了解自己的愛的語言可以讓你更好的理解自己的需求和喜好，也可以有效地傳達給身邊的人，包括伴侶、家人、朋友等等。同時，當你了解他人的愛的語言時，也能更好地回應他們的需求，建立更健康、美滿的人際關係。此外，了解愛的語言也有助於個人成長和自我探索。
如何知道自己的愛的語言？
回想過去
回顧過去，找到你感到最受歡迎和被重視的時刻。這些時刻可能是在某人向你表達關心和關愛時發生的。
自我分析
問問自己，你跟對方在一起的時間，做什麼事最讓你感到開心、感到被愛？ 或是你自己通常如何表達愛？
問人討論
詢問你的朋友、家人和伴侶，他們認為你的愛語是什麼？你可以向他們提供相同的訊息，也幫助他們找到他們愛的語言。
網路測驗
網上有很多免費的測試可以幫助你確定自己的愛的語言，搜尋關鍵字「愛的語言」就有很多相關的測驗資源。
知道對方的愛的語言的方法
理解對方愛的語言，讓自己的付出的省力，對方接收的開心，用事半功倍的方式，讓彼此的關係更靠近。以下幾個方法，可以試著了解對方，如果你看完還是不知道對方愛的語言是什麼，歡迎你留言或私訊我討論
1.聽他們都在抱怨些什麼
對方抱怨的事情通常是他們所關心和在意的，從中可以猜測對方希望得到什麼樣的關注和回應。例如，如果對方常抱怨你不陪他，那他可能是屬於需要時間精心陪伴的人。
2.留意對方的行為和反應
觀察對方在與你相處時表現出的行為和反應，看看他們是如何表達愛意的。例如是否常常為你做事、給你驚喜或者是直接實際行動來幫助你。
3.注意對方的讚美
當對方對你表達讚美時，他們通常會提到一些特定的事情或行為，這些也可能是對方自己的愛語。例如，如果對方經常讚美你的外表，那他可能是屬於需要言語肯定的人。
4.試試不同的方式表達愛
試著用不同的方式向對方表達你的愛，把五種愛的語言輪流的向對方表達你的愛，例如花時間陪伴對方，給予肯定的語言，送禮物等等。觀察對方對這些方式的反應，這樣可以幫助你更好的理解對方愛的語言。
5.直接詢問對方
最後，如果你仍然不確定對方的愛語是什麼，最好的方法是直接問對方。告訴對方你對愛之語的理解，然後詢問他們是否同意或有其他補充。這樣可以增進你們的溝通，並且更深入地了解彼此。
知道對方愛的語言之後，恭禧你，如果對方和你主要愛的語言不同，可以學習第二種愛的語言，學習多種愛的語言能夠豐富人際關係，增加溝通技巧，減少誤解與糾紛，加強情感聯繫，提升對人對事的敏感度和同理心，也可以增加生命的樂趣和幸福感。
了解對方愛的語言後，以下5個行動方向可參考
了解了對方愛的語言後，以下是可以行動的方向，如果覺得還不夠，可以直接看《愛之語：永久相愛的秘訣》，書裡有更多細節的說明。
1.表達「肯定的語言」
如果對方主要愛的語言是肯定的言語，最好用簡單、坦率的肯定字句來表達，例如：
「哇！ 你今天穿這套洋裝，真美！」
「你穿起西裝迷倒我了！」
「你剪這個髮型好適合你！」 （相關報導： 交往後男友變得愈來愈冷淡，該怎麼辦？專家揭：妳愈想「解決問題」，愈失去主控權 ｜ 更多文章 ）
「謝謝你把孩子照顧的這麼好，讓我無後顧之憂的去工作，你真是我最棒的心裡支柱。」
