了。
我們應該正視過勞，否則持續性的過勞壓迫會嚴重影響健康。
1. 工作時是否會變得憤世嫉俗，或者過度嚴厲要求？2. 每天要上班時，你是否感到不情不願，到了工作現場也難以開頭做起？3. 你是否覺得很沒力，不再有辦法維持原本工作時的高生產力？像是設計師想不出新作品，腦袋一片空白。或者是論件計酬的成衣工人，原本一小時能縫上百件衣物，現在只有不到五十件。
4. 工作方面不再想學習新的事物，也不想接受任何挑戰。
6. 不再覺得完成某些工作讓自己獲得了成就感。7. 睡眠或飲食習慣改變，可能會睡不好，或是暴飲暴食。8. 莫名其妙地感到背痛、腰痛、頭痛，或全身不舒服，但也找不到原因。9. 試著用酒精、食物、或毒品麻醉自己。以上這些狀況，可能是憂鬱症、甲狀腺疾病等真正的疾病引發的，所以若你面臨到這些狀況，就需要請教醫師是否與疾病有關，還是由工作過勞引起的！
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至於為什麼會過勞？不只僅僅與太費體力相關，還有許多因素會導致過勞。無法掌控工作：你無法改變工作的時間表、工作量、或工作項目。目標不明確：你不清楚主管要的是什麼，你需要達到怎樣的目標。工作不合興趣：覺得自己志不在此，愈做愈無趣。與雇主價值觀不同：和雇主或主管價值觀不同，造成內心或實質上的衝突。工作壓力太大：工作性質太過單調或太過混亂，因此需要用盡全力才能專心面對，因而容易疲憊。無暇兼顧家庭：工作時間過長，或工作時間不定，造成失去與家人的聯繫，因而加速過勞產生。因工作而生活孤立：覺得自己失去與社會的連結，無人支持，會感到更有壓力。
過勞者容易感到焦慮、失眠、疲憊無力、變得肥胖、容易中風、有糖尿病、心血管疾病，酗酒及藥物濫用的比率也變高。
所以當你覺得自己經歷過勞狀況的話，請不要猶疑，而要找醫師檢查是否有其他身體毛病。你也需要並檢視自己工作上的選擇，改變面對工作的態度，尋求家人及社會的支持、再次評估自己的興趣、技能、與熱情所在，養成規律運動、睡眠的習慣也很重要。工作是我們維持生計的手段，也能讓人投注熱情，貢獻社會，但別因為工作而喪失了一切生活，甚至生命。這篇主要取材自美國梅約診所的見解，目前過勞不像高血壓、腎衰竭等病，有明確的數據能讓人建立診斷，若有疑慮，可向醫師當面請教。
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民進黨再度完全執政 趙少康稱「過半比沒過半好」2020總統大選結果出爐，總統蔡英文成功打敗高雄市長韓國瑜，拿下817萬票完成連任，民進黨也奪得61席立委，再度達成完全執政，國民黨則僅獲38席立委。在選前表態挺韓的資深媒體人「知識藍」趙少康表示，民進黨過半比不過半好，因為這樣民進黨就要為任何決定負責。
申請中低、低收入戶吃閉門羹？扶養爭議成主因，網提案「死後離婚」議題發燒「老公意外往生，奉養公婆的擔子落在我頭上！但公婆對我非但沒有生養之恩，甚至不曾善待過我，教我扮演好媳婦扶養二老終老，我有千百個不情願。」近年法律扶助基金會受理之家事案件，均以免除扶養義務之訴為最大宗，2017年攸關扶養案件3164件，不但創下近5年新高，更占所有民事案件7178件比例44.1%。更甚者，多數當事人不惜提出訴訟，就是為了反抗政府對其強制執行失能老人的安置費用；而老人釐清了乏人奉養的事實，也才有機會取得中低或低收入的資格。
可望不可及的「貧窮線」？這縣市的中低、低收入戶申請核准率22%全國最低！國內經濟遲遲未見起色，但申請政府生活津貼卻越來越難？根據統計，2018年中低及低收入戶總計25萬9511戶，不但較前一年減少了1000多戶，更較5年前大幅減少了近5000戶。依最新出爐的縣市交叉分析，全國各縣市中，又以苗栗縣申請低收或中低收入戶最困難，2017年總計有1398戶提出申請，卻只有311戶審核通過，核准率僅22.25%，且比前一年又下降了0.29個百分點。
