「最無法認同自己的是自己...」他壓力大到必須休學,靠自學甜點重建自信、與憂鬱症共存

2016-10-28 18:42

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要有多大的勇氣,才能讓無法認同自己、討厭自己到得了憂鬱症的人能夠重新站起來,甚至站在舞台上跟超過百位的觀眾公開出櫃、分享自己的心路歷程?

他的答案是自學甜點。黃品叡是一位20多歲的甜點師,此外,他也是一名男同志。也因為高中時發現這個事實,讓他陷入無止盡的自我厭惡與懷疑。不敢告訴父母的他獨自去看身心科,發現自己壓力大到得了憂鬱症,必須持續用藥。

雖然受過的教育告訴他身為同志不是一種過錯,也不是一種選擇,仍會讓黃品叡感到自卑。即使上了大學後狀況一度好轉,醫生讓他慢慢停藥,但某天症狀復發,他才意識到不安全感跟自卑感一直跟著在身邊,其實從沒消失過。

「那時候我透過酒精跟鎮定劑麻痺自己,把自己灌醉、不想醒過來,因為害怕面對這個社會。後來因為狀況越來越嚴重,才在老師跟醫生的建議下跟家人討論休學回宜蘭靜養。」

回家靜養後的他希望能夠邊調養身體邊重新建立自信,於是就從一直以來的興趣:做甜點開始。他說,在夜深人靜的時候,把自己關在廚房裡做甜點,沒有人打擾,他可以跟自己對話,「告訴心中的另一個自己『沒有這麼糟糕』。」心中也會感到平靜。也在邊做甜點邊思考的過程中,他創立了甘味平橫粉絲頁想為自己思考的過程做紀錄,默默吸引了一萬多位粉絲跟隨。

黃品叡引用《牧羊少年奇幻之旅》裡的一句話「當你真心渴望某件事,整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。」他藉著做甜點、經營粉絲頁認識了一群自學甜點的朋友,並且發現可以用不一樣的方式詮釋自己:他也可以是外向的,更可以用甜點給他人正面能量;這讓他開始試著接受不一樣的自己。

2011年有一位鷺江國中的楊允承同學,因為個性陰柔遭到同學霸凌,但試著用各種方式紓壓卻不被認同,最後跳樓結束生命。他在遺書中寫道「比起消失會讓大家傷心,卻是短暫的,畢竟很快就會被遺忘,因為這是人性」。這讓黃品叡想到,自己能漸漸突破這堵自我認同的牆,是受到很多人的幫助。所以當自己開始站穩腳步後,他也想透過自己的一點影響力,幫助和自己一樣的小孩。他開始用粉絲專頁分享這些更急需被關注的議題,因為想讓社會更好,大家都需要對不公平的人事物付出更多關心。

這是黃品叡的故事,他差點就會走上跟楊允承相同的道路;幸運的是,在許多幫助之下,他找到方法跨過自己的心牆。但社會上也許還有一些人,還卡在一個質疑自己、無法認同自己的狀況無法跳脫。如果你身邊也有被一些陰影所困擾著的朋友,或許可以把黃品叡分享的這段話轉達給他:

「社會上有很多力量讓我們無法好好做自己,也許是他人不友善的眼光、也許是我們想像得『別人的眼光』,過去我們無法改變別人怎麼看待、評論我們,但最基本的,我們可以試著從肯定自己開始。認清自己的脆弱、看過自己最糟的一面之後,每一丁點的改變都是進步,當這些一點一滴地改變累積成為力量,終於破牆而出,破牆的是更完整更有力量的自我。

於是我們看到社會上因為價值觀不同而被忽略的少數人的時候,我們才有能力站出來保護那些少數人,告訴多數人,不一樣又怎樣。」

(圖/TEDxNTUST提供)
黃品叡受邀分享他的心路歷程。(圖/TEDxNTUST提供)

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