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    《驚奇隊長》布麗拉森靠「原始人飲食法」狂瘦8kg!更用這3招打造出翹臀、美背邪惡曲線
    風生活

    《驚奇隊長》布麗拉森靠「原始人飲食法」狂瘦8kg!更用這3招打造出翹臀、美背邪惡曲線

    華人健康網 2019-03-07 12:45

    近來熱門討論的話題,非漫威《驚奇隊長》不可,尤其女主角布麗拉森(Brie Larson)歷時9個月,鍛練出性感、健康的完美體態,...
    《驚奇隊長》布麗拉森靠「原始人飲食法」狂瘦8kg!更用這3招打造出翹臀、美背邪惡曲線
    風生活 健康

    《驚奇隊長》布麗拉森靠「原始人飲食法」狂瘦8kg!更用這3招打造出翹臀、美背邪惡曲線

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    要減肥就不要找藉口!運動跟飲食都要持之以恆,心態調整好半年能瘦10公斤【影音】
    風生活 影音

    要減肥就不要找藉口!運動跟飲食都要持之以恆,心態調整好半年能瘦10公斤【影音】

    風影音編輯 2019-03-06 17:02

    大家都知道,減肥就是要少吃多動,飲食控制跟運動習慣是要長期維持的,而要成功最重要的就是心態調整。「不要找藉口」才能瘦身有成。...
    只要攝取低碳水化合物,愛吃多少脂肪都行?減肥神速的「生酮飲食」跟你想的不一樣…
    風生活 健康 保健

    只要攝取低碳水化合物,愛吃多少脂肪都行?減肥神速的「生酮飲食」跟你想的不一樣…

    華人健康網 2019-03-06 15:45

    你是否身上有一些「小毛病」,包括睡不好、便祕、腰痠背痛、精神不振,或是酸甘油脂、血糖或膽固醇的檢測指標不正常。其實,許多疾病都是吃出來的!...
    「減肥聖品」雞胸肉到底該怎麼煮才不會又乾又柴?韓瘦身達人教你絕不NG的吃法!
    風生活 健康

    「減肥聖品」雞胸肉到底該怎麼煮才不會又乾又柴?韓瘦身達人教你絕不NG的吃法!

    華人健康網 2019-03-05 12:45

    不論是養肌、減脂,雞胸肉一向是健身、減肥族,補充優質蛋白質的必備食材之一。但提到雞胸肉料理,相信多數人往往會對其有「吃起來很柴、很乾、很硬...
    一年瘦下23公斤不是夢!四點堅持就能減肥成功,規律作息還能避免復胖【影音】
    風生活 影音

    一年瘦下23公斤不是夢!四點堅持就能減肥成功,規律作息還能避免復胖【影音】

    風影音編輯 2019-02-20 17:23

    不管是為了健康還是美觀而減肥,最重要的都是意志力,只有堅持到底才能勝利。成功的人找方法,失敗的人找藉口,...
    肚子餓不能馬上吃東西?只吃兩塊小餅乾也不行!醫生:吃對時間才能輕鬆甩肉【影音】
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    肚子餓不能馬上吃東西?只吃兩塊小餅乾也不行!醫生:吃對時間才能輕鬆甩肉【影音】

    風影音編輯 2019-02-19 18:45

    上班族久坐少動,肥胖悄悄找上門,而過度肥胖也會造成健康問題。這次醫生就要告訴大家吃對時間也能輕鬆瘦身的觀念! 餓了不能馬上吃東西,...
    別一回家就躺著!6招韓國明星狂練的「美腿秘技」,每天20分鐘、擁有神級美腿不是夢
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    別一回家就躺著!6招韓國明星狂練的「美腿秘技」,每天20分鐘、擁有神級美腿不是夢

    華人健康網 2019-02-14 12:40

    討人厭的腿部水腫、發脹問題,總讓你困擾不已?不敢穿著裙裝、短褲,就怕粗壯的小腿原形畢露?想要一甩惱人的蘿蔔腿,除了避免長時間久坐、久站;...
    醫藥記者改掉5個「用餐習慣」5週瘦下10kg!她透露:減肥餓肚子、完全不碰澱粉才會失敗
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    醫藥記者改掉5個「用餐習慣」5週瘦下10kg!她透露:減肥餓肚子、完全不碰澱粉才會失敗

    華人健康網 2019-02-12 14:39

    明明是身體疲累,卻往往想用肚子慰勞自己?無法克服嘴饞,總在錯的時間吃錯的食物?想自煮豐盛低脂料理,但不知買什麼又怕麻煩,...
    肥胖、瘦不下來全因吃太油?內行人揭真正影響體重的「狠角色」,戒脂肪只會造成反效果…
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    肥胖、瘦不下來全因吃太油?內行人揭真正影響體重的「狠角色」,戒脂肪只會造成反效果…

    華人健康網 2019-01-07 16:28

    拒胖有理,抗脂無罪!肥胖已成一種文明病,減重也逐漸成為全民運動,但是用錯方法,卻可能愈減愈肥!為了減少身體厚重的脂肪,...
    妳的身材是蘋果型還是西洋梨型?2種身材「瘦身訣竅」差很大!沒搞清楚跑再多也難瘦…
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    妳的身材是蘋果型還是西洋梨型?2種身材「瘦身訣竅」差很大!沒搞清楚跑再多也難瘦…

    華人健康網 2018-12-28 11:38

    肥胖是女性大敵,在肥胖分類中,妳最擔心蘋果型肥胖,還是西洋梨型肥胖?一般人多會以腰臀比來自我檢視是否肥胖,以防範慢性病、心血管疾病風險。...
    千萬別為了減肥,只吃生菜沙拉!張鈞甯「好身材秘訣」大公開,這2點連營養師也大推
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    千萬別為了減肥,只吃生菜沙拉!張鈞甯「好身材秘訣」大公開,這2點連營養師也大推