風評：八百萬民意為後盾，蔡英文需要權力的節制蔡英文總統經過民意再次洗禮，以八百一十七萬多的超高票數連任，不但狠狠摜壓對手韓國瑜，也把推薦她的民進黨（政黨票）遠遠拋在民意的另一方，不論蔡英文是運用網軍得心應手呼風喚雨，還是對手個人形象與國家領導人的想像差距太遠，或者搭上國際圍堵中國的「抗中」順風車，將「亡國感」操作到淋漓盡致，毫無疑問，她以一年時間衝破「討厭民進黨」、「不要國民黨」的民意網羅，讓自己站上「超越政黨」的制高點，確實足堪傲視歷任民選總統。
陳國祥觀點：港台連動，得年輕人者得天下！2020年總統大選，結果如同2019年香港區議會選舉，與中國官方對抗的政治勢力大獲全勝，被認定和中、親共者兵敗如山倒。一年前殘弱如病貓的蔡英文變得虎虎生風，氣勢如虹，正是從香港「反送中」抗爭風潮吃了大補帖。歷史上第一次，港台民主連動，台灣激勵香港，香港反饋台灣，港台「覺青」合體，建立了抗斥中共的血肉長城。
鄧鴻源觀點：不是小英擊敗韓國瑜，而是韓國瑜擊敗他自己台灣總統大選揭曉，果如預期，小英高票當選。這是所有台灣主人的勝利，不是誰勝誰負的問題，因為這是台灣人展示當家作主的心願與捍衛自由民主的決心，不願意受人威脅利誘與擺佈。不是小英擊敗韓國瑜，而是韓國瑜擊敗他自己。
顧爾德專欄：小英最該謝謝的選民「最後，我要特別謝謝那些沒有投票給我的人。我知道，過去這三年多來，各位對蔡英文的表現並不滿意。」蔡英文當選之夜在舞台上對群眾說，未來四年會以更大誠意取得這些人的認同，「我們都是台灣人，所有的台灣人都是家人。」
朱淑娟專欄：水價調整，不是只看水公司的盈虧已經26年未調整的水價，每隔一段時間就會被問起，但最後總是不了了之。上周也是如此，台水公司董事長魏明谷回答水價問題時說：去年盈餘1億多，今年以穩定水價為目標。換言之今年水價應該也不會調整。
觀點投書：選舉型態改變，空戰是否凌駕陸戰？此次民進黨挾著香港反送中事件，從低谷逆風高飛，利用亡國感催起了青年世代的反撲浪潮，相信平時有在關注政治、社會議題的大家，一定已經耳熟能詳了，那麼對於國民黨此次許多長期深耕在地的地區立委，遭到翻盤的原因，除了國民黨總統候選人韓國瑜本身的形象以及國民黨那令人詫異咋舌的不分區名單以外，究竟選舉模式的改變，會不會影響到結果呢？我想答案是不言而喻的。
觀點投書：團結、改革，國民黨才有未來國民黨敗則內鬥；民進黨敗則團結。2014年與2016年兩次的敗選，換來的不是國民黨痛定思痛的改革，而是在3年多的時間裡，走馬上任4位黨主席。2017年後穩定而團結的國民黨，在社會情緒從討厭國民黨變成討厭民進黨的氛圍中，取得歷史性大勝。然而這次的大選，卻又因種種因素，在藍營不團結的情況下，落敗。
周勇夫觀點：韓國瑜從補藥變為毒藥這次的總統大選，老夫原本預言是「兩個邪教的對決」，但韓國瑜最後功敗垂成，韓粉團輸給了芒果乾，義和團輸給了白蓮教。而且，這個失敗對中國國民黨蘊含著毀滅性的傷害，國民黨稍一不慎，來日堪慮。
觀點投書：八百萬票勝選，蔡英文不能迴避的國家治理挑戰此次台灣總統與立委大選又再度跌破眾人眼鏡，民進黨繼去年九合一大選大敗後，今年選舉卻意外取得大勝。台灣的極端政治效應已如極端天候般，逐漸成為台灣民主政治運作的常態。影響此次台灣總統與立委選舉的因素，大致可以分為外部因素與內部因促兩大層面來探討。在外部因素上主要有中共與國際兩大因素，即中共對台政策引起台灣人民反感，以及美中爭霸中架構下以台制中戰略思維等因素影響。內部因素則有國民黨及民進黨內部因素，以及第三勢力崛起等三大因素影響。後續影響則為民進黨政府往後如何有效因應兩岸關係接踵而來的挑戰，以及在內政上如何在落實政策主張的同時，得以兼顧財政紀律等國家治理之問題。
觀點投書：斬吳斯懷是對的嗎？本文喊話對象僅羅智強一人，寫酸文我很會，但由於素來就欣賞像羅一樣的行動派，因此選擇心平氣和講道理，標題留下問號，算是聊表敬意。
