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風生活

比168更容易做到的「1212斷食法」！專家列減重課表，免挨餓就能瘦

常常生活文創 2023-01-01 10:00

減重有三種不同的策略：（1）限制攝取特定食物（像是脂肪、碳水化合物或精緻食品），（2）限制進食量（卡路里）或（3）限制可進食的時間（...
風生活

愛黛兒半年鏟肉19公斤的食譜在這！營養師公開20種「激瘦食物」，不用餓肚子也能瘦成閃電

常常生活文創 2022-08-23 14:43

激瘦飲食（The Sirtfood Diet1）大約於2016 年由兩位英國營養學家艾登・高金斯（Aidan Goggins）和格林・馬登...
風生活

少吃或拼命運動就會瘦？營養師公開減重3大常見迷思，跟著做就能成功瘦身不復胖

常常生活文創 2022-08-20 10:00

減重需要做好事前準備，一股腦地開始不但可能會做白工，還會賠上健康！首先，讓我們來破除連我自己都曾經存有的三個常見減重迷思：節食、運動、...
風生活

曾被醫師斷言「無法修復」，阻塞的冠狀動脈竟奇蹟似開通！日本住持1習慣成保命關鍵

常常生活文創 2021-07-03 09:30

身為寺廟住持，我的早晨每天都是從3點半開始。2014年的某個早上，我和平常一樣的時間醒來，突然覺得想吐、冒汗與發抖。...
風生活

秋葵水竟有神奇功效？險些罹癌的日本醫師親身驗證，一招讓你遠離病症

常常生活文創 2021-06-27 10:30

仔細想想，我與秋葵水的相遇也是命中註定。 原因是在我得知秋葵水的兩年前，也就是2011年，我去了趟韓國旅行。當時，劇烈的心悸突然來襲...
風生活

吃中菜配啥葡萄酒最對味？專家公開「私房酒單」！照推薦搭，食物都變美味、請客超加分

常常生活文創 2018-12-24 12:39

你說出一個酒食搭配的「規定」，我就能拆穿它！或至少證明，這裡根本沒有什麼所謂的硬性規定。每當我看到有一堆出版品在教大家：...
風生活

全世界最優的紅酒哪裡喝？入門該喝哪支？看完這篇，包你「紅酒專業度」上升好幾個等次！

常常生活文創 2018-12-23 08:00

此法國西南部的廣大區域，集中圍繞著歷史悠久的波爾多市，生產比法國其他地區更多優質的紅酒，而卡本內蘇維儂及梅洛為主的酒款，...
風生活

蔬菜煮熟比生吃好，但過度加熱又會營養流失…到底該怎麼煮？日本醫學博士公開最正確煮法

常常生活文創 2018-08-24 09:00

你是否思考過，每天每餐吃下肚中的食物或食品，對自己身體的影響有多大？電視媒體、報章雜誌、網路媒介，全都充斥著健康飲食新熱潮、新知識。「...
風生活

「吃泡麵總比沒吃好…」常掛在嘴邊的話，卻讓日本醫學教授直搖頭！揭台灣人的致命惡習...

常常生活文創 2018-08-23 08:30

你是否思考過，每天每餐吃下肚中的食物或食品，對自己身體的影響有多大？電視媒體、報章雜誌、網路媒介，全都充斥著健康飲食新熱潮、新知識。「...
風生活

「現代人生活富裕，糞便卻越來越不ok！」專家揭4個嚴格「理想糞便」條件，全中才算健康

常常生活文創 2018-08-22 08:30

相信大家到了某個年紀，會定期到醫院做健康檢查，不過要瞭解自己的身心狀態，還有一個更迅速的方法，那就是「上完廁所觀察糞便」，...
風生活

「鍋子用完就泡水放著、晚點再洗」台灣人這3個廚房壞習慣，讓專家搖頭、更害慘家人健康

常常生活文創 2018-08-21 08:30

你是否思考過，每天每餐吃下肚中的食物或食品，對自己身體的影響有多大？電視媒體、報章雜誌、網路媒介，全都充斥著健康飲食新熱潮、新知識。「...
蔡英文 旅遊 國民黨 電影 租屋 新冠肺炎 斷捨離 租房 退休金 武漢肺炎