    華人健康網 2018-12-13 11:50

    出道多年,以細膩演技深植人心的張鈞甯,除了因獨特氣質被譽為演藝圈少見的「清新女神」,始終如一的好身材,更是讓人嘖嘖稱羨!...
    1年狠甩25公斤!糖尿病名醫激推的「減醣菜單」大公開,5個秘訣讓你不知不覺就瘦了
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    1年狠甩25公斤!糖尿病名醫激推的「減醣菜單」大公開,5個秘訣讓你不知不覺就瘦了

    華人健康網 2018-11-26 15:02

    過度肥胖的人容易導致糖尿病,而有一些患有糖尿病的人,想減肥卻感覺很痛苦。病情起起伏伏,也跟肥胖息息相關。日本1位知名糖尿病專科醫師,...
    好羨慕又細又結實的手臂!中醫師公開2個「神奇穴位」,沒事多按摩、告別蝴蝶袖
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    好羨慕又細又結實的手臂!中醫師公開2個「神奇穴位」,沒事多按摩、告別蝴蝶袖

    華人健康網 2018-10-28 07:00

    您也有這樣的困擾嗎?每次試穿衣服時,明明腰身合身,可偏偏手臂部位卻卡住,讓您難以動彈,實在好冏?中醫師表示,其實導致蝴蝶袖形成的原因,...
    明明不胖,但走路小腿肚晃來晃去好礙眼!必學2招「美腿秘技」每天20分鐘、鬆垮臀部也變翹
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    明明不胖,但走路小腿肚晃來晃去好礙眼!必學2招「美腿秘技」每天20分鐘、鬆垮臀部也變翹

    華人健康網 2018-10-26 11:51

    您也有這樣的困擾嗎?明明體型不胖,但每次走路、抬腿,總是會看到小腿肚晃啊晃的讓人好礙眼?其實,想要擺脫鬆垮小腿贅肉並不難!除了飲食適度忌口...
    白開水vs氣泡水,哪個真的有助減肥?專家公開「驚人解答」正餐前喝500c.c、3個月少2公斤
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    白開水vs氣泡水,哪個真的有助減肥?專家公開「驚人解答」正餐前喝500c.c、3個月少2公斤

    健康醫療網 2018-10-24 09:30

    不少人不喜喝白開水,因其沒味道,而若喝飲料又怕發胖、不健康,氣泡水有碳酸飲料刺辣的彈跳口感,成了現今很多人的選擇。網路上流傳喝氣泡水好處多...
    「抬腿」伸越直、腳越麻越好?台灣人都做錯了!專家公開4個「抬腿秘技」小腿神速小一圈
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    「抬腿」伸越直、腳越麻越好?台灣人都做錯了!專家公開4個「抬腿秘技」小腿神速小一圈

    華人健康網 2018-10-22 11:41

    「唉唷,今天坐、站了一天,小腿痠又脹,好像水腫了,等等來抬腿好了…」,上述動作是不少愛美女性、久站、久坐族,改善小腿水腫的睡前必備儀式。...
    深蹲時,膝蓋不可以超過腳尖?健身專家公開台灣人深蹲「最常犯的錯」,當心翹臀練不出來
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    深蹲時,膝蓋不可以超過腳尖?健身專家公開台灣人深蹲「最常犯的錯」,當心翹臀練不出來

    華人健康網 2018-10-03 16:12

    想要健康瘦身、促進代謝,甚至打造結實的臀腿肌肉,非「深蹲」莫屬。但是,有的人對深蹲抱持既期待又怕受傷害的心情,擔心「做深蹲膝蓋會受傷」、「...
    吃低脂食物vs少碰澱粉,哪個減肥效果好?史丹佛大學公開「研究結果」竟讓大家跌破眼鏡…
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    吃低脂食物vs少碰澱粉,哪個減肥效果好?史丹佛大學公開「研究結果」竟讓大家跌破眼鏡…

    食力foodNEXT 2018-10-02 09:30

    你是否在Instagram上面看過許多網紅的姣好或精壯身材?全世界都因此而掀起了一陣健身減肥風潮,而大家所討論的不外乎飲食居多。...
    吃麥片當早餐真的有助減肥嗎?營養師提醒:沒注意這3個觀念,小心越吃越胖!
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    吃麥片當早餐真的有助減肥嗎?營養師提醒:沒注意這3個觀念,小心越吃越胖!

    華人健康網 2018-09-21 10:30

    減重大作戰,吃麥片就對了!?麥片因含有豐富的膳食纖維,被許多人視為對抗肥胖的超級食材,早餐加牛奶泡一杯來喝,下午肚子餓時也來一份。但是,...
    女生最煩惱的部位就是大腿內側!教你2招「瘦腿神技」,每天30分鐘、擁有緊實美腿不是夢
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    女生最煩惱的部位就是大腿內側!教你2招「瘦腿神技」,每天30分鐘、擁有緊實美腿不是夢

    華人健康網 2018-09-20 11:29

    粗壯的大腿不但讓你跟短褲、短裙無緣;每次坐下滿溢椅面的鬆垮大腿肉,更是讓你又羞又窘?到底想要剷除肥厚的馬鞍肉,該怎麼做才對呢?專業教練表示...
    第
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    武力犯台 貸款 夏珍專欄 韓國 蘇貞昌 房貸 中國 柯文哲 民進黨 買房
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