【下班經濟學】168斷食怎麼吃最有效？營養師教你狂降19公斤密技：不用再吃血糖藥！

2021-10-22 18:00

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減醣、168斷食，怎麼樣的搭配才能瘦的持久？今天邀請到網紅Sunny營養師，幫88歲的阿嬤成功瘦下19公斤！到底怎麼做才不會復胖？一起來看看。

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三高纏身、血糖爆表！88歲嬤狂瘦19kg的超級密技！

營養師的阿嬤有三高問題，曾經中風三次，血糖平常都200，曾經蜂窩性組織炎導致腳上的傷口無法癒合，營養師幫她改變飲食後，糖化血色素降到6.4，醫師評估也不用再吃血糖藥和打胰島素！

168斷食容易失敗？營養師曝3大地雷絕對要避免！

間歇性斷食很容易失敗，該怎麼避免？這是營養師最常聽到別人的問題，他說其實只要有效控管斷食的3大地雷，絕對可以輕鬆瘦身不反彈！

更多精彩內容都在《下班經濟學》，讓主持人謝哲青、主播路怡珍、營養師Sunny，教你如何成功減肥不復胖！

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