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    過年天天爽吃大餐+熬夜追劇打牌⋯營養師警告:每天睡不夠這時間「肥胖機率高4成」
    風生活

    過年天天爽吃大餐+熬夜追劇打牌⋯營養師警告:每天睡不夠這時間「肥胖機率高4成」

    吳哲宜 2023-01-22 17:40

    農曆春節連假,民眾除了天天團圓飯大魚大肉,還可能會日日熬夜打牌,不過有研究顯示,每天睡眠時間少於5至6小時,肥胖機率會比充足睡眠者高38...
    過年天天爽吃大餐+熬夜追劇打牌⋯營養師警告:每天睡不夠這時間「肥胖機率高4成」
    風生活 健康 保健 時事話題

    過年天天爽吃大餐+熬夜追劇打牌⋯營養師警告:每天睡不夠這時間「肥胖機率高4成」

    吳哲宜 2023-01-22 17:40

    農曆春節連假,民眾除了天天團圓飯大魚大肉,還可能會日日熬夜打牌,不過有研究顯示,每天睡眠時間少於5至6小時,肥胖機率會比充足睡眠者高38...
    吃飯的用餐座位,竟然會影響你的體重高低!美國研究揭秘驚人結果,坐這高機率變胖
    風生活 健康 新知

    吃飯的用餐座位,竟然會影響你的體重高低!美國研究揭秘驚人結果,坐這高機率變胖

    Everwellth 2023-01-21 11:00

    到餐廳用餐時,你偏好哪種座位呢?美國一項研究指出,座位的明亮度會左右用餐者的食慾,同時對餐點選擇、熱量多加考慮,這究竟是怎麼回事呢?...
    日本人不忌口「吃重鹹、高澱粉」,為何幾乎沒胖子?醫曝2個讓人又瘦又長壽的關鍵原因
    風生活 日本 時事話題

    日本人不忌口「吃重鹹、高澱粉」,為何幾乎沒胖子?醫曝2個讓人又瘦又長壽的關鍵原因

    蘇淳閔 2022-12-21 12:12

    現代人工作繁忙,為了兼顧身材只好從飲食下手,不過就有一名女網友表示,最近日本旅行發現日本人體態偏瘦,不過日本的飲食比較似乎比台灣的還更鹹、...
    一周一針體重降15%?醫師解析「瘦瘦筆」減重效果,1件事沒做仍會復胖
    風生活 健康 保健 時事話題

    一周一針體重降15%?醫師解析「瘦瘦筆」減重效果,1件事沒做仍會復胖

    潮健康 2022-12-17 10:00

    瘦瘦筆被視為體重管理與維持體態的利器。(圖/潮健康提供)體重管理神器大缺貨?瘦瘦筆是什麼?...
    明明不吃油炸、高熱量食物,她2年卻暴肥20公斤!醫師一看背後兇手傻眼,竟是3食物惹禍
    風生活 健康 時事話題

    明明不吃油炸、高熱量食物,她2年卻暴肥20公斤!醫師一看背後兇手傻眼,竟是3食物惹禍

    李沁儒 2022-12-13 09:56

    不吃油炸、不碰高醣、高熱量食物,為何體重不減卻反增?一名20多歲研究生,明明平日不碰油炸、高脂肪食物,卻在兩年內胖了20公斤!...
    他真的很聽勸!25歲男找不到對象求改造「網友建議全吸收」 1年後,農村公務員→韓系網帥
    風生活 情感 心靈成長

    他真的很聽勸!25歲男找不到對象求改造「網友建議全吸收」 1年後,農村公務員→韓系網帥

    張力天 2022-11-30 16:23

    每個人身邊總會有一、兩位不斷諮詢意見卻始終找不到對象的朋友,究其原因,很可能是他們壓根不認為自己需要改變。這兩天,...
    明明沒喝手搖飲、不吃甜食,為何還是瘦不下來?營養師揭6大隱藏版陷阱食物,台灣人超愛吃
    風生活 健康 保健

    明明沒喝手搖飲、不吃甜食,為何還是瘦不下來?營養師揭6大隱藏版陷阱食物,台灣人超愛吃

    潮健康 2022-11-30 09:24

    若想維持健康或減少體脂肪,大多數民眾可能會先想到減少「精製糖」的攝取。不過,生活周遭的食物看似沒有加糖,實際上也有精製糖添加過多的情況存在...
    5566成員王仁甫「狂減12公斤」大秀冰塊腹肌!親曝超自律訓練菜單,掀上千網友讚翻
    風生活 娛樂 時事話題

    5566成員王仁甫「狂減12公斤」大秀冰塊腹肌!親曝超自律訓練菜單,掀上千網友讚翻

    黃子瑄 2022-11-16 14:15

    當年紅遍全台的男子團體5566是不少人的回憶,而5566也在今(2022)年10月舉辦20週年演唱會,讓許多粉絲都為之動容,...
    肚子越大,越容易得心血管疾病?醫師曝「肥肚」位置才是患病關鍵,1種NG食物千萬要少吃
    風生活 健康 保健

    肚子越大,越容易得心血管疾病?醫師曝「肥肚」位置才是患病關鍵,1種NG食物千萬要少吃

    今健康 2022-10-30 08:30

    衡量體態常是看體重、換算BMI,不過聯安預防醫學機構/聯安診所健康管理中心主任洪育忠醫師提醒,這些數據雖可參考,但看脂肪分布等資訊更重要,...
    林志玲47歲卻活得像20歲!不吹冷氣、不吃甜食,9個凍齡秘訣難怪成為台灣第一名模
    風生活 健康 人物 保健

    林志玲47歲卻活得像20歲!不吹冷氣、不吃甜食,9個凍齡秘訣難怪成為台灣第一名模

    潘京婕 2022-10-28 10:46

    台灣第一名模林志玲今年邁入47歲,生完小孩的她,依舊看起來仍然膚如凝脂、身形纖細,內外兼具的氣質不僅讓人十分羨慕,也好奇她到底為何可以「...
    大同醫院攜手緯創辦競賽 獲「醫院創意健走方案」冠軍
    地方新聞 高雄

    大同醫院攜手緯創辦競賽 獲「醫院創意健走方案」冠軍

    徐炳文 2022-10-05 14:48

    高雄市立大同醫院為提倡同仁養成運動習慣,特別與緯創醫學運使用「health365健康照護平台APP」共同舉辦為期三個月的跨產業健走競賽,...
    想不復胖高效瘦身嗎?營養專家教你跟著「3時段生理時鐘」來吃!免挨餓還能減脂美肌
    風生活 健康 保健 書摘

    想不復胖高效瘦身嗎?營養專家教你跟著「3時段生理時鐘」來吃!免挨餓還能減脂美肌

    柿子文化 2022-09-30 12:50

    什麼是體內循環?多數人根本不知道有這種東西!但人類對生理循環已有廣泛研究,特別是瑞典科學家艾爾.渥爾蘭、美國健康科學院的弗萊、心理學家蓋伊...
    運動前喝咖啡,燃脂效果更好!專家教3招事半功倍小撇步,這時間點喝提神又減肥
    風生活 健康 保健

    運動前喝咖啡,燃脂效果更好!專家教3招事半功倍小撇步,這時間點喝提神又減肥

    潮健康 2022-09-22 10:04

    你是否還在「減肥」路上努力?很多人會嘗試各種不同的減肥方式,在大部份情況下,飲食調整和運動量仍是健康減肥最有效的方式。不過,...
    愛黛兒半年鏟肉19公斤的食譜在這!營養師公開20種「激瘦食物」,不用餓肚子也能瘦成閃電
    風生活 健康 保健 書摘

    愛黛兒半年鏟肉19公斤的食譜在這!營養師公開20種「激瘦食物」,不用餓肚子也能瘦成閃電

    常常生活文創 2022-08-23 14:43

    激瘦飲食(The Sirtfood Diet1)大約於2016 年由兩位英國營養學家艾登・高金斯(Aidan Goggins)和格林・馬登...
    從118公斤到46公斤的真實案例!營養師分享瘦身成功4大關鍵,把握1原則就不用戒零食
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    從118公斤到46公斤的真實案例!營養師分享瘦身成功4大關鍵,把握1原則就不用戒零食

    今健康 2022-08-16 11:47

    現代人注重養生和體態,體重控制已成為現今主流生活型態。不過並不是每個人都能順利健康的降下體重,途中會遇到不少瓶頸。...
    2個月剷油20公斤!潘瑋柏瘦身驚人對比照曝光,營養師推他 「不敗減肥法」5步驟超有效
    風生活 健康 娛樂 保健

    2個月剷油20公斤!潘瑋柏瘦身驚人對比照曝光,營養師推他 「不敗減肥法」5步驟超有效

    阮永綺 2022-08-12 11:51

    知名男歌手潘瑋柏自出道以來,一直受「易胖體質」困擾,抵擋不住美食誘惑的他,前陣子一不小心就胖到人生巔峰,日前,...
    潘瑋柏胖到體重快破百,2個月甩肉20公斤!他親授減重5大秘訣,不挨餓也能快速剷脂
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    潘瑋柏胖到體重快破百,2個月甩肉20公斤!他親授減重5大秘訣,不挨餓也能快速剷脂

    李紹瑜 2022-07-29 11:31

    藝人潘瑋柏近年來活躍於中國綜藝節目,對美食愛不釋手的他也曾透露自己是易胖體質,在工作空窗期間總是會身材走樣。但為了上節目好看,...
    台積電到底有多操?他上班5個月「身體1數據」曝光,網竟喊超羨慕
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    台積電到底有多操?他上班5個月「身體1數據」曝光,網竟喊超羨慕

    王祉茜 2022-05-03 11:48

    「護國神山」台積電是許多人心中的夢幻職業,然而領高薪的同時,也要面對高工時的壓力。日前一名在台積電工作的網友分享工作約5個月的體重變化,...
    每天花2分鐘,一週後腰圍就能少7公分!風靡日本的「快速瘦腰操」,隨時隨地都能做
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    每天花2分鐘,一週後腰圍就能少7公分!風靡日本的「快速瘦腰操」,隨時隨地都能做

    香港01 2022-04-18 09:52

    步入四月,未到盛夏的溫度,氣候卻提醒你是時候減肥了!單薄的夏天衣服實在藏不住身上的肉肉,特別是那胖胖的肚腩,...
    1年剷肉25公斤!糖尿科醫師親曝瘦身4大秘訣,不挨餓全靠1招飲食法
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    1年剷肉25公斤!糖尿科醫師親曝瘦身4大秘訣,不挨餓全靠1招飲食法

    華人健康網 2022-04-04 07:30

    過度肥胖常易引發糖尿病的風險上身,醫學許多研究顯示,假使一個人患有糖尿病與肥胖,長期恐引發腎臟、神經、眼睛等器官病變,就連心臟病變、...
    第
